多摩動物公園 49.8kg/31.1% (日) 晴れ 35.7℃/28.8℃

2013.09.01 (Sun)

*12:30
2013-09-01-1228-34-日曜日【SONY-DSC-TX10】
ビール 500ml
ウーロンハイ
焼きそば
枝豆
チョコプリッツェル
さきいか

*18:40
2013-09-01-1840-46-日曜日【SONY-DSC-TX10】
刺し身1切れずつ
納豆巻
マグロ巻
カニカママヨ巻
キャベツ浅漬
ブラックニッカハイボール

*20:00
2013-09-01-1919-46-日曜日【SONY-DSC-TX10】
ノンフライ麺 1人前
ウーロン茶

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今日も、暑い中、ぐるっとパスで多摩動物公園へ。
2013-09-01-1440-56-日曜日【DSC-TX30】-tile
オランウータンは可愛いなー。

夜は、お家居酒屋。
今日は、種類は少なめの炭水化物多めだな。

夫の誘惑に負けてカップ麺も追加。

半沢直樹を見て就寝。

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21:59  |  食事日記  |  Comment(0)

50.5kg/30.9% (月) 晴れ 33.1℃/25.8℃

2013.09.02 (Mon)

*7:30
牛乳
煎茶

*職場にて
2013-09-02-0954-34-月曜日【SONY-DSC-TX10】
おぐらぱん 363kcal
アイスコーヒー
2013-09-02-1503-47-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ボス差し入れスタバのアイスコーヒー&レモンスクエア 253kcal

*18:20
2013-09-02-1816-13-月曜日【SONY-DSC-TX10】
アボカドネギトロ丼 500kcal
かに玉スープ 100kcal
キャベツ浅漬
ミニトマト



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夫が朝方胃痛を訴えた。
朝食は食べたくないというので、私も付き合って牛乳のみ。

職場で差し入れに頂いたお菓子が思ったよりカロリー高かったー!
でもうまかったー。

夜は、夫の体調も考えて控えめに。

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06:34  |  食事日記  |  Comment(0)

49.6kg/31.2% (火) 晴れ 33.7℃/27.5℃

2013.09.03 (Tue)

*7:40
2013-09-03-0735-51-火曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビートッピンチョコ+牛乳 200kcal
生姜紅茶

*12:10
2013-09-03-1205-35-火曜日【SONY-DSC-TX10】
冷やしぶっかけそば 400kcalくらい
(納豆・ほうれん草・卵・梅干し・ネギ)
煎茶

コーヒー

*18:10
2013-09-03-1836-56-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ムール貝の炊き込みご飯 推定240kcal
ブリ竜田揚げ 推定350kcal
ミニトマト
もやしおひたし
キャベツ浅漬

ブラックニッカハイボール

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昨日の竜巻被害は大変だったね。今日も不安定ということだったけど、このあたりはなんとかお天気もってくれた。

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07:34  |  食事日記  |  Comment(0)

ブレーカー 49.4kg/31.1% (水) 雷雨のち晴れ 30.8℃/24.7℃

2013.09.04 (Wed)

*7:30
2013-09-04-0725-04-水曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビートッピンチョコ+牛乳 220kcal
生姜紅茶

*職場にて
2013-09-04-0954-40-水曜日【SONY-DSC-TX10】
たまごクロワッサン 360kcal
アイスコーヒー
飴 1個

*18:20
2013-09-04-1810-15-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん 175kcal
ハウスミートソース用マカロニグラタン 350kcal
漬けマグロ 85kcal
キャベツ浅漬
梅きゅう
ブラックニッカハイボール

2013-09-04-1912-43-水曜日【SONY-DSC-TX10】
夫上司土産のお茶羊羹 推定90kcal


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朝から雷雨だったのに、出かける頃にはすっかり晴れていた。

栃木でまた竜巻被害があったのねー。
愛知方面は大雨かー。


近所のスーパーで77円だったので初めて買ったけど、美味しかったー。

オーブントースターでグラタン焼いて、電子レンジでご飯炊いて、換気扇つけてエアコンつけてたら、10年ぶりくらいでブレーカー飛んだ。(^^;)

デスクトップパソコンは、別ブレーカーだったのでセーフだった。よかったー。

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07:01  |  食事日記  |  Comment(0)

49.4kg/31.4% (木) 雨 29℃/24.8℃

2013.09.05 (Thu)

