ビオフェルミンS 49.4kg/30.4% (月) 曇り 26℃/22℃

2013.07.01 (Mon)

*7:30
2013-07-01-0731-46-月曜日【SONY-DSC-TX10】00
ぶっかけそば 半玉
(ほうれん草・ネギ・揚げ玉)
煎茶

*職場にて
2013-07-01-0952-01-月曜日【SONY-DSC-TX10】00
木村屋朝パン照り焼きチキン
お茶


*18:10
2013-07-01-1827-43-月曜日【SONY-DSC-TX10】00
ごはん 飛騨牛しぐれ煮
焼き鮭 焼きナス
白菜とハムのマヨサラダ
シューマイ
ブラックニッカハイボール

2013-07-01-1900-31-月曜日【SONY-DSC-TX10】00
遠別旅情
ビオフェルミンS 3錠

2013-07-01-2035-40-月曜日【SONY-DSC-TX10】
イカの缶詰

コーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今朝は、難産ながらもなんとか出産。(笑)


仕事帰りに、ビオフェルミンSを買って来ました。
食後に3錠ポリポリ噛んでたら、夫に「え!?噛むの?」って言われた。
子供の頃から、ビオフェルミンは噛んでたんだけど、違ったんだ?
と思って調べてみたら、基本そのまま飲むものらしい。
明日からそうします。^^;

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
スポンサーサイト



05:57  |  食事日記  |  Comment(8)

49kg/30.7% (火) 晴れ 28℃/22℃

2013.07.02 (Tue)

*7:20
2013-07-02-0716-24-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ちょっと贅沢なナッツ&フルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶

*12:20
2013-07-02-1216-02-火曜日【SONY-DSC-TX10】
まぐろたたき巻 3個
納豆巻き 5個
いなり寿司 2個
ほうじ茶

*18:10
2013-07-02-1812-02-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
ムール貝とイカのカレー
(玉ねぎ・人参)
キャベツとハムと卵のマヨサラダ ミニトマト
ブラックニッカハイボール


*ビオフェルミン 食後に3錠ずつ。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今朝は、快腸。
ビオフェルミンって即効性あるのか?偶然かな?
そして、出したら体重も減った。(笑)

どちらかというと、午前中はお腹がゴロゴロしちゃったなー。
一昨日痛かったところがやっと出た感じかなー?

洗濯機3回回してから、DSの充電ケーブル買いに出かけ、帰りが遅くなってしまったので、お寿司を買って来た。
12時セーフで帰り着いたと思ったのに、夫のほうが先に帰っていた。負けた…。なんか悔しい。(笑)

胃腸の調子が悪かったのに、夜は辛口カレー。
食べたいと思うってことは、調子が戻ったってことだよね?^^;

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:00  |  食事日記  |  Comment(0)

49.4kg/31% (水) 曇り時々雨 27℃/22℃

2013.07.03 (Wed)

*7:30
2013-07-03-0735-44-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
カレー
ミニトマト
生姜紅茶

*職場にて
2013-07-03-0951-24-水曜日【SONY-DSC-TX10】
2013-07-03-1041-37-水曜日【SONY-DSC-TX10】
シナモンロール
ハーベスト
お茶

*18:10
2013-07-03-1810-36-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん 飛騨牛しぐれ煮・紅生姜
エビカツ
ネギ納豆卵焼き
キャベツハムスパゲティマヨサラダ
ブラックニッカハイボール

*21:00
アーモンドチョコレート効果カカオ72%

朝食・夕食後にビオフェルミン

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今朝は、ちょっとお腹ゴロゴロしたなー。

仕事は、基本木曜休みってことになって、月水の週2になりました♪

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:31  |  食事日記  |  Comment(0)

大人の休日パス旅行へ出発 49.2kg/30.7% (木) 曇り 27℃/23℃

2013.07.04 (Thu)

*7:30
2013-07-04-0745-19-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ダイエーコーンフレークチョコ+牛乳
生姜紅茶

*12:00
2013-07-04-1156-31-木曜日【SONY-DSC-TX10】
かけそば
(ほうれん草・卵・ネギ)
ウーロン茶

*18:10
2013-07-04-1803-21-木曜日【SONY-DSC-TX10】
江戸前弁当
2013-07-04-1856-13-木曜日【SONY-DSC-TX10】
おつまみ色々
麦とホップ 1Lくらい
2013-07-04-2245-34-木曜日【SONY-DSC-TX10】
枝豆
烏龍茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

