47.6kg/29.6% (月) 晴れ 15℃/7℃

2013.04.01 (Mon)

*7:30
2013-04-01-0729-26-月曜日【RICOH-CX6】
昨日の残り焼きイカ丼
昨日の残りサラダ
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-01-0955-01-月曜日【RICOH-CX6】
イトーパンフレンチトースト ハムタマゴ
コーヒー


*18:10
2013-04-01-1806-50-月曜日【RICOH-CX6】
ごはん
焼鮭
焼きなす
きんぴらごぼう
玉子豆腐
ブラックニッカハイボール

2013-04-01-1832-27-月曜日【RICOH-CX6】
昨日の残りピザ 1切れ

2013-04-01-1958-29-月曜日【RICOH-CX6】
ポテトチップのりしお 半分

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

朝は、残り物惣菜。ごはんも天丼の残りご飯。

夜は、病院食みたいになってしまった。
でも、デザートにピザとポテチ。(笑)

そういえば、夫は豚肉が食べられないので(ハム・ソーセージ・餃子はOK)
うちで食べる肉は鶏肉が多かったんだけど、最近鶏肉も苦手になってきたというので、ここのとこ肉が登場しません。
2013-3-31-money.jpg
先月買った肉は、牛肉353円分。(^^;)
鶏肉は家計の友だったんだけど、魚って、肉より高いのが難点だわー。
外食では、肉の食べホーとかしょっちゅうしてるけどねー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
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23:02  |  食事日記  |  Comment(2)

やめられないとまらない 47.1kg/29.7% (火) 雨 8℃/7℃

2013.04.02 (Tue)

*7:30
2013-04-02-0728-49-火曜日【RICOH-CX6】
トップバリューコーンフレークミルクココア+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-04-02-1204-25-火曜日【RICOH-CX6】
玉ねぎかき揚げ大根おろし切り昆布そば
煎茶

*15:30
2013-04-02-1536-43-火曜日【RICOH-CX6】
カルビーフルーツグラノーラ いっぱい(写真の10回くらいおかわり)

*18:10
2013-04-02-1801-48-火曜日【RICOH-CX6】
ごはん
イワシクレイジーソルトソテー
トマト&キュウリ
かぼちゃと切り昆布と揚げボール煮
ブラックニッカハイボール


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今日は、首と頭の痛みが治らないので、マッサージにでも行こうかと思って検索したんだけど、近所にはいまいちお手頃なところがなくて、本降りの雨だし断念。
一日中PCの前にいて、さらに首こり悪化しました。(^^;)

3時過ぎに超お腹が空いて我慢できなくて食べるもの探してたらフルーツグラノーラの大袋発見。
そのままポリポリ食べたら、超ハマってやめられない止まらない状態に…。(汗)
フルーツグラノーラの大袋入はキケンだー!
でも、ウマいー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:10  |  食事日記  |  Comment(4)

47.1kg/29.4% (水) 雨のち曇り 15℃/11℃

2013.04.03 (Wed)

*7:30
2013-04-03-0723-59-水曜日【RICOH-CX6】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-03-0959-42-水曜日【RICOH-CX6】
ベイクドカレーパン
コーヒー

紅茶

*18:30
2013-04-03-1830-07-水曜日【RICOH-CX6】
ご飯
厚揚げ納豆
シュウマイ
椎茸焼き&長芋焼き
玉子豆腐
宝の麸
ブラックニッカハイボール

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

なんだか超天気悪かったー。
でも、帰宅時には晴れてきててよかったわ。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:57  |  食事日記  |  Comment(0)

夫血液検査デー 47kg/30% (木) 晴れ 21℃/11℃

2013.04.04 (Thu)

*7:40
2013-04-04-0733-38-木曜日【RICOH-CX6】
冷凍カップヌードルおにぎり
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-04-0952-18-木曜日【RICOH-CX6】
パスコ スティックタイムたまご
コーヒー


*17:30
2013-04-04-1728-05-木曜日【RICOH-CX6】
牛しゃぶ(白菜・椎茸) ポン酢
ビンナガマグロ
トマト
ブラックニッカハイボール
2013-04-04-1827-08-木曜日【RICOH-CX6】
ネギトロ丼

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、ポカポカあったかかったー。

夫は午後から血液検査。
前回よりよかったらしい。
魚ばかり食べてたから?