*7:30
2013-09-05-0720-25-木曜日【SONY-DSC-TX10】
トッピンチョコ+牛乳 220kcal
生姜紅茶

*職場にて
2013-09-05-0720-52-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ソフトランチパン マヨソース焼きそば 260kcal
アイスコーヒー


*17:30
2013-09-05-1723-47-木曜日【SONY-DSC-TX10】
アボカドネギトロ丼 500kcal
牛ハラミ焼き 350kcal
キャベツ浅漬
ミニトマト
ブラックニッカハイボール

2013-09-05-1818-03-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ポッキー 2袋 約350kcal

泡盛高嶺 水割り
ウーロン茶

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今日は出勤デー。夫は血液検査デー。

今日も、朝のうち雷雨だったけど、帰りはやんでた。
職場に傘忘れてきちゃった。

夫の結果は、あまり変わり映えせず。

明日はお天気イマイチだけど旅行~。

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06:17  |  食事日記  |  Comment(0)

那須烏山 49.3kg/31.5% (金) 曇り 25℃/22℃(宇都宮)

2013.09.06 (Fri)

*8:30
2013-09-06-0826-45-金曜日【SONY-DSC-TX10】
いくら醤油漬けおにぎり
ウーロン茶

*13:00
2013-09-06-1303-10-金曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
瓶ビール大 半分
発泡酒 半分
鮎の塩焼き 1尾
鮎の刺身 半分

*18:00
2013-09-06-1802-38-金曜日【DSC-TX30】
ホテル夕食
生ビールとかウィスキーとか

ウーロン茶


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9月旅行。
クーポンサイトで購入した飲放題付き7500円の宿。

ホテルの近くで何か観光地はないかと探したら、「矢沢のやな」という観光ヤナ場(鮎を捕るところらしい)があったので、見学に。

駅から歩けると思ったんだけど、かなり遠かったなー。
片道1時間くらい歩いた。

ヤナ場は、平日のせいか観光客もほとんどいなくて、鮎も全然登ってきてなかった。(^^;)

でも、おいしい鮎を食べられました。
鮎って美味しかったのねー。

ホテルの夕食は、飲放題付きだったので、また飲み過ぎちゃったかなー。昼にも飲んでたしー。

2013-09-06-1005-38-金曜日【DSC-TX30】-tile
そういえば、行きの電車の中でコンタクトレンズがまた壊れたー。3回めってことかー。

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06:10  |  食事日記  |  Comment(0)

食いしん坊万歳! (土) 曇り 26℃/21.4℃(宇都宮)

2013.09.07 (Sat)

*8:00
2013-09-07-0800-55-土曜日【SONY-DSC-TX10】
ホテルバイキング朝食
コーヒー
お茶

*12:30
ノンアルコールビール&コカコーラゼロ 半分ずつ

*14:15
2013-09-07-1413-59-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
瓶ビール 半分
湯葉蕎麦

*16:20
宇都宮餃子 1人前
ハイボール 1杯

*電車内でウーロンハイ

*20:00
2013-09-07-1953-05-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
ウーロンハイ 2杯
餃子 3人前

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なんとなく二日酔いな朝。でも朝食はしっかり食べられた。

2013-09-07-1103-48-土曜日【DSC-TX30】-tile
今日は、青春18きっぷ利用なので、きままな普通列車揺られ旅。
烏山線のどうくつ酒蔵で試飲させてもらったり、わざわざ日光まで蕎麦食べに行ったり。
宇都宮で餃子を食べて上野に戻り、上野でも餃子2人前。
酔っ払って満腹感がなくなって、更に1人前追加しました。
食いしん坊旅な一日だったなー。

夜には、暴飲暴食で胃がもたれてきた…。

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11:53  |  食事日記  |  Comment(0)

みつを 49.7kg/30.4% (日) 曇りのち大雨 28.9℃/25.4℃

2013.09.08 (Sun)

*10:30
2013-09-08-1030-16-日曜日【SONY-DSC-TX10】
ミニピザ
コカコーラゼロ
インスタントコーヒー

*17:30
2013-09-08-1724-38-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
ハイボール 3杯
フローズン生 1杯
生ビール 2杯
イカゲソ唐揚げ
ホタテバター焼き
餃子
ステーキ
アジ刺し身
ポテトフライ
ホッケ
イカ刺し
そばめし
ポテトフライ