夫の仕事が終わってから、大人の休日パス旅行北海道バージョン
今日は、新幹線で飲み食いして、電車の中で寝ます。(笑)

明日からもお天気はイマイチなんだけど楽しんできまーす。

2013-07-04-1658-42-木曜日【SONY-DSC-TX10】
午後からシャワーを浴びて、お酒とおつまみの準備をし、夫の帰宅を待って出発。
駅弁を買って東北新幹線に乗り込み、飲み食いしながら3時間30分で青森へ。

2013-07-04-2220-00-木曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
今日は、札幌行きの電車の中で就寝です。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:07  |  食事日記  |  Comment(0)

北海道制覇 (金) 曇り時々小雨19℃/16℃(釧路)

2013.07.05 (Fri)

*7:00
2013-07-05-0658-04-金曜日【SONY-DSC-TX10】
いくらおにぎり
ウーロン茶

*13:00
2013-07-05-1306-00-金曜日【SONY-DSC-TX10】
かきべん
缶ビール 500ml

*17:00
缶ビール 

*18:00
2013-07-05-1807-09-金曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
地酒 北の勝
旅館夕食

*19:30
2013-07-05-1927-19-金曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
さんま魚醤あたりめ
うに魚醤珍味
黒ビール
ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

7時間30分かけて早朝に札幌に到着。
電車の中でおにぎり朝食。
また3時間50分かけて釧路へ移動。
2013-07-05-1123-18-金曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
ノロッコ号に乗って釧路湿原へ。
霧雨の中、湿原を観察。
ランチの駅弁を確保して2時間15分かけて宿泊地根室到着。

本日の乗車時間約13時間。北海道でっかいど~。とおいど~。(笑)

2013-07-05.png
お陰様で、コロプラの北海道を制覇しました。(^^)v

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:58  |  食事日記  |  Comment(2)

日本最東端 (土) 晴れ 25℃/13℃(根室)

2013.07.06 (Sat)

*7:00
2013-07-06-0703-25-土曜日【SONY-DSC-TX10】
旅館朝食
ほうじ茶

*11:10
2013-07-06-1106-19-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
のどごし生 半分
魚醤あたりめ 少々

*13:30
2013-07-06-1322-44-土曜日【SONY-DSC-TX10】
花咲かにめし
ウーロン茶

*14:40
2013-07-06-1439-12-土曜日【SONY-DSC-TX10】
バナナ饅頭

*19:30
2013-07-06-1931-29-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
居酒屋コース

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

根室の7月の平均気温は18.1℃らしいから(寒すぎっ!)、覚悟して行ったのに、この日はお天気で25℃にもなってた。週間天気の雨予報も外れてラッキー。

根室駅からバスで45分移動して納沙布岬へ。
北海道は、車がないとほんと観光移動が大変だわー。
2013-07-06-0923-16-土曜日【FUJITSU-T-02D】
最東端に50分ほど滞在し、また45分バスに乗って根室に戻り、釧路、札幌と戻って旭川へ。
根室から旭川まで約8時間。^^;
家族で居酒屋で会食して、この日は夫実家泊。
電車の中でも寝てたけど、夜もぐっすり眠れました。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:00  |  食事日記  |  Comment(0)

七夕の函館 (日) 晴れ 28℃/21℃(函館)

2013.07.07 (Sun)

*7:45
2013-07-07-0744-28-日曜日【SONY-DSC-TX10】
夫実家朝食
メロン&桃
煎茶

*車内にて
2013-07-07-1043-34-日曜日【SONY-DSC-TX10】
ウーロン茶

*13:00
2013-07-07-1253-41-日曜日【SONY-DSC-TX10】
長万部かにめし

*14:25
2013-07-07-1425-34-日曜日【SONY-DSC-TX10】
函館地ビール飲み比べセット

*18:30
2013-07-07-1824-51-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
大沼地ビール 3種
はこだてワイン
大沼黒牛飯折
北の駅弁屋さん(夫)

*19:45
2013-07-07-1944-47-日曜日【SONY-DSC-TX10】
帆立釜めし 1/5くらい

*24:11
2013-07-08-0011-14-月曜日【SONY-DSC-TX10】
グランドライ 半分

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

旭川を9時に出て、14時頃函館着。
とりあえず地ビールで乾杯し(笑)、駆け足で函館徒歩観光。
2013-07-07-1521-04-日曜日【FUJITSU-T-02D】-tile
ほんとにお天気が良くて、坂道を歩いていたら日差しが暑かったわー。

