ハイボール 49.2kg/31.7% (木) 雨のち曇り 30.7℃/27.2℃

2013.08.01 (Thu)

*7:30
2013-08-01-0736-12-木曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
猫足根昆布水
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:15
2013-08-01-1215-36-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ぶっかけそば
(ネギ・ほうれん草・薄揚げ)
白菜と人参の浅漬
ファンケルまるごと緑茶
ビオフェルミン

アイスコーヒー

*18:40
2013-08-01-1835-35-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
牛ステーキ
シーザーサラダ 半分
びんちょうまぐろブツ
白菜と人参の浅漬
トップバリュウィスキーハイボール

2013-08-01-1903-20-木曜日【SONY-DSC-TX10】
同僚土産きんつば
アイスコーヒー


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今日で、猫足根昆布水ラスト。
効果があったのかどうかよくわからないけど、お通じは、快腸ではないものの少し改善した気がする。

今日もネットスーパーでお買い物してヒッキー。
最近のお気に入りは、シマダヤの冷凍八割そばを置いているダイエー。

最近、夫の尿酸値が高い問題もあって、ビールを控えてハイボールやウーロンハイばかり飲んでる。
今回、トップバリューブランドの安いウィスキーを見つけたので買ってみた。
2013-08-01-1258-05-木曜日【SONY-DSC-TX10】
いつものブラックニッカクリアブレンドと同じか?と思ったら、製造元は合同酒精。旭川では馴染みの会社だわ。
ゴードーハニーレーンによくボウリングに行ったなー。)
原材料は、モルトとグレーンだけじゃなくスピリッツが入ってる。
ブラックニッカクリアブレンドより200円くらい安い。
でも、なんとなくウィスキー味が薄くて、香り的には焼酎っぽい。私達にはイマイチかなー。
飲みやすすぎて、いっぱい入れてしまう。残念。


炭酸はカクヤスとかで1L107円のサンガリアを使ってるけど、ペットボトルゴミがいっぱい出るから、炭酸メーカーが気になってる今日このごろです。

ガスボンベの燃えないごみがいっぱい出るんだろうか?

夕食のサラダを、冷蔵庫から出そうと思ったら、手がすべってブチまかしてしまった…。
2013-08-01-1823-20-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ドレッシングはかかってなかったけど、温玉のっけだったので、後始末大変だったー。(;_;)
サラダは写真に写ってる夫の分を半分分けてもらいました。

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07:59  |  食事日記  |  Comment(2)

もう2年 49.1kg/31.3% (金) 曇りのち晴れ 29.1℃/23℃

2013.08.02 (Fri)

*7:40
2013-08-02-0738-30-金曜日【SONY-DSC-TX10】
シスコーンマイルドチョコ+牛乳
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:00
2013-08-02-1203-09-金曜日【SONY-DSC-TX10】
冷やし中華
夫作キャベツ浅漬
ほうじ茶
ビオフェルミン

アイスコーヒー

*18:00
2013-08-02-1805-07-金曜日【SONY-DSC-TX10】00
とうもろこし 2本
スープ餃子
(キャベツ・人参・猫足根昆布)
ほろのべのとなかい大和煮
夫作キャベツ浅漬
ミニトマト
トップバリュウィスキーハイボール

*20:40
2013-08-02-2030-30-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ヨックモックシガール 5本
ブラックニッカハイボール

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今日は、私の手術記念日。
首の傷は完全に消えそうにないけど、あの日のことが、もう夢のように昔に感じる。
あの頃、命の大切さとか毎日大事に暮らそうとか考えてたことが嘘のようにぐーたらな暮らしぶりです。汗
ほんと、喉元過ぎればだよね~。

2013-06-19-1027-43-水曜日【DSC-HX30V】
6月帰省でトナカイ牧場に行った時に、おみやげに買って来たのに忘れていたトナカイ肉缶詰。
高かったけど、フツーだった。トナカイでも何の肉でも同じ感じ。^^;

たまりんから、快気祝い届いたー。
私がシガール大好きなこと覚えててくれたのねー。ありがとー\(^o^)/
私の入院なんかより、ずっと辛い治療からの無事生還、ほんとにおめでとう!
そして、シガールうますぎー。
3本だけのつもりが追加で2本。我慢しなければ全部食べちゃいそう。(笑)

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07:11  |  食事日記  |  Comment(6)

墓参り 49.6kg/31.5% (土) 曇り 28.4℃/18.5℃(仙台)

2013.08.03 (Sat)