*帰宅後
煎茶

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今日は、疲れたので遠出はせず、3時過ぎから出かけてぐるっとパスで「相田みつを美術館」へ。

その後居酒屋。すごい大雨になって足とかびちゃびちゃになってしまった。

飲むとネムネムになってしまうので、半沢直樹の序盤で寝てしまったー。

ねてしまったっていいじゃないか、にんげんだもの。

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09:22  |  食事日記  |  Comment(3)

東京オリンピック2020 49.8kg/30.8% (月) 曇り 28.7℃/21.7℃

2013.09.09 (Mon)

*7:30
2013-09-09-0727-34-月曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-09-09-0959-39-月曜日【SONY-DSC-TX10】
すじこおにぎり
お茶

2013-09-09-1332-43-月曜日【SONY-DSC-TX10】
同僚土産お茶ラングドシャ 2枚

*18:10
2013-09-09-1805-03-月曜日【SONY-DSC-TX10】
きのこおこわ(惣菜)
カニクリームコロッケ(惣菜)+キャベツ千切り
いわし生姜煮(惣菜)
もやしおひたし
ブラックニッカハイボール

2013-09-09-2105-14-月曜日【SONY-DSC-TX10】
茎わかめ
わさび柿の種
海老黒胡椒

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昨日、東京オリンピックが決まったねー。
前回の東京オリンピックは1964年。

7年後の私はどうしてるかなー。
夫の定年前だから、まだ東京にいるだろうなー。
ワクワクするなー。

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06:28  |  食事日記  |  Comment(0)

49.3kg/30.9% (火) 曇り 27.9℃/21.4℃

2013.09.10 (Tue)

*7:30
2013-09-10-0721-16-火曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビートッピンチョコ+牛乳 230kcal
生姜紅茶

*12:10
2013-09-10-1212-55-火曜日【SONY-DSC-TX10】
イカ焼きそば(キャベツ・もやし・紅生姜) 500kcal
缶コーヒー 50kcal

*18:20
2013-09-10-1819-17-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん 175kcal
マグロネギ生姜焼き 200kcal
イカじゃが 300kcal
梅きゅう
ブラックニッカハイボール

焼きいわし珍味
ウーロン茶

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ランチはパスタが食べたくて、イカのトマトクリームソースでも作ってみようかとクックパッド検索して、パスタを茹でるのに鍋を火にかけようとしたら、火がつかない!ヒーッ!電池切れー。
今のガスレンジって、安全装置のために電池が必要なんだねー。
それにしても全くつかなくなるなんて・・・(;_;)
しかたなく、一番近い店に買い物に行ってたら、パスタを茹でる時間がなくなったので焼きそばに変更。

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07:22  |  食事日記  |  Comment(4)

貢物 49.5kg/31.7% (水) 曇り 27.4℃/22.2℃

2013.09.11 (Wed)

*7:30
2013-09-11-0731-08-水曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳 300kcal
生姜紅茶

*職場にて
2013-09-11-0956-20-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ソーセージおむすび 306kcal
お茶


*18:20
2013-09-11-1840-05-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん 175kcal
味の素冷凍餃子 270kcal
シュウマイきゅうりスープ
キャベツの浅漬
トマト
ブラックニッカハイボール

ダバダ火振
WHITE SOJU

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シゴトから帰ったと同時に、珍しくタイミングよく荷物が届いた。
なんと!贈り主はパン吉ママのしろこさん(ほんとに送り状に「しろこ」って書いてあった(笑))
しろこさんとは、すっかりゲームマブダチになっております。(笑)
パン吉ちゃんも今帰省中なのよねー。

パンつぶで、しろこさんが韓国旅行に行ってたことは知ってたけど、私にまでおみやげーーー!(>∀<)
去年も頂いちゃったし、可愛いって罪ね♪(笑)

それにしても、四万十川源流特産栗焼酎「ダバダ火振」をはじめ、土佐のおなごは気前がえいねぇ。
酒は五万十あるけんど、やっぱり四万十の酒がえい。ってね。

2013-09-11-1655-31-水曜日【SONY-DSC-TX10】
(写真ボケちゃったけど)韓国焼酎に海苔、可愛いお箸セット(今日は箸袋を箸置きに利用してみました。)。パンちゃんがデザインに関わったというしんじょうくんメモももらったおー。(>∀<)
いやー、ありがとう、ありがとう。
いつかお返しにローソンストア100のチーズケーキを…(爆)