帰りの車内でのお弁当とお酒を買って、17時過ぎに函館出発。
お弁当食べたのに、車内販売でまた帆立釜めし購入。(笑)
自宅に帰り着いたのは23時半でした。
飲み残した発泡酒で乾杯して、寝ました。

2013-07-07-2335-21-日曜日【FUJITSU-T-02D】
大人の休日パスは5日間有効なので、明日行こうと思えば北海道日帰りできます。(笑)

過酷な旅だったけど、私達より年配の人達もいっぱい利用してたので、まだ数年は頑張るぞー。(^^)v

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
21:58  |  食事日記  |  Comment(0)

根昆布水 50.1kg/31.1% (月) 晴れ夕方雷雨 35℃/26℃

2013.07.08 (Mon)

*7:30
猫足根昆布水
バナナ饅頭 2個
ビオフェルミン

*7:30
2013-07-08-0727-18-月曜日【SONY-DSC-TX10】
バナナ饅頭 2個
根昆布水

*職場にて
2013-07-08-1000-03-月曜日【SONY-DSC-TX10】
野菜カレーパン
お茶

*18:15
2013-07-08-1812-20-月曜日【SONY-DSC-TX10】
アボカドネギトロ丼
鶏団子甘酢あんかけ もやし添え
トマト&キュウリ
ブラックニッカハイボール

ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

北海道日帰りはせず、フツーに出勤。(笑)

関東は6日に梅雨があけてたのねー。
昨日も深夜だというのに暑かったわー。
最低気温が27℃ってなに?^^;
やっぱ、北海道と違うのは夜の暑さだねー。
熱帯夜は辛いわー。エアコンつけっぱで寝ました。

また、大台にのってしまいました。
旅行中、お通じがなかったせいもあるだろうけどー。

2013-07-08-0725-25-月曜日【SONY-DSC-TX10】
朝は、納沙布岬土産の根昆布水。便秘にも効くらしい。

今日のところは効果ありました。(^^)v

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:57  |  食事日記  |  Comment(4)

49.9kg/30.7% 晴れ 35℃/26℃

2013.07.09 (Tue)

*7:30
2013-07-09-0724-55-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ちょっと贅沢なナッツ&フルーツグラノーラ+牛乳
猫足根昆布水
生姜紅茶

*12:10
2013-07-09-1210-37-火曜日【SONY-DSC-TX10】
スパゲティミートソース
トマト
インスタントコーヒー

*18:30
2013-07-09-1822-13-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
イカ生姜焼き
厚揚げと小松菜と根昆布煮
玉子豆腐
ブラックニッカハイボール

*19:00
2013-07-09-1922-42-火曜日【SONY-DSC-TX10】
南部煎餅 6枚

*21:00
2013-07-09-2100-37-火曜日【SONY-DSC-TX10】
串酢だこ

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

猛暑だけど、ヒッキーだったのでそれほどでもなかった。(笑)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
17:33  |  食事日記  |  Comment(0)

レンジでご飯 50.1kg/30.5% (水) 晴れ 35℃/27℃

2013.07.10 (Wed)

*7:30
2013-07-10-0730-57-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ちょっと贅沢なナッツ&フルーツグラノーラ+牛乳
猫足根昆布水
ビオフェルミン

*職場にて
2013-07-10-0957-44-水曜日【SONY-DSC-TX10】
コロタマロール
お茶


*18:30
2013-07-10-1839-04-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
カレイ唐揚げ
拓庵&トマト
キャベツとさつま揚げの煮浸し
広島牡蠣味のり
ブラックニッカハイボール

ビオフェルミン

*20:00
2013-07-10-1954-44-水曜日【SONY-DSC-TX10】
あさひやま動物園の仲間たち いかすみさきいか

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

アララ、大大定着しちゃったかなー。^^;

こないだ、カタログギフトでチョイスしたレンジでごはんを炊く釜。
うちは、いつも100gの米しか炊かないので、1合炊きで十分かなーと思って。
今の炊飯器の内蓋洗えないの気になってたしー。

最初なので、いつもより多いけど説明書通り1合160gの米を炊きました。
レンジで7分。
2013-07-10-1835-59-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ちょっと蒸らしが足りなかったのか、硬めだったかなー。
でも、美濃焼なのでプラスティックの匂いもしないし、なかなか美味しかったです。
洗いもけっこう楽だったー。