*8:00
2013-08-03-0801-32-土曜日【SONY-DSC-TX10】
あぶりサーモンたたきおにぎり
朝の茶事

*12:30
2013-08-03-1227-37-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール
海鮮丼
味噌汁
麦茶

*17:30
2013-08-03-1737-25-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 1杯
ウーロンハイ 2杯
飲み比べ冷酒
居酒屋メニュー色々

*20:45
2013-08-03-2044-42-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
氷結レモン 500缶
フィンガービスケット
ビーフジャーキー
缶チューハイ

*帰宅後
ウーロン茶

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今日は、義父の44回目の命日。
ってことで宮城に墓参り。本命日に行くのは初めてだなー。
宿泊を考えたけど、結局日帰りすることに。朝7時出発。

2013-08-03-1401-48-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
JRの週末パス(普通列車乗り放題)を買ったので、お墓参りの前に石巻によって、漫画の街石巻の石ノ森萬画館へ。
震災で大きな被害を受けたけど今年復活したらしい。

震災後の動画をみると、かなり被害を受けたんだなー。
街中にもまだ爪あとは残っていたけど、かなり復活してる印象だった。

すぐ近くにある、石巻まちなか復興マルシェでランチ。
復興支援の名目で、豪華に海鮮丼と生ビール。^^;

義妹とお墓参りを終えてから、義弟甥っ子と待ち合わせて居酒屋で会食し、
新幹線で23時過ぎに帰宅しました。

新幹線の中でも飲んだので、夜中に頭痛で苦しんだ。^^;

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06:41  |  食事日記  |  Comment(0)

伊豆日帰り 49.9kg/30.3% (日) 晴れ 30.3℃/22.8℃(伊豆)

2013.08.04 (Sun)

*8:00
2013-08-04-0759-47-日曜日【DSC-TX66】
朝の茶事

*12:40
2013-08-04-1239-54-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール
伊勢海老姿刺身定食

*電車内で
2013-08-04-1433-20-日曜日【SONY-DSC-TX10】
静岡地ビール 3種 半分

*18:00
2013-08-04-1804-50-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
熱海ビール 2種
駅弁桜えびじゃこ海物語
ウーロン茶

*帰宅後
2013-08-04-1958-50-日曜日【DSC-TX66】
キャベツの浅漬
アイスコーヒー
ウーロン茶


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昨日使ったJRの週末パスは2日間有効なので、また日帰りでお出かけ。
夫の希望で、下田に伊勢海老を食べに行くことに。

二日酔いで、朝は食欲なし。

伊勢海老姿刺身定食は、評判の割りにはイマイチだったなー。残念。

電車の中で地ビール飲みながら帰宅しました。
観光らしい観光はしなかったな。^^;

2013-08-04-1207-48-日曜日【SONY-DSC-TX10】
下田駅にいたウミガメちゃん。

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06:08  |  食事日記  |  Comment(0)

49.9kg/30.5% (月) 晴れ 32.2℃/26.9℃

2013.08.05 (Mon)

*7:30
2013-08-05-0729-36-月曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶
ビオフェルミン

*職場にて
2013-08-05-1000-47-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ささみチーズカツドック
お茶

*18:00
2013-08-05-1755-39-月曜日【SONY-DSC-TX10】
鶏団子甘酢あん(惣菜)もやしキュウリ添え
イカお好み焼き(惣菜)
白菜浅漬け・ミニトマト
ブラックニッカハイボール
トップバリュウィスキーハイボール

*18:30
2013-08-05-1821-42-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ヨックモックシガール 2本

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なんだか、眠い。

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07:58  |  食事日記  |  Comment(0)

49.7kg/30.7% (火) 曇り時々雨 32℃/25.4℃

2013.08.06 (Tue)

*7:30
2013-08-06-0723-20-火曜日【SONY-DSC-TX10】
シスコーンマイルドチョコ&ファンケル発芽米フレーク+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-08-06-1212-31-火曜日【SONY-DSC-TX10】
塩焼きそば
(ムール貝・カニカマ・キャベツ・ニラ・椎茸の芯・紅生姜)
アイスコーヒー

*18:20
2013-08-06-1816-09-火曜日【SONY-DSC-TX10】
しらすごはん 牡蠣醤油海苔
焼き鮭
イカじゃが
キャベツ浅漬
ブラックニッカハイボール
トップバリュウィスキーハイボール

*18:45
2013-08-06-1843-08-火曜日【SONY-DSC-TX10】
きんつば

*21:00
2013-08-06-2052-33-火曜日【SONY-DSC-TX10】
シカール 3本
アイスコーヒー


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今日は、晴れてると思ったら雷雨になったり不安定な天気だった。
でも、ヒッキーだったので関係無かったけど。^^;