最近野菜が高いのに、昨日買ったキュウリがブカブカして味も美味しくなかったので、中華スープにしてみた。
しろこさん土産の海苔もトッピングしてみた。中華スープにピッタリでうまかった~。。
ホントはそのままおやつにするものなのかなー?
2013-09-11-1732-42-水曜日【SONY-DSC-TX10】
さっぱり読めないし。(笑)

来年か再来年の夏は、高知に遊びに行って一緒に飲むのが夢なのであります。

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08:29  |  食事日記  |  Comment(6)

49.3kg/31.4% (木) 晴れ 31.5℃/23.3℃

2013.09.12 (Thu)

*7:30
2013-09-12-0739-01-木曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビートッピンチョコ+牛乳 230kcal
生姜紅茶

*12:10
2013-09-12-1203-41-木曜日【SONY-DSC-TX10】
鮭缶とほうれん草と干しかぼちゃのクリームパスタ 推定700kcal
Cpicon 簡単!ホウレンソウと鮭のクリームパスタ by キティイママ参考)
コーヒー

*18:20
2013-09-12-1829-23-木曜日【SONY-DSC-TX10】
アボカドネギトロ丼 500kcal
レトルトおでん 133kcal
長芋短冊 65kcal
キュウリとキャベツ浅漬
ブラックニッカハイボール

ダバダ火振
韓国焼酎
夫が食べてた冷凍枝豆 少々

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こないだ、たまりんの真似してカボチャを干したことを思い出して、使ってみた。
干したの忘れてて3日くらい放置してたので(笑)、カチンカチンになってて、スパゲティと一緒に茹でたけど固かったわー。
次回また作ることはないであろう。(^^;)

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07:15  |  食事日記  |  Comment(2)

49.4kg/31% (金) 晴れ 32℃/25.5℃

2013.09.13 (Fri)

*7:30
2013-09-13-0730-05-金曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳 300kcal
生姜紅茶

*12:10
2013-09-13-1205-33-金曜日【SONY-DSC-TX10】
イカお好み焼き 推定200kcal
日進カップヌードルおにぎり 180kcal
キャベツ浅漬
たらみマンゴーゼリー 100kcal
コーヒー

*18:00
2013-09-13-1820-13-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん 175kcal
刻みソーセージのドライカレー 温卵 推定300kcal
(ソーセージ・ナス・ブロッコリーの芯・玉ねぎ) 
ブロッコリーマヨハムタマサラダ+トマト 200kcal
ブラックニッカハイボール

ダバダ火振

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ゲームに忙しい一日でした。(笑)

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06:39  |  食事日記  |  Comment(0)

三崎のマグロを食べに行こう 49.6kg/31.5% (土) 晴れ 31.2℃/25.4℃(神奈川)

2013.09.14 (Sat)

*12:30
2013-09-14-1226-48-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
マグロ丼・まぐろカツ・マグロ生姜煮・まぐろとろまん・味噌汁
生ビール

*休憩
2013-09-14-1337-27-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
缶コーヒー
レモンサワー

*18:40
2013-09-14-1837-49-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
牛肉 500gくらい
野菜 少々
ラーメン 半分
ミニアイスエクレア 2個
生ビール 1杯
ウーロンハイ 数杯

*帰宅後
ウーロン茶

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三連休初日、台風の影響で天気が良いのは今日だけってことで、朝になってから行き先を探す。

コロプラのバーチャル土産を取れてないところってことで(笑)、三浦半島の三崎に行くことに。

乗車券と食事券とレジャー券がセットになった「みさきまぐろきっぷ」というのがあるらしいので、それを利用することに。

食事は、バスの終点だった城ヶ崎のホテルで食事をしたんだけど、マグロ丼のごはんにゆかりがかかってて、シソ嫌い夫的には台無しだったらしい。(^^;)
次回は、違うお店で中トロっぽいのを食べてみたいなー。

選べる観光施設は油壺マリンパークを選びました。
今日は、気温はそれほどでもなかったけど蒸し暑かったなー。パンツがまとわりついて気持ち悪かったー。
体力的にも疲れたわー。カワウソものびてた。(笑)

2013-09-14-1027-49-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile

東京に戻ってから、しゃぶしゃぶ食べ放題。二人で牛肉1キロ以上食べたかな。

帰宅後の記憶はあまりない…。

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08:19  |  食事日記  |  Comment(0)