-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:34  |  食事日記  |  Comment(0)

連続猛暑日記録更新ならず 49.9kg/30.7% (木) 晴れ 35℃/27℃

2013.07.11 (Thu)

*7:40
2013-07-11-0741-12-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ダイエーコーンフレーク チョコ+牛乳
猫足根昆布水
ビオフェルミン

*12:10
2013-07-11-1210-06-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ぶっかけそば
(納豆・きゅうり・猫足根昆布・ネギ・カツオ節)
煎茶
ビオフェルミン

*18:30
2013-07-11-1822-40-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
鮭とキャベツ玉ねぎじゃがいものレンジ蒸し ポン酢
いか一夜干し焼き
トマト&キュウリ
たくあん
ブラックニッカハイボール

*19:10
2013-07-11-1910-05-木曜日【SONY-DSC-TX10】
鹿ジャーキー
ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

昨日まで猛暑日4日連続。過去の記録タイらしい。
今日は、34.5度で、惜しくも記録更新ならず。^^;

私はヒッキーだったので、あまり感じませんでした。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
09:19  |  食事日記  |  Comment(0)

49.6kg/31.1% (金) 晴れ 35℃/28℃

2013.07.12 (Fri)

*7:30
2013-07-12-0730-09-金曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ&ちょっと贅沢なナッツ&フルーツグラノーラミックス+牛乳
猫足根昆布水
ウーロン茶

*12:10
2013-07-12-1204-20-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
キッチン飛騨のスペアリブカレー
トマト&キャベツ

*18:10
2013-07-12-1801-44-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
牛肉と玉葱のめんつゆ煮 卵黄&紅生姜&ネギ
帆立とブロッコリーの卵白炒め
トマト
たくあん
ブラックニッカハイボール

*19:30
2013-07-12-1918-51-金曜日【SONY-DSC-TX10】
おしゃぶり昆布
うに魚醤漬け珍味

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日もダラダラとヒッキー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
17:44  |  食事日記  |  Comment(0)

みたま祭り (土) 曇り 34℃/28℃

2013.07.13 (Sat)

*9:00
2013-07-13-0853-04-土曜日【SONY-DSC-TX10】
ダイエーコーンフレークチョコ&玄米フレークミックス+牛乳
猫足昆布水
ビオフェルミン

*12:50
2013-07-13-1247-47-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
カップミートソース 半分
カップ塩焼きそば 半分
ほうじ茶
ビオフェルミン

*18:20
2013-07-13-1816-15-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 1杯
瓶ビール大 1本強
枝豆×3 半分
サイコロステーキ 半分
マグロ刺身 2切れ
鶏南蛮揚げ 半分
だし巻き卵 半分
桜えびお好み焼き 半分

*20:40
2013-07-13-2039-27-土曜日【SONY-DSC-TX10】
ポッキー
ウーロン茶
ビオフェルミン


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

体重量り忘れてしまった。

日中は、ダラダラしながら、8月の旅行計画を考えたり。
冬の大人の休日パスのことを考えたり。

2013-07-13-1716-55-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
夕方になってから、靖国神社のみたま祭りへ。
厳粛な雰囲気かと思ったら、お化け屋敷やら見世物小屋やら、レトロな感じの賑やかしい感じだった。
浴衣姿の若者が多かったのも意外だったなー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
09:32  |  食事日記  |  Comment(0)

映画 49.6kg/30.7% (日) 曇り時々晴れ(夕立あり) 35℃/28℃

2013.07.14 (Sun)

*12:00
2014-07-14-1155-56-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ポッキー
猫足根昆布水

*16:20
2014-07-14-1620-33-月曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
瓶ビール
鰻皿 半分
牛カルビ皿 1人前

*17:00
2014-07-14-1654-13-月曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール
氷結レモン
エビカツ 半分

*18:30
2014-07-14-1831-40-月曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
夫作そばうどんミックス
ゴールデンブリオッシュクリーム 半分
大福みたいなホイップあんパン ずんだ 半分
ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、久々に映画へ。

朝も昼も食べずにポッキーのみ。

映画の後に「吉野家」→「大戸屋ごはん」のハシゴ。
100円ショップで、半額になったパンと、夫お気に入りの蕎麦とうどんを購入。

休日は、野菜不足だなー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:34  |  食事日記  |  Comment(0)

