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ランチ&ドック結果 48.6kg/31.5% (金) 曇り 7.2℃/1.1℃

2014.02.07 (Fri)

*7:30
2014-02-07-0735-02-金曜日【DSC-TX10】
ごはん
明太子&しらす
ミニトマト
ヨーグルト
煎茶

*11:10
2014-02-07-1110-54-金曜日【DSC-TX10】
レバーフライ

*13:10
2014-02-07-1849-54-金曜日【DSC-TX10】
ハンバーグセット

*18:10
2014-02-07-1813-10-金曜日【DSC-TX10】
紅生姜いなり
サバ唐揚げ&ミニトマト
たこぶつ
白菜おひたし
ベビーホタテの味噌汁
ブラックニッカハイボール
赤ワイン

*19:00
2014-02-07-1857-30-金曜日【DSC-TX10】
ブロックチョコ 半分

コーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は粗大ごみ第2弾3個排出。
5階から階段降ろさなくちゃいけないから小出しにしてるのだ。

今は粗大ごみもネット予約できるから便利だねー。
次の分も予約入れておいた。
あと、7個はあるなー。

家電リサイクル品のブラウン管テレビと洗濯機を持って行ってから捨てるか、ここで捨てるか悩み中。
ここで捨てると出張配送料がかかるんだよね。
引越って、少しでも物が少ないほうが見積もりやすくなるのかなー?
どっちが得なんだろう。

お昼は、こないだ海ぶどうをもらった高校の同級生の沖縄友に会いに行く。
まずおやつに月島のレバーフライ。初めて食べたけど美味しかったー。
そのあとは、ファミレスでゆっくり。
おかわり自由のパンいっぱい食べちゃった。

帰ってきたら人間ドックの結果が届いていた。
2014-02-07-1646-00-金曜日【DSC-TX10】
血糖値は101なので大したことないと思う。ここの病院の基準値は70~99だけど、去年の病院は70~109だったもん。
前回と同じくリウマチの値が陽性だった。
好中球ってのは去年の病院は調べてなかったみたいだなー。

夫の結果も、いつもどおりの悪さでした。(^^;)

まあ、また一年後にドックを受けるけど、積極的に病院には行かないかも。


KONちゃんに紹介されて、こないだ図書館で借りた本。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:25  |  食事日記  |  Comment(6)

Comment

No title

ウチは家関連で相談してた例のIさんの紹介で地元の小さい引越し屋さんに頼んだんだけど、
エアコンとか食器棚とか大型のいらないモノは引っ越す時に引き取ってもらったわー。タダだったf^_^;←見積もりのときに指定しといた。
引越しってトラックの大きさ単位で(距離もだけど)値段決まるから
それらを含めるかどうかでトラックの大きさが変わるかどうか…
ってことかもしれないなぁ。。
でもそれだと見積もってもらわないとわかんないよねぇ…(汗)
ななち。 |  2014.02.07(金) 22:28 | URL |  【編集】

Re: ななちんへ

へー!エアコンみたいな家電リサイクル品も無料だったんだ!
それも含んでの価格ってことなのかなー。
トラックの大きさなのねー。
うちは家具がないから一番小さいので良さそうだなー。
でも階段5階分の料金とられそうかもー。
あと1ヶ月になったから、そろそろ見積もりしてもらわないとねー。
部屋が汚いから、見積もりに来てもらうのイヤなんだけどー。(^^;)

見積の時に家電リサイクルのことも聞いてみる!
ありがとー!
でこちゅ |  2014.02.07(金) 22:52 | URL |  【編集】

No title

個人でやってるみたいなとこで、紹介ってこともあって、
見積もりが終わって金額提示のあとに頼んでみたから(^^;;
サービスだったと思うー(笑)
↑Iさんと不動産屋のおじーちゃんシャチョーの入れ知恵です(笑)

見積もり複数やるのかな?
戦略練って値引きしてもらってねー!^o^
家具がないのはいいと思うよ!
ななち。 |  2014.02.07(金) 23:05 | URL |  【編集】

No title

引越の時は必ず何階ですか?エレベーターありますか?って聞かれるよねー でそれで人を何人にするかが変わるのかも。
トラックの大きさと、何人人が要るかで金額変わるんじゃないかなとも思うよ~ 人件費って結構高い(-_-;)
KON |  2014.02.08(土) 07:49 | URL |  【編集】

Re: ななちんへ

金額提示のあと作戦!
シャチョーの入れ知恵スゲイ!(笑)

昨日の夜、勢いで見積もり登録したら
大変なことになったー。(^^;)
対応苦手だけど頑張ります!

なんちんには、何度も相談に乗ってもらうと思うけどよろしくねー。(^o^)
でこちゅ |  2014.02.08(土) 10:38 | URL |  【編集】

Re: KONちゃんへ

やっぱ、エレベーター重要だよねー。(^^;)
なんたって18年ぶりの引越だから、初めてみたいなもんよー。

そうか、人数が問題なのねー。
普通は何人くらいなんだろう。

でこちゅ |  2014.02.08(土) 10:40 | URL |  【編集】

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