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12:30  |  食事日記  |  Comment(0)

暦の上では立秋~♪でもハートはサバイバー♪ 49.8kg/31.1% (水) 晴れ 34.5℃/26℃

2013.08.07 (Wed)

*7:30
2013-08-07-0740-39-水曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ*牛乳
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:10
2013-08-07-1204-53-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ぶっかけそば
(カニカマ・ネギ・温玉)
キャベツ浅漬
アイスコーヒー

*12:50
2013-08-07-1247-51-水曜日【SONY-DSC-TX10】
コイケヤポテトチップス 1袋
2013-08-07-1302-29-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ヨックモックシガール 4本

*18:00
2013-08-07-1822-53-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
牛肉ニラ炒め
オクラお浸し
焼き椎茸
ミニトマト
ブラックニッカハイボール

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今日は、木曜日と交代して仕事お休み。

なんだか食欲爆発してしまった。
昼食後夫が出かけた直後にポテチ一袋、それでも食べ足りずにシガール2本、追加で2本。^^;

2013-08-07-2007-51-水曜日【SONY-DSC-TX10】
義妹宅から、焼酎と日本酒が贈られてきました。
明日から楽しみ~♪

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07:29  |  食事日記  |  Comment(0)

49.6kg/31.3% (木) 晴れ 34.1℃/27.3℃

2013.08.08 (Thu)

*7:30
2013-08-08-0727-51-木曜日【SONY-DSC-TX10】
シスコーンマイルドチョコ&ファンケル発芽米フレーク+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-08-08-0954-23-木曜日【SONY-DSC-TX10】
たまごクロワッサン
お茶


*18:30
2013-08-08-1840-11-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ネギトロ丼
さんま塩焼
水菜ゴマ鰹節海苔和え
ミニトマト
ブラックニッカハイボール


紅東印 水割り
2013-08-08-1926-50-木曜日【SONY-DSC-TX10】
シガール 4本
ピリッとかつべい 6枚

アイスコーヒー

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今日も、朝から息苦しい暑さなのであります。

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08:05  |  食事日記  |  Comment(0)

49.5kg/31.3% (金) 晴れ 34.5℃/27.7℃

2013.08.09 (Fri)

*7:30
2013-08-09-0729-07-金曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-08-09-1205-30-金曜日【SONY-DSC-TX10】
タマネギ天ぷらおろしそば
キャベツ浅漬
ウーロン茶

*18:30
2013-08-09-1820-30-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
牛肉一口ステーキ オクラ添え
水菜キュウリミニトマトサラダ
コーンスープ
キャベツ浅漬
ブラックニッカハイボール

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今日もダラダラと幸せにすごしました。

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06:30  |  食事日記  |  Comment(0)

体温超え 49.6kg/30.9% (土) 晴れ 37.4℃/29℃

2013.08.10 (Sat)

*7:00
ウーロン茶

*14:00
2013-08-10-1405-54-土曜日【SONY-DSC-TX10】
焼肉おにぎり
ウーロンハイ
ビーフジャーキー

*17:00
2013-08-10-1705-37-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 2杯
ハイボール 3杯
塩ダレキャベツ
タケノコ煮
辛味ネギトロ
海鮮サラダ
刺身盛
焼き鮭
牛ステーキ
チャーハン
チョコケーキ

*20:30
2013-08-10-2023-01-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
キャベツ浅漬
シガール 2本


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西日本では猛暑が続いてるみたいだけど、東京でもついに体温を超えるらしい。^^;

せっかくなので、体感しに行くことに。(笑)

2013-08-10-1424-07-土曜日【SONY-DSC-TX10】
来週は、お盆休みもあるんだけど、なんの予定もないので「メトロ&ぐるっとパス」を購入。

今日は、ドコモショップと家電量販店に用があったので、新宿方面へ。
用事を済ませてから、コンビニでウーロン茶とおにぎりを買って、ベンチでランチ。

その後、ぐるっとパスで文化学園服飾博物館→刀剣博物館→NTTインターコミュニケーションセンターへ。

22743歩も歩いてしまって足が痛い~。

夜は、クーポンサイトで購入したクーポンの居酒屋で飲み放題付きコース。

帰宅後は、ヨッパでバタンキュー。
でもシガールを食べるのは忘れなかった。これがラスト2本。(;_;)

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08:31  |  食事日記  |  Comment(0)

138年間で初めての最低気温 49.6kg/30.7% (日) 晴れ 38.3℃/30.9℃

2013.08.11 (Sun)