海の日 49.3kg/30.6% (月) 曇りのち晴れ 35.1℃/25.8℃

2013.07.15 (Mon)

*8:40
2013-07-15-0838-07-月曜日【SONY-DSC-TX10】
マカロン食感ホイップ 半分
高級ジャムパン 半分
昆布水
ビオフェルミン
ほうじ茶

*16:00
2013-07-15-1609-12-月曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 2杯
ハイボール 3杯
オレンジジュース
生ラム
野菜
サラダとかポテトとか
ケーキ

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

朝は、消費期限切れの半額パン。美味しかった。(笑)

海の日なので、海に行こうってことで
総帆展帆をやっている日本丸を見に横浜へ。
2013-07-15-1339-20-月曜日【SONY-DSC-TX10】

そのあと、ビアガーデンに行く予定だあったけど、
飲み放題の始まる時間が遅くて、横浜は夕方から雨予報だったので、東京の戻っていつものジンギスカンビアガーデンへ。

食べ過ぎたのか、帰宅途中でお腹がゴロゴロしてきて、ダッシュでトイレに駆け込み、そのまますごい早い時間に寝てしまった。^^;

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:33  |  食事日記  |  Comment(0)

49.5kg/30.9% (火) 曇り 29℃/22℃

2013.07.16 (Tue)

*7:30
2013-07-16-0734-07-火曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ&ちょっと贅沢なナッツ&フルーツグラノーラ+牛乳
煎茶
ビオフェルミン

*職場にて
2013-07-16-1009-22-火曜日【SONY-DSC-TX10】
直火焼きソーセージおにぎり
お茶


*18:20
2013-07-16-1818-29-火曜日【SONY-DSC-TX10】
カニカマ玉子丼 海苔・紅生姜
(・カニカマ玉ねぎ・椎茸・根昆布)
たら味噌汁
(タラ・豚汁の具・豆腐・ネギ)
キュウリとナスの浅漬
ブラックニッカハイボール
ビオフェルミン


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

ちょっと、夫婦とも胃腸が弱ってる感じ~。

なので、夜は、ちょっと胃休めっぽく玉子丼。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:23  |  食事日記  |  Comment(2)

スリーセブン 49.6kg/30.6% (水) 曇りのち雨 29℃/22℃

2013.07.17 (Wed)

*7:30
2013-07-17-0736-53-水曜日【SONY-DSC-TX10】
SEIYUみなさまのお墨付きコーンフレークココア+牛乳
猫足根昆布水
煎茶
ビオフェルミン

*職場にて
2013-07-17-0959-47-水曜日【SONY-DSC-TX10】
カレーコロッケパン
お茶
飴 2個

*18:40
2013-07-17-1855-34-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
餃子
キャベツと根昆布の中華スープ
トマト&キュウリ
広島かき醤油海苔
ブラックニッカハイボール
ビオフェルミン

*:21:00

かっぱえびせん 半分
ほうじ茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今朝は涼しかった。
でも、このところずっとエアコンつけっぱで寝てます。

ななちんが気づいてくれたんだけど、日記数が777だってー。
777.png

なんか、めでたい。\(^o^)/
FC2に引っ越してから、もう2年以上経ったのね~。

がまんできなくて、夕食後にかっぱえびせん食べてしまった。
ウマー!幸せ。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
18:31  |  食事日記  |  Comment(0)

49.3kg/31% (木) 曇り 31.8℃/23.8℃

2013.07.18 (Thu)

*7:30
2013-07-18-0740-01-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ちょっと贅沢なナッツ&フルーツグラノーラ&SEIYUみなさまのお墨付きコーンフレークココア+牛乳
猫足根昆布水
ビオフェルミン

*12:10
2013-07-18-1207-59-木曜日【SONY-DSC-TX10】
オムライス
キャベキュウリハムマヨサラダ
煎茶
ビオフェルミン

アイスコーヒー

*18:00
2013-07-18-1805-40-木曜日【SONY-DSC-TX10】
とうもろこし 2本
帆立 刺身&グリル 1個半
牛ミンチのレンジでミートローフ風
トマト&キュウリ
ブラックニッカハイボール
ビオフェルミン

ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日もダラダラとした一日だった。
部屋が荒れている…。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:16  |  食事日記  |  Comment(0)

49.1kg/31.1% (金) 晴れ 31℃/23℃

2013.07.19 (Fri)