深川江戸資料館 49.1kg/31.4% (日) 豪雨のち晴れ 28℃/23.5℃

2013.09.15 (Sun)

*13:00
2013-09-15-1300-22-日曜日【SONY-DSC-TX10】-mini
ぶどうナタデココゼリー 99kcal
ミルクティー 88kcal
夫の分一口ずつ

*17:00
2013-09-15-1703-23-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
牛肉 500gくらい 1600kcal
つみれ
野菜 少々
明太キュウリ
たるたるトマト
ゆば
ゆずそば
抹茶わらび餅アイス
抹茶アイス
杏仁豆腐
生ビール 1杯
ハイボール 1杯
黒烏龍ハイ 2杯
黒烏龍茶

*帰宅後
煎茶
ジャスミンティ



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2013-09-15-1500-40-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile2
今日は、朝から豪雨。
出かけるのはムリかなーと思っていたら、午後から空が明るくなってきたので、ぐるっとパスを使深川江戸資料館へ。

そのあと、昨日に引き続きしゃぶしゃぶ。
食べ過ぎて気持ち悪くなってしまった。(^^;)

帰宅後、半沢直樹を見て就寝。

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08:15  |  食事日記  |  Comment(0)

台風18号上陸 49.3kg/31.5% (月) 台風 29℃/26.2℃

2013.09.16 (Mon)

*8:45
煎茶

*11:30
2013-09-16-1117-06-月曜日【SONY-DSC-TX10】-mini
駅前食堂醤油ラーメン 245kcal
夫のカップそば 1口
ジャスミン茶

ヤンロン茶

*17:10
2013-09-16-1717-55-月曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール2杯
ハイボール 1杯
食事の脂にこの一杯。割 2杯
キャベツお通し
砂肝唐揚げ
椎茸串
つぶ串
ハラミ串
ナスの浅漬
たこ串
鴨ねぎま串
つぶ串・イカ軟骨串
揚げパスタ
つぶ串・イカ軟骨串
揚げパスタ

*帰宅後
ブレンディ微糖

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今日は、台風一過の後に上野動物園に行こうと思っていたのに臨時閉園になってしまった。
午後からの様子を見て、雨があがってからぐるっとぱすで江戸東京博物館へ。

2013-09-16-1537-39-月曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
何度目かだけど、オリンピック記念展示をやっていた。
台風の影響か空いてて見やすかったな。

居酒屋帰りに半額寿司を買ったんだけど、またケンカして意地はって食べず。
揚げパスタいっぱい食べてたから、ダイエット的にはよかったかも。

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08:46  |  食事日記  |  Comment(0)

49.2kg/31.2% (火) 晴れ 28.6℃/19.9℃

2013.09.17 (Tue)

*7:30
2013-09-17-0723-57-火曜日【SONY-DSC-TX10】mini
トッピンチョコ+牛乳 250kcal
生姜紅茶

*職場にて
2013-09-17-0724-22-火曜日【SONY-DSC-TX10】mini
ファボールサンド 369kcal
アイスコーヒー


*18:30
2013-09-17-1828-10-火曜日【FUJITSU-T-02D】mini
ごはん かき海苔 175kcal
ししゃもフライ 推定400kcal
キャベツ千切り&キュウリ
玉ねぎボールと豆腐ともやしの味噌汁
ブラックニッカハイボール

ダバダ火振

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今朝は、涼しいくらいだったなー。
夫が窓を開けるのを嫌がるから開けてなかったのが残念。

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06:34  |  食事日記  |  Comment(0)

野菜不足 49.3kg/31% (水) 晴れ 28.7℃/30.2℃

2013.09.18 (Wed)

*7:30
2013-09-18-0731-58-水曜日【SONY-DSC-TX10】mini
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳 300kcal
生姜紅茶

*職場にて
2013-09-18-0732-36-水曜日【SONY-DSC-TX10】mini
ふっくらバーガーグラタンコロッケ 393kcal
アイスコーヒー
お茶クッキー


*18:10
2013-09-18-1807-34-水曜日【SONY-DSC-TX10】mini
ごはん
さんま塩焼
鳥の竜田揚げ 千切りキャベツミニトマト
ネギトロ
ブラックニッカハイボール