ってことで、夕食は牛しゃぶ。

明日から、4月の旅行。
帰りまで、お天気持ちますように。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
20:16  |  食事日記  |  Comment(0)

名古屋城 47kg/29.8% (金) 晴れ 24℃/11℃(名古屋)

2013.04.05 (Fri)

*5:40
2013-04-05-0535-31-金曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキ芳醇ランチロール タマゴ 2個

*10:00 電車の中で
2013-04-05-0959-47-金曜日【RICOH-CX6】
ピーナツチョコ2個

*14:00 名古屋城にて
2013-04-05-1358-37-金曜日【RICOH-CX6】-tile
金麦 1缶
氷結レモン 1缶
さきイカ 半分
かっぱえびせんミニ 1袋

*18:00
2013-04-05-1801-24-金曜日【RICOH-CX6】-tile
瓶ビール 2本くらい
食前酒 蒲郡蜜柑ワイン
前菜盛り合わせ 酢の物
旬の地魚煮つけ
旬のお造り三種盛り
三河和牛ステー鍋物 2切れ夫に
秀麗豚の特製野菜鍋 夫のぶんの豚も
三河錦爽鶏の茶椀蒸し
かにグラタン
天ぷら盛り合わせ
飯 ・味噌汁・香の物
デザート

*20:00 サービスカラオケにて
2013-04-05-2006-02-金曜日【RICOH-CX6】
ハイボール1杯
おつまみセット

*21:40 部屋にて
2013-04-05-2136-09-金曜日【RICOH-CX6】
ウェルカムお菓子
氷結赤ぶどう 1缶
キリンファイアブラック 1缶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、楽天のセールで購入した愛知県の宿へ。
青春18切符を使っての普通列車の旅だったので、観光する時間があまりありませんでした。
乗り継いで名古屋まで6時間半かかりました。(^^;)
2013-04-05-1345-47-金曜日【RICOH-CX6】
ポカポカ陽気で、上着を脱いで散策。
桜もまだ残っていて桜吹雪くがキレイだったー。
エビフライとか食べたかったけど、時間もなかったし、お菓子で我慢しました。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
12:00  |  食事日記  |  Comment(0)

水族館 (土) 曇りのち雨 19℃/16℃(名古屋)

2013.04.06 (Sat)

*7:40
2013-04-06-0743-29-土曜日【RICOH-CX6】-tile
朝食ビュッフェ

*16:45 電車内にて
2013-04-06-1643-52-土曜日【RICOH-CX6】-tile
麦とホップ 1缶
角ハイボール 1缶
ウーロンハイ 半分くらい
ビーフジャーキー 半分
かっぱえびせんミニ 1袋
ポップコーン 半分

*19:30
2013-04-06-1929-48-土曜日【RICOH-CX6】-tile
大粒帆立と牛たん弁当 ご飯150g残す
ちっちゃいハーベスト 半分


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

朝食ビュッフェって食べ過ぎるー。(^^;)

午前中は風が強いながら、雨は降ってなかった。
2013-04-06-1022-21-土曜日【DSC-HX30V】-tile
ホテルをチェックアウトして、蒲郡水族館へ。
タカアシガニと戯れたり、アシカショーを見たりしました。

昼食は食べず、また長時間かけて帰路へ。
熱海からグリーン券を買って、飲み食いしながら帰って来ました。
途中から雨が降ってきたけど、電車に遅れもなく、無事帰宅できました。ラッキー。

東京駅で駅弁を買い、家に買ってからも飲み食い。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
12:33  |  食事日記  |  Comment(2)

(日) 晴れだけど強風 23℃/15℃

2013.04.07 (Sun)

*8:00
2013-04-07-0803-11-日曜日【RICOH-CX6】
昨日の駅弁のご飯 150g
カレー曜日
生姜紅茶

*12:45
2013-04-07-1243-14-日曜日【RICOH-CX6】
ハーベストセサミ

*16:40
2013-04-07-1638-11-日曜日【RICOH-CX6】-tile
ブラックニッカハイボール
マグロ刺身 1/3
イカ唐揚げ 半分
ねぎま・つくね 1串ずつ
ほたてわっぱ 少々
納豆巻き 半分
鉄火