*7:30
2013-07-19-0733-40-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ちょっと贅沢なナッツ&フルーツグラノーラ+牛乳
猫足根昆布水
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:10
2013-07-19-1202-06-金曜日【SONY-DSC-TX10】
焼きそば 3食入りの半分
煎茶
アイスコーヒー
ビオフェルミン

アイスコーヒー

*18:40
2013-07-19-1838-11-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
白身魚のムニエルインゲン添え
玉子豆腐
ちくわキュウリ マヨ
たくあん
ブラックニッカハイボール

*21:20
2013-07-19-2106-48-金曜日【SONY-DSC-TX10】
リッツ 12枚
ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、郵便局に行かねばならなかったので、午後から重い腰を上げてお出かけ。
スーパーのATMに寄ったら、セールの呼び声につられて物欲魔神になってしまった。^^;

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:30  |  食事日記  |  Comment(0)

ドラえもん東京タワー 49.7kg/31.3% (土) 曇り 28.3℃/31.4℃

2013.07.20 (Sat)

*7:30
2013-07-20-0727-25-土曜日【SONY-DSC-TX10】
猫足根昆布水
ビオフェルミン

*10:50
2013-07-20-1051-55-土曜日【SONY-DSC-TX10】
納豆そば
いか味付け缶 半分

*16:10
2013-07-20-1605-28-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
角ハイボール
唐揚げ
牛ステーキ

*16:48
2013-07-20-1648-31-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール
トリスハイボール 2杯
お通し
イカ刺し
棒エビカツ
帆立串
つぶ串
あげ蕎麦あんかけ
刺身5点盛

*20:45
2013-07-20-2043-02-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
帆立にぎり 2個
ネギトロにぎり 2個
たこぶつ 1口
韓国のり
ブラックニッカハイボール

アイスコーヒー
ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、行こうと思っていたビアガーデンの予約が取れなかったので、
検索して東京タワーの下のハイボールガーデンに行ってみることに。

2013-07-20-1558-36-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile2
ほんとに東京タワー真下のロケーション。
ちょうど藤子不二雄展をやっていて(見なかったけど)、夜はドラえもんカラーにライトアップしてました。
もっと夜までねばればドラえもんブルーが夜景に映えただろうなー。

ハイボールガーデンは予約がいっぱい入ってたみたいだったし、ちょっと高かったので1杯だけ飲んで居酒屋に移動。

帰りにお寿司とか買って帰って来ました。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:40  |  食事日記  |  Comment(0)

選挙、映画、ビアガーデン 49.6kg/30.5% (日) 晴れ 28.9℃/21℃

2013.07.21 (Sun)

*10:10
チーズかまぼこ
猫足根昆布水
ビオフェルミン

*15:00
2013-07-21-1453-52-日曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 3杯
ハイボール 1杯
マッコリ 2杯
牛鉄板鍋
枝豆
たこ焼き

*20:15
2013-07-21-2014-22-日曜日【SONY-DSC-TX10】
南部煎餅 2枚
ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、参院選。
選挙って、やっぱ行くのがメンドー。
サボりたくなるよねー。^^;
でも、なんとか投票を済ませ、こちらもサボり続けている映画へ。

映画の後に、早くから開いてるビアガーデンへ。
食べ物が少なかったので、飲み過ぎたなー。
帰宅時に、理由は忘れたけど夫とケンカして別々に帰ってきた。
いつの間にか居間で寝てて、起きたら夫が自分で買って来たおやつを食べていたので、もらって食べる。
なんかしらんけど、夫は漬物器を買って来て、キャベツ一玉浅漬にしていた…。
2013-07-22-0724-36-月曜日【SONY-DSC-TX10】

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


07:49  |  食事日記  |  Comment(0)

土用の丑 49.3kg/30.6% (月) 曇り 30.4℃/23.5℃

2013.07.22 (Mon)

*7:30
2013-07-22-0736-31-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ちょっと贅沢なナッツ&フルーツグラノーラ&カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
猫足根昆布水
生姜紅茶
ビオフェルミン

*職場にて
2013-07-22-0955-19-月曜日【SONY-DSC-TX10】
コロタマロール
お茶


*18:15
2013-07-22-1817-11-月曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん

たくあん&夫作キャベツ浅漬
焼きナス&焼き椎茸
玉子豆腐
ブラックニッカハイボール

*19:00
2013-07-22-1842-19-月曜日【SONY-DSC-TX10】
期限切れの久慈良餅 半分

ウーロン茶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、土用の丑。
いやー、ほんとうなぎが高くなったねー!
中国産でも超高いよ!昔100円ショップで売ってたりしたのに!