ダバダ火振

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今朝も涼し~。
昨夜はエアコン消して窓を開けて寝たら室温が23度まで下がってた。寒いし。
でも、カラッとしてさわやかな秋の空。

野菜が高くて買えない。
高くても買うべきなんだろうけど、超高く感じて買えない…。(^^;)

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06:30  |  食事日記  |  Comment(6)

満月の中秋の名月 49kg/31.4% (木) 晴れ 28.8℃/19.5℃

2013.09.19 (Thu)

*7:40
2013-09-19-0737-22-木曜日【SONY-DSC-TX10】mini
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳 300kcal
生姜紅茶

*12:10
2013-09-19-1203-32-木曜日【SONY-DSC-TX10】mini
焼きそば(ハム&キャベツ・人参・もやし) 推定350kcal
アイスコーヒー

*18:20
2013-09-19-1828-54-木曜日【SONY-DSC-TX10】mini
ごはん 175kcal
鶏胸肉と玉ねぎのケチャップソース炒め 推定250kcal
冷凍ブロッコリー&ミニトマト
コーンスープ 推定170kcal
ブラックニッカハイボール


2013-09-19-1907-16-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ダバダ火振を飲もうと思ったら空だったので泡盛高嶺


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


今日もさわやかな天気。
一日ダラダラ楽しく過ごしました。

今日はお月見。
買い物しなかったので団子なし。(^^;)

2013-09-19-1853-42-木曜日【DSC-TX30】
満月の中秋の名月は、次は8年後だってねー。
晴れてよかった。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

09:55  |  食事日記  |  Comment(0)

彼岸の入り 49kg/31.4% (金) 晴れ 29.3℃/20.2℃

2013.09.20 (Fri)

*7:15(約200kcal)
2013-09-20-0704-42-金曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳 150kcal
グレープフルーツ 40kcal
生姜紅茶

*12:10 (約500kcal)
2013-09-20-1210-04-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん 260kcal
サンマ缶 200kcal
玉ねぎとほうれん草のスクランブルエッグ 120kcal ネギ&紅生姜
お茶

*18:10 (約600kcal)
2013-09-20-1812-46-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ホタテ缶炊き込みご飯 300kcal
ナスと牛ひき肉の生姜炒め 180kcal
キュウリ浅漬
冷奴 90kcal

ブラックニッカハイボール

泡盛

*21:30
2013-09-20-2135-08-金曜日【SONY-DSC-TX10】
かっぱえびせん 半分241kcal
アールグレイ

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夫が飽きてきたというので(私は飽きてないけど)、フルーツグラノーラの在庫がこれで最後。
今日は少し足りなかったので、こないだ酔っ払って買ってきたグレープフルーツ追加。
あと、トッピンチョコが一袋残ってるけど、朝からご飯炊くのメンドーだなー。
おかずは納豆や卵かけごはんでいいって言ってるけど。(^^;)

といいつつ昼はご飯を炊いた。
麺類よりは楽だよねー。
どんだけ楽したいんだ。(^^;)

夜になってから、かっぱえびせん食べてしまったー。

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06:37  |  食事日記  |  Comment(2)

ぐるっとパス 49.2kg/31.1% (土) 晴れ 29.9℃/21.9℃

2013.09.21 (Sat)

*11:30
2013-09-21-1134-40-土曜日【SONY-DSC-TX10】
わかめラーメン 258kcal+ネギ&韓国のり
ダイドー缶コーヒー 30kcalくらい

*17:30 料理推定700kcal
2013-09-21-1727-30-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
ハーフ&ハーフ
スパークリングワイン
ラムソーダ
ジンソーダ 3杯
サラダ
カツオカルパッチョ
ローストビーフ
ポテト&唐揚げ
ボンゴレ

*21:00
2013-09-21-2103-40-土曜日【SONY-DSC-TX10】
海女の大漁めし 推定600kcal
ウーロン茶


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今日は午後からぐるっとパスで「昭和館」と「科学未来館」へ。
そのあと、クーポンサイトで購入したチケットで居酒屋飲み放題コース。
食べ足りなかったので、スーパーで駅弁買ってきて食べちゃった。
ひもをひっぱると暖かくなる駅弁、美味しかった。

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10:49  |  食事日記  |  Comment(0)

ビアガーデン 49.8kg/31.1% (日) 晴れ 30.1℃/22.9℃

2013.09.22 (Sun)