*ウーロン茶

*13:00
2013-08-11-1302-18-日曜日【SONY-DSC-TX10】00
かっぱえびせん 半分強
さきいか 半分弱
ウーロンハイ
爽健美茶

*16:30
2013-08-11-1626-16-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
瓶ビール中 1本
あら汁 大
寿司 9個

*17:30
2013-08-11-1729-47-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
ウーロンハイ 2杯
お通し
イカ刺し 少々
焼きナス 1本
ステーキ 半分
タコ塩ダレ焼き 半分

*20:30
2013-08-11-2023-01-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
たい焼き 1個
たこ焼き 3個
スイカ

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日も、朝から暑い…。

猛暑を堪能しようと、今日も元気にカップと氷と焼酎と凍らせたウーロン茶を持ってお出かけ。(笑)

2013-08-11-1342-45-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile

ぐるっとパスで、葛西臨海水族園と地下鉄博物館へ。

40℃近い猛暑の中、葛西臨海水族園の外で、かっぱえびせんランチ。

夜は、まず、回転寿司へ。
あら汁がボリュームあって、お腹いっぱいになったのに、更に居酒屋へ。

居酒屋を出る頃には、満腹中枢がおかしくなって、
明日の食材を買いに入ったスーパーでスイカ買ったり、
通りすがりの「銀だこ」で、たこ焼きとたい焼き買ったり。^^;

大好きなスイカ、久々に食べたー。ウマウマ~。
追加して、写真の倍くらい食べました。
お腹がタプタプで苦しい。

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06:30  |  食事日記  |  Comment(0)

職場飲み会 50.3kg/30.6% (月) 晴れ(雷雨?) 35.8℃/28.4℃

2013.08.12 (Mon)

*7:20
2013-08-12-0716-44-月曜日【SONY-DSC-TX10】
スイカ
草大福 1個
煎茶

*10:00
2013-08-12-1000-34-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ジューシーかつソーセージ
アイスコーヒー

*17:00
2013-08-12-1701-19-月曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 1杯
スパークリングワイン
お通しキャベツ
トマトとモッツァレラ
鉄板餃子
馬刺し
もつ鍋
もつ鍋追加&ちゃんぽん麺
杏仁豆腐

*19:50
2013-08-12-1946-07-月曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
赤ワイン
ガーリックトースト
ブルーチーズ

*22:15
2013-08-12-2212-47-月曜日【SONY-DSC-TX10】
草大福 1個
ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、恒例の職場飲み会。
いつものようにゴチになって来ました。

ワインが効いて、後半良く覚えてないー。
草大福食べたのも覚えてないけど、写真は撮ったようだ…。

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07:39  |  食事日記  |  Comment(0)

49.5kg/30.1% (火) 晴れ 34.7℃/26.2℃

2013.08.13 (Tue)

*7:15
2013-08-13-0743-01-火曜日【SONY-DSC-TX10】
草大福
煎茶

*12:10
2013-08-13-1204-34-火曜日【SONY-DSC-TX10】
納豆おろしぶっかけ蕎麦
キャベツ浅漬
ウーロン茶

*18:20
2013-08-13-1812-04-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
ハンバーグミートソース煮+人参インゲン
キャベツキュウリツナマヨサラダ
シュウマイたこ焼き風
ブラックニッカハイボール

*21:50
さきイカ

ウーロン茶

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ちょっと二日酔い。
ワインは効くなー。

今日はフリータイムで一日ダラダラ。

明日明後日は、夫のお盆休みです。

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07:12  |  食事日記  |  Comment(0)

お盆休み 49.7kg/30.9% 晴れ 24.3℃/27.3℃

2013.08.14 (Wed)

ウーロン茶

*12:20
2013-08-14-1228-07-水曜日【SONY-DSC-TX10】00
プリッツロースト 1箱
スーパードライ 1缶

*17:00
2013-08-14-1701-33-水曜日【SONY-DSC-TX10】00-tile
生ビール 1杯
ハイボール 2杯
ウーロンハイ 1杯
キャベツ
もつ煮込み
串揚げ11種
もつ煮込み おかわり
ポテトサラダ&マカロニサラダ
小松菜おひたし

*20:10
2013-08-14-2008-20-水曜日【SONY-DSC-TX10】00-tile
韓国のり
魚肉ソーセージ
チョコプレッツェル 少々
ウーロン茶