うなぎは大好きだから食べたいし、悩みに悩んで1980円の化学調味料とか使ってないと呼びこみしてた鹿児島産のを二人で1尾。もっといっぱい食べたいおー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

06:32  |  食事日記  |  Comment(0)

大暑 49.6kg/30.8 (火) 曇りのち雷雨 35.2℃/25.9℃

2013.07.23 (Tue)

*7:30
2013-07-23-0741-50-火曜日【SONY-DSC-TX10】
西友みなさまのお墨付きコーンフレークココア+牛乳
猫足根昆布水
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:10
2013-07-23-1158-46-火曜日【SONY-DSC-TX10】
オム冷やし中華 3食入り半分
(卵・ハム・キュウリ・トマト・猫足根昆布)
煎茶
ビオフェルミン

*18:00
2013-07-23-1826-31-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ブリのうなぎタレ照り焼き インゲン
小女子紅生姜桜でんぶ海苔ごはん
冷奴
キャベツと猫足根昆布の浅漬&たくあん
ブラックニッカハイボール

*19:30
2013-07-23-1923-48-火曜日【SONY-DSC-TX10】
南部煎餅 4枚

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日から三連休フリーデー♪

お昼の冷やし中華、卵を切るのがめんどくさくてオムライス風にしてみた。食べづらかった。^^;
キュウリもトマトもハムも丸ままだと包丁とまな板洗わなくていいのに。(笑)
最近、3食入りの焼きそばとか冷やし中華とか全部作っちゃう。
前は、ちゃんと1食分残して冷凍してたのになー。
これじゃぁ痩せるわけないよなー。

そして、夕食後もお菓子。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:03  |  食事日記  |  Comment(0)

49.6kg/30.8% (水) 雨 27.1℃/24.3℃

2013.07.24 (Wed)

*7:30
2013-07-24-0735-07-水曜日【SONY-DSC-TX10】
桃 小さめ1個半
猫足根昆布水
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:10
2013-07-24-1202-37-水曜日【SONY-DSC-TX10】
スパゲティえびめしの素炒め
白菜漬け
ビオフェルミン
煎茶

アイスコーヒー

*18:15
2013-07-24-1812-03-水曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
ローストビーフ
ムール貝とブロッコリーとぶなしめじのミルク煮
トマト
ブラックニッカハイボール

ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

昨日、寝る前にお腹壊した。
なんか悪いもの食べたかなー?

今日もヒッキーでダラダラ。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:33  |  食事日記  |  Comment(0)

49.7kg/31.3% (木) 曇り 28.7d℃/24.1℃

2013.07.25 (Thu)

*7:30
2013-07-25-0736-37-木曜日【SONY-DSC-TX10】
ファンケル発芽玄米フレーク+牛乳
生姜紅茶
猫足根昆布紅茶
ビオフェルミン

*12:10
2013-07-25-1205-28-木曜日【SONY-DSC-TX10】
納豆卵ぶっかけ蕎麦
キャベツ昆布漬け
煎茶
ビオフェルミン

*18:00
2013-07-25-1832-17-木曜日【SONY-DSC-TX10】
アボカドネギトロ丼
牛コロッケ&ぼっかけ風コロッケ
トマト&キュウリ
アジ南蛮漬け
キャベツ昆布漬け
ブラックニッカハイボール

*20:30
さきいか 
ウーロン茶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日も、30分ほど郵便局に出かけたくらいで、あとはぐーたら。
ヒマなのに、夕食もネットスーパーで買ったお惣菜。

今日3色で調理といえば、ネギとアボカドとトマトときゅうりを切っただけでした。
なんてスバラシイ主婦。^^;

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
14:51  |  食事日記  |  Comment(0)

49.8kg/30.8% (金) 曇り晴れ 32.3℃/22.5℃

2013.07.26 (Fri)

*7:30
2013-07-26-0728-41-金曜日【SONY-DSC-TX10】
シスコーンマイルドチョコ&ファンケル発芽玄米フレーク+牛乳
猫足根昆布水
生姜紅茶
ビオフェルミン

*職場にて
2013-07-26-0942-35-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ランチパック 焼肉&マヨネーズ
お茶