*15:40
2013-09-22-1525-12-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
味付けラム 
キャベツ他野菜
生ビール 3杯
かちわり赤ワイン
ウーロン茶

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こないだの旅行時に壊したコンタクトレンズをやっと購入。
壊れてない方も劣化してるかもと思って両眼購入しました。

秋晴れが続く三連休。
そろそろビアガーデンも終わりかなってことでビアガーデンへ。

一日一快食な日でした。

帰ってから、半沢直樹最終階に(‘jjj’)となりながら就寝。

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08:18  |  食事日記  |  Comment(0)

49.3kg/31.1% (月・秋分の日) 曇り 24.3℃/20.3℃

2013.09.23 (Mon)

*16:00
2013-09-23-1618-42-月曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
瓶ビール中 3本くらい
いわしつみれちゃんこ
お通しアラ煮
お刺身3点盛り
うどんセット
ネギトロのプルスケッタ
うどんセット

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今日も1日1食。
しかもちゃんこ。相撲取りかっ!

酔っ払って9時前に寝てしまった。

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07:42  |  食事日記  |  Comment(0)

48.9kg/31.3% (火) 曇りのち雨 26.4℃/17.6℃

2013.09.24 (Tue)

*7:30
2013-09-24-0726-52-火曜日【SONY-DSC-TX10】
トッピンチョコ+牛乳 250kcal
生姜紅茶

*職場にて
2013-09-24-1000-53-火曜日【FUJITSU-T-02D】
ハムからしマヨネーズ 432kcal

*18:00
2013-09-24-1748-58-火曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
寄せ鍋
(まぐろ・牡蠣・白菜・しめじ・舞茸・人参)
うどん 105kcal
夫上司にもらった枝豆
凸同僚にもらった倍返しまんじゅう 半分 
ブラックニッカハイボール

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久々の48キロ台。

きのうのちゃんこが美味しかったので、今日も鍋。
鍋は、野菜もとれて準備も片付けも簡単で、ほんといいよねー。
寒くなったら毎日鍋にするか。(笑)

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06:33  |  食事日記  |  Comment(0)

朝ゴハン 49.2kg/31.2% (水) 雨曇り 24.6℃/21.7℃

2013.09.25 (Wed)

*7:40
2013-09-25-0752-30-水曜日【SONY-DSC-TX10】00
卵かけごはん 270kcal
トマト
煎茶

*職場にて
2013-09-25-0750-40-水曜日【SONY-DSC-TX10】00-tile
梅干しおにぎり 200kcal
ソフトランチパン 241kcal

*18:10
2013-09-25-1806-06-水曜日【SONY-DSC-TX10】00
アボカドネギトロ丼
スキヤキ風煮込み卵落とし
(牛肉・しらたき・豆腐・ネギ・白菜)
ブラックニッカハイボール

泡盛

*20:00
2013-09-25-2000-14-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ポッキーレアチーズケーキ 171kcal

麦焼酎一粒の麦
ウーロン茶

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昨日、夫上司に卵を頂いたので、今朝はご飯を炊きました。
お昼もおにぎりを作ったあとで、昨日パンを買ってきていたことに気づいた。
カロリー低めのパンでよかった。(^^;)

今日はおやつも食べてしまったー。
カロリーオーバー。

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06:40  |  食事日記  |  Comment(0)

49.6kg/31.4% (木) 雨曇り 24.2℃/21.4℃

2013.09.26 (Thu)

*7:30
2013-09-26-0736-34-木曜日【SONY-DSC-TX10】
トッピンチョコ+牛乳 250kcal
生姜紅茶

*12:10
2013-09-26-1205-16-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ムール貝塩焼きそば
(もやし・キャベツ・紅生姜)
コーヒー

*18:00
2013-09-26-1802-30-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
ササミのレンジで唐揚げ
ブロッコリー&トマト
コーンとわかめの卵スープ

ブラックニッカハイボール

麦焼酎


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48キロ台は一日限りだった。(^^;)

ほんと涼しくなったなー。

何回目かのマンション欲しいブームが起こって、マンション検索しまくり。
そしたら、そこのサイト見ても、マンションの広告でまくり。(笑)

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06:37  |  食事日記  |  Comment(0)

あまちゃんひきずりデー 49.3kg/31.4% (金) 晴れ 24.2℃/16.8℃

2013.09.27 (Fri)

*7:30
2013-09-27-0729-00-金曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビートッピンチョコ+牛乳 350kcal
生姜紅茶