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今日から夫は2日間のお盆休み。

午前中にドコモショップでフツーの携帯をカムバック割で0円で購入。
ついでに、実家の母に無線LANで使わせようと思ってる昔のスマホの充電キャップを交換してもらった。
2013-08-14-1024-46-水曜日【SONY-DSC-TX10】00
カパカパになっててせっかくの防水が台なしだったのよねー。
キャップってタダで交換してくれるのねー。ラッキー。

その後、映画へ。映画館でドコモショップでiDで1円で購入したプリッツでランチ。

映画の後は、相田みつを美術館に行くはずだったんだけど、私がぐるっとパスを忘れてしまったので、新しくなった歌舞伎座へ。
2013-08-14-1549-30-水曜日【SONY-DSC-TX10】00-tile
屋上庭園とか見学して、和風のポシェットみたいのを衝動買い。

夜は、クーポンサイトで買った串揚げ屋さん。

家帰ってからも、おやつ食べて、9時ころ寝ました。

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08:38  |  食事日記  |  Comment(0)

ビール工場&プラネタリウム 49.5kg/31.2% (木) 晴れ 34.9℃/26.5℃

2013.08.15 (Thu)

*12:45
2013-08-15-1244-58-木曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
プレミアムモルツ 2杯
武蔵野ミニブルワリー限定醸造ビール 1杯
おつまみパック

*14:10 公園ベンチにて
2013-08-15-1404-44-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ウーロンハイ
ネギトロ
つくね
ビーフジャーキー
イカソーメン
海苔ピーナッツ

*19:30
2013-08-15-1925-05-木曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
ハイボール 1杯
ウーロンハイ
まぐろブツ
アジたたき
牛ステーキ
だし巻き卵
小イワシ唐揚げ
塩焼きそば
ポテトフライ

*22:00
2013-08-15-2148-32-木曜日【SONY-DSC-TX10】
塩焼きそば 1/3くらい
ウーロン茶

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今日は、ちょっぴり遠出してサントリー武蔵野ビール工場へ。
工場見学は久しぶりだったけど、前に行った時と変わってて、大麦とか味見させてくれたりして、なかなか面白かった。
ビールも3杯までおかわり出来るっってことで、空きっ腹だったし、15分の間に無理やり3杯飲みきってクラクラ。(笑)
この工場見学、無料なのにスバラシイわー。

その後、ぐるっとパスで郷土の森博物館へ。

プラネタリウムで、ガッツリ寝てしまった…。

2013-08-15-1223-35-木曜日【SONY-DSC-TX10】-tile


夜は、近所の居酒屋で。

全然お盆らしくないお盆休みでした。^^;

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21:58  |  食事日記  |  Comment(2)

50.1kg/30.9% (金) 晴れ 33℃/27.6℃

2013.08.16 (Fri)

*7:30
2013-08-16-0725-45-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ファンケル発芽米フレーク&シスコーンマイルドチョコ+牛乳
煎茶

*12:00
2013-08-16-1205-42-金曜日【SONY-DSC-TX10】
鮭水煮缶とほうれん草のミルクスパゲティ
アイスコーヒー

*18:10
2013-08-16-1811-29-金曜日【SONY-DSC-TX10】
鮭フレーク丼
(海苔・紅生姜・ネギ)
餃子スープ
(キャベツ・大根・人参)
ブラックニッカハイボール

2013-08-16-2054-42-金曜日【SONY-DSC-TX10】
枝豆
ウーロンハイ

2013-08-16-2125-54-金曜日【SONY-DSC-TX10】
いわしみりん干し
芋焼酎 紅東印 水割り

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またまた大台。

今日は、夫は出勤。私はフリータイム。

ネットスーパーも注文しなかったので、あり合わせメニュー。

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06:21  |  食事日記  |  Comment(0)

座間ひまわり畑 (土) 晴れ 32.9℃/27.3℃

2013.08.17 (Sat)

*11;50
2013-08-17-1147-36-土曜日【SONY-DSC-TX10】00
麦とホップ 1缶
ウーロンハイ
あんかけ唐揚げ
焼きそば
枝豆
おつまみセット

*16:00
2013-08-17-1548-22-土曜日【SONY-DSC-TX10】00-tile
生ビール 1杯
ハイボール 2杯
お通し
刺し身
サイコロステーキ
たこ焼き
焼き鳥盛り合わせ
ポテトフライ

*19:30
2013-08-17-1911-41-土曜日【SONY-DSC-TX10】00
スイカ
ししゃもフライ
焼きホタテ
ウーロン茶

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体重量り忘れちゃった。多分大台。

お盆も過ぎたし、残り少ない夏を楽しもうと、ひまわり畑を見に行くことに。
電車で行けるところを検索して、神奈川県の座間市へ。
2013-08-17-1331-12-土曜日【SONY-DSC-TX10】00
ひまわりまつりは21日からだったけど、ひまわりは見頃でした。