*18:30
2013-07-26-1821-03-金曜日【SONY-DSC-TX10】
ソーセージスープ
(玉ねぎ・人参・じゃがいも・椎茸・ブロッコリーの芯)
小女子たくあんごはん
トマト
ブラックニッカハイボール
ビオフェルミン

*19:50
2013-07-26-1949-23-金曜日【SONY-DSC-TX10】
綱揚げ 半分

*20:40
2013-07-26-2039-26-金曜日【SONY-DSC-TX10】
夫作浅漬

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、水曜日と交代して出勤。

またお菓子食べてしまった…。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:29  |  食事日記  |  Comment(0)

映画 50kg/30.5% (土) 晴れのち雨 33.1℃/25.5℃

2013.07.27 (Sat)

*8:30
猫足根昆布水

*12:50
2013-07-27-1247-28-土曜日【SONY-DSC-TX10】
吉野家の牛丼+温玉
瓶ビール中

*17:20
2013-07-27-1723-36-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
ハイボール 1杯
アールグレイ割
ウーロン割
お通し
刺身盛り合わせ
つぼ鯛
ねぎ塩牛たん
ステーキ
ほっけ

*20:45
2013-07-27-2044-54-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
枝豆
浅漬
ウーロン茶
アイスコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

大台…。

今日は、映画&居酒屋。

暑かったー。そして夕立で、駅で少し雨宿り。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:41  |  食事日記  |  Comment(0)

ピクニック 49.7kg/30.7% (日) 晴れ 31.8℃/22.8℃

2013.07.28 (Sun)

*14:10
2013-07-28-1410-58-日曜日【SONY-DSC-TX10】
発泡酒 1L
惣菜色々

2013-07-28-1537-40-日曜日【SONY-DSC-TX10】
ポッキー
ウーロンハイ

2013-07-28-1908-20-日曜日【SONY-DSC-TX10】
うどん
浅漬
おはぎ 1個
ウーロン茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、公園にピクニックに行くことに。
昼から公園居酒屋。(笑)

エイから、氷と冷やしたウーロンハイを持って行って、公園近くのスーパーで食料調達。

家に帰ってきてからも、夫作のうどんと浅漬。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
09:39  |  食事日記  |  Comment(0)

49.9kg/30.8% (月) 曇り 27.1℃/24.9℃

2013.07.29 (Mon)

*7:30
2013-07-29-0734-26-月曜日【SONY-DSC-TX10】
シスコーンマイルドチョコ&ファンケル発芽米フレーク+牛乳
猫足根昆布水
生姜紅茶
ビオフェルミン

*職場にて
2013-07-29-0929-59-月曜日【SONY-DSC-TX10】
スパイシーハンバーグ
お茶


*18:302013-07-29-1821-09-月曜日【SONY-DSC-TX10】
牛すき焼き風煮込み 卵
(ねぎ・ぶなしめじ・焼き豆腐)
マグロ大トロ
鉄火巻き
夫作キャベツと人参の浅漬
ミニトマト
ブラックニッカハイボール

アイスコーヒー


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、一人ぼっちでお仕事なので、早く帰れるよう30分ほど早め出勤。
それでもやっぱり、少し遅くなって、スーパーに寄ってたら夫のほうがさきに帰っていた。
夫がさきに帰っていると、なぜか不機嫌になってしまう…。
自分に「どーどー」しなから、機嫌を直して夕食を食べました。(笑)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:36  |  食事日記  |  Comment(6)

9.6kg/31.2% (火) 曇り 31.2℃/25℃

2013.07.30 (Tue)

*7:30
2013-07-30-0732-18-火曜日【SONY-DSC-TX10】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
猫足根昆布水
生姜紅茶
ビオフェルミン

*12:10
2013-07-30-1212-15-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
バリバリつなガレー
レタス&ミニトマト
アイスコーヒー
ビオフェルミン

*18:30
2013-07-30-1840-44-火曜日【SONY-DSC-TX10】
ごはん
石狩汁 温玉のっけ
(鮭・じゃがいも・人参・玉ねぎ・頂き物の豆・猫足根昆布)
夫作キャベツと人参の浅漬
ブラックニッカハイボール

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

やっぱ、カルビーのフルグラが一番おいしー。

今日は、ネットスーパーの注文もせず、冷蔵庫の中にあるもので済ませた。
昼は、こないだもらったソフトバンクのツナガレー。(ツナは入っていません。笑)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:27  |  食事日記  |  Comment(0)
 | HOME |  NEXT