*12:10
2013-09-27-1203-08-金曜日【SONY-DSC-TX10】
かけうどん(卵・ほれんそう・ねぎ・揚げ玉) 推定400kcal
キャベツ浅漬
コーヒー

*18:00
2013-09-27-1820-24-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん 180kcal
ビーフカレー2皿分 推定500kcal
トマトと胡瓜と豆腐のシーザードレ
ブラックニッカハイボール
アールグレイ濃厚使用!薫る紅茶酒 1.8L

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価格:2,835円(税込、送料別)

薫る紅茶酒


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きょうは、久々にお天気。
たまった洗濯しなきゃ~と思いつつ、
最終週のあまちゃんが毎日良すぎて、
大人計画のサイトのクドカン日記を読み返したり、




グループ魂の動画みまくって、かっけぇほうの(?)いっそんやヒビキ一郎を見たり。(笑)

洗濯のこと何度も忘れて、終わったのが3時過ぎてた…。(汗)

旭川では初霜だって!

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06:33  |  食事日記  |  Comment(0)

秋のピクニック 49.6kg/31.6% (土) 晴れ 25.3℃/15.7℃

2013.09.28 (Sat)

*13:30
2013-09-28-1338-32-土曜日【SONY-DSC-TX10】
天丼うどんセット
たこ
南部煎餅
麦とホップ
ウーロンハイ

*18:30
2013-09-28-1820-52-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
タコ
マグロ刺身
サワラ煮付け
キャベツの浅漬&キュウリ
牛ステーキ
ブラックニッカハイボール
薫る紅茶酒

ウーロン茶

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今日もきれいな秋晴れなので公園でピクニック。
2013-09-28-1326-22-土曜日【SONY-DSC-TX10】
日向は暑いんだけど、日陰でじっとしてると、風が肌寒い。すっかり秋だわー。

うどん&天丼セットを食べたあとに暗部煎餅がおいしくて止まらず。

なんだか胃もたれして食欲がわかず、居酒屋に寄らずにお惣菜買って帰ってきた。
家に帰ってきたら食欲も復活。

録あまを見つつ、あまちゃん最終回の余韻にひたりながら飲みました。
ほんと神朝ドラだったなぁ。

久慈に行って、うに丼とまめぶ汁食べて、琥珀掘りしたい。

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07:47  |  食事日記  |  Comment(0)

50kg/31.3% (日) 晴れ 26.2℃/19.6℃

2013.09.29 (Sun)

*14:00
2013-09-29-1416-52-日曜日【SONY-DSC-TX10】
秋宵 500缶
金麦 半分
ウーロンハイ
焼きそば
たこ
魚コロッケ

*18:00
2013-09-29-1757-34-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
おとおしきゅうり
海鮮ちゃんこ
刺身盛り合わせ
うどんセット
モツ鍋
うどんセット
ハイボール 2杯
瓶ビール

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大台!

今日は、ぐるっとパスで中川船番所資料館へ。
ついでに公園でランチ。
ちょうどいいお天気だったなー。

夜は、居酒屋で鍋&うどん。

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08:37  |  食事日記  |  Comment(0)

9月最終日 50.1kg/31.2% (月) 晴れ 26.2℃/18.6℃

2013.09.30 (Mon)

*7:50
2013-09-30-0748-58-月曜日【SONY-DSC-TX10】
卵かけごはん
キャベツ浅漬
煎茶

*職場にて
2013-09-30-0746-58-月曜日【SONY-DSC-TX10】
梅おにぎり
お茶


17:50
2013-09-30-1748-10-月曜日【SONY-DSC-TX10】
イカ焼き
ブラックニッカハイボール

*18:00
2013-09-30-1757-06-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
甘酢あんかけ鶏肉ボール もやし添え
キャベツ浅漬

*19:10
2013-09-30-1902-38-月曜日【SONY-DSC-TX10】
南部煎餅 ピーナッツ 4枚

ウーロン茶

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9月最終日。
暦の上ではセプテンバー
今月の平均は49.5kg(-0.2)/31.2%(+0.1)
今日も大台だし…。(^^;)

最近、野菜が高いので、野菜をあまり食べてないなー。
炭水化物が多い感じー。

さらに炭水化物プラスで南部煎餅食べてしまった。

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08:00  |  食事日記  |  Comment(0)
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