スーパーで食材を買って、ベンチでランチ。日陰がなくて日焼けしてしまったー。^^;

夜は居酒屋。

食べ足りずに近所のスーパーで買い物して、スイカとか食べました。

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06:03  |  食事日記  |  Comment(0)

井の頭自然文化園 50kg/31.5% (日) 晴れ 33.3℃/27.5℃

2013.08.18 (Sun)

*7:40
2013-08-18-0738-49-日曜日【SONY-DSC-TX10】
スイカ

*12:50
2013-08-18-1249-20-日曜日【SONY-DSC-TX10】
金麦 500缶
ウーロンハイ
シーチキンマヨ手巻き
18:10ミニ帆立お好み焼き
ファミから
ポッキー
おつまみ

*15:50
2013-08-18-1550-30-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
ウーロンハイ 1杯
シークワーサーハイ 1杯
すじ煮込み
枝豆
ポテトフライ

*18:10
2013-08-18-1808-06-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
コーヒーゼリー
夫作キュウリとナスの浅漬
カップ麺3種 半分弱
ウーロン茶
アイスコーヒー

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今日は、ぐるっとパスで井の頭自然文化園へ。

2013-08-18-1453-00-日曜日【DSC-HX30V】
リスもダレる炎天下の中、木陰でランチ。
でも、暑さにもだいぶ慣れてきた気がするなー。

軽く居酒屋よって涼んでから、家でカップ麺。

半沢直樹がなくて寂しかった。

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06:02  |  食事日記  |  Comment(4)

50.2kg/31.2% (月) 晴れ 34.2℃/27.7℃

2013.08.19 (Mon)

*7:20
2013-08-19-0720-18-月曜日【SONY-DSC-TX10】
おいしく食べたいフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶
ビオフェルミン

*職場にて
2013-08-19-0955-32-月曜日【SONY-DSC-TX10】
大きなツナデニッシュ
お茶


*18:10
2013-08-19-1809-21-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
メンチカツ(惣菜)
キャベツ&トマト
オクラ納豆
夫作きゅうりとナスの浅漬
頂き物のとうもろこし 1本半
ブラックニッカハイボール

ウーロン茶

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超久々にシゴトに行った気がした…。

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06:24  |  食事日記  |  Comment(0)

49.8kg/31.5% (火) 晴れ曇り 33.9℃/28.1℃

2013.08.20 (Tue)

*7:30
2013-08-20-0726-29-火曜日【SONY-DSC-TX10】
おいしく食べたいフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:10
2013-08-20-1206-22-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ツナハムトマトスパゲティ
きゅうりとナスの浅漬
ウーロン茶
ビオフェルミン

アイスコーヒー

*18:30
2013-08-20-1823-22-火曜日【SONY-DSC-TX10】
アボカドネギトロ丼
ブリと玉ねぎの生姜焼き
ニラおひたし
きゅうりとナスの浅漬
ブラックニッカハイボール

ウーロン茶

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今日は、ヒッキーでダラダラ。

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07:09  |  食事日記  |  Comment(0)

50kg/31.3% (水) 晴れ曇りのち雷雨 33.4℃/27℃

2013.08.21 (Wed)

*7:30
2013-08-21-0724-17-水曜日【SONY-DSC-TX10】
おいしく食べたいフルーツグラノーラ&ファンケル発芽米フレーク+牛乳
生姜紅茶
ビオフェルミン

*職場にて
2013-08-21-0958-34-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ミルクサンドフランス
お茶


*18:10
2013-08-21-1822-25-水曜日【SONY-DSC-TX10】
イカとムール貝のカレー
ごはん
アスパラ&キュウリ&トマト マヨ
ブラックニッカハイボール

2013-08-21-2025-19-水曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
茎わかめ
冷凍ポテトフライ
冷酒 黒龍 大吟醸
クリームチーズ
魚肉ソーセージ

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大大定着でヤバイヤバイ。
やる気の神様が降りてこないのが一番ヤバイ。

そして、夕食後に食べ足りなくて、色々食べた…。
(後半メンドーになって写真撮らず)

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07:47  |  食事日記  |  Comment(0)

49.7kg/31% (木) 曇り 31.6℃/25℃

2013.08.22 (Thu)

*7:30
2013-08-22-0731-27-木曜日【SONY-DSC-TX10】
イカとムール貝のカレー
ごはん
トマト

*12:10
2013-08-22-1208-58-木曜日【SONY-DSC-TX10】
おろし納豆そば
キャベツ浅漬
煎茶

*18:20
2013-08-22-1824-44-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
カレイ唐揚げ
ニラ玉
キャベツ浅漬
ブラックニッカハイボール

冷酒 黒龍

*21:30
2013-08-22-2112-48-木曜日【SONY-DSC-TX10】
かっぱえびせん
ウーロン茶

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今朝は、残りカレー。
シリアル朝食に慣れてると、ご飯を炊くだけで超大変。(笑)

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07:51  |  食事日記  |  Comment(2)

49.8kg/31.9% (金) 曇りのち雷雨 30.9℃/28.3℃

2013.08.23 (Fri)

*7:30
2013-08-23-0725-21-金曜日【SONY-DSC-TX10】
おいしく食べたいフルーツグラノーラ&ファンケル発芽米フレーク+牛乳
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:10
2013-08-23-1204-46-金曜日【SONY-DSC-TX10】
塩焼きそば
(キャベツ・ハム・カニカマ)
煎茶
ウーロン茶

*18:00
2013-08-23-1821-17-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
牛肉とインゲ
ミートオムレツ
石狩汁風
(鮭・じゃがいも・玉ねぎ・人参・大根・ネギ・油揚げ)
ブラックニッカハイボール

2013-08-23-1944-56-金曜日【SONY-DSC-TX10】
泡盛水割り

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日本酒を飲んだ翌朝は、目がヒリヒリ痛い気がするなー。

今日もダラダラしてしまいましたー。

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08:05  |  食事日記  |  Comment(0)

海でランチ 50kg/31% (土) 曇り 33.5℃/24.8℃

2013.08.24 (Sat)

*12:20
2013-08-24-1225-02-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
くじら弁当
唐揚げ
ビーフジャーキー
秋味 半分
秋楽 半分
ウーロンハイ

*17:00
2013-08-24-1706-44-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
ウーロンハイ 2杯
ハイボール 1杯
お通し 大根おろし 3鉢
エイヒレ 
枝豆
ネギマ 3本半
納豆つくね串 
さつまいもフライ
うずら卵串
ニンニク串 

*20:00
2013-08-24-2049-32-土曜日【DSC-TX30】
キャベツの浅漬
ウーロン茶

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今日は、久々に最低気温が25℃をきったんだなー。

ちょっとお天気が不安定だけど、思い立って青春18きっぷを買って館山へ。

海を見ながらランチしてきました。
そして、観光は何もせず帰ってきました。(笑)

夜は居酒屋。

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21:57  |  食事日記  |  Comment(0)

ぐるっとパス 50.1kg/31.3% (日) 雨 28.5℃/23.1℃

2013.08.25 (Sun)

*11:00
2013-08-25-1056-24-日曜日【SONY-DSC-TX10】
にくまん
烏龍割り

*17:15
2013-08-25-1713-17-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 5杯
きびなご唐揚げ
明太玉子焼き
鉄板餃子
刺身盛
ネギマ
ごまカンパチ
かんぱち刺身
釜揚げしらす
クリームシチュー風モツ煮

*21:30
2013-08-25-2123-36-日曜日【SONY-DSC-TX10】
カップ焼きそば 少々
ウーロン茶


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今日は、山梨にぶどう狩りにでも出かけようと早起きしたのにあいにくの雨。

ぐるっとパス&メトロ乗り放題でお出かけすることに。
2013-08-25-1011-53-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
新木場の夢の島熱帯植物園→浅草のアミューズ美術館→新宿歴史博物館とハシゴして、新宿の居酒屋へ。
午後には雨は止んでいたな。
少し肌寒く感じるくらいだった。

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08:01  |  食事日記  |  Comment(0)

49.5kg/31% (月) 晴れ 29.6℃/23.6℃

2013.08.26 (Mon)

*7:20
2013-08-26-0720-34-月曜日【SONY-DSC-TX10】
もちもちショコラオムレット 半分
濃い味クリームチーズ 半分
煎茶

*職場にて
2013-08-26-0957-31-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ソーセージマヨ
お茶


*18:30
2013-08-26-1826-13-月曜日【SONY-DSC-TX10】
アボカドネギトロ丼
甘酢鶏団子もやしおひたし添
タコわかめポン酢
キャベツときゅうりの浅漬け
ブラックニッカハイボール

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なんだか過ごしやすい気温になってきた。

朝食は、昨日食べなかったお菓子でおめざ。

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07:10  |  食事日記  |  Comment(0)

49.9kg/31.3% (火) 晴れ 30.5℃/20.3℃

2013.08.27 (Tue)

*7:20
2013-08-27-0731-27-火曜日【SONY-DSC-TX10】
おいしく食べたいフルーツグラノーラ&ファンケル発芽米フレーク+牛乳
生姜紅茶

*12:20
2013-08-27-1217-20-火曜日【SONY-DSC-TX10】
冷やし中華
桃缶
コーヒー

*18:30
2013-08-27-1819-15-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
牛ハラミステーキ
オクラ&ミニトマト
かぼちゃとさつま揚げの煮物
夫作きゅうりの浅漬け
ブラックニッカハイボール

ウーロンハイ

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朝晩の気温が下がって過ごしやすくなってきたー。
まだ一日中エアコンつけてるけど。

でんき家計簿 電気使用量・電気料金
でも、今月の電気代も、前年より27%減だったのよねー。
他の家庭よりは使ってるみたいだけど。(^^ゞ

東京は、今年は31回も熱帯夜があったんだってー。
猛暑日は9日と少なかったのかなー?
皆さんの地方はどうだったでしょう。
ゲリラ豪雨もすごかったよね。
統計のページ
西日本は、ほんとに酷暑だったねー。
残暑見舞い申し上げます。

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10:54  |  食事日記  |  Comment(3)

49.9kg/31.2% (水) 晴れ 33.2℃/23.2℃

2013.08.28 (Wed)

*7:30
2013-08-28-0724-42-水曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツフラノーラ+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-08-28-1001-59-水曜日【SONY-DSC-TX10】
パリっとポーククロワッサン
アイスコーヒー
飴2個

*18:30
2013-08-28-1821-15-水曜日【SONY-DSC-TX10】
マグロ漬け丼
鮭とかぼちゃとキャベツのレンジ蒸し
きゅうりの浅漬け
ブラックニッカハイボール

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今日も過ごしやすいお天気でした。

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08:26  |  食事日記  |  Comment(0)

日焼け 49.5kg/31.4% (木) 晴れ 32.6℃/25℃

2013.08.29 (Thu)

*7:30
2013-08-29-0734-24-木曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:10
2013-08-29-1208-11-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ナポリタン
(ソーセージ・玉ねぎ・ブロッコリー)
トマト&キュウリ浅漬
コーヒー

*18:20
2013-08-29-1817-51-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん 牡蠣味海苔
海老と帆立のグリル焼き ブロッコリ
Cpicon もやしとハムだけ~サラダ! by ゆけり3兄弟 トマト
漬けマグロブツ
ブラックニッカハイボール

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このところのピクニックマイブームで、あっというまに小麦色の肌に…。
顔はファンデも塗ってるし帽子とかかぶってるから、それほどでもないんだけど(でも焼けてる)、腕は、ほんとに小麦色…。日焼け止めも気まぐれに塗ってるんだけどねー。(^^;)

そんな小麦色な私が、昨日通勤時に隣りに座った人の黒さにビックリした。
年の頃は60過ぎかなー。
結構ミニのワンピとサンダルで手足を露出してたんだけど、ほんとに真っ黒。
ハワイ帰りです~。みたいな感じ。
でも、皮膚感が、カッサカサでちりめんジワで硬くなってる感じ。
年齢のせいだけじゃなくて間違いなく日焼けのせいだと思われるー。ダルメシアンシミもいっぱい出来てたしー。
やだー、こわいー。よく見たら私もちりめんなりかけてるー。(T_T)


昔は、小麦色がカッコイイと思っていたよねー。

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06:26  |  食事日記  |  Comment(4)

49.7kg/31.6% (金) 晴れ 36.8℃/27.5℃

2013.08.30 (Fri)

*7:30
2013-08-30-0728-49-金曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳 300kcal
生姜紅茶

*12:10
2013-08-30-1202-33-金曜日【SONY-DSC-TX10】
冷凍エビピラフ 360kcal
玉ねぎコンソメスープ卵落とし 100kcal
コーヒー

*18:20
2013-08-30-1828-12-金曜日【SONY-DSC-TX10】
帆立と根昆布の炊き込みご飯 300kcal
アジフライ 150kcal
千切りキャベツ&トマト
きゅうりの浅漬け

ブラックニッカハイボール
日本酒 梅里

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いやー、体重戻らないわー。
私より細いななちんが頑張ってるのを見て、私も食後のおやつ我慢してるのになー。(T_T)
ってことで、分かる範囲で軽くカロリー表記してみることにした。

今日もダラダラと、旅行の行き先考えたりゲームしたり。

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08:29  |  食事日記  |  Comment(2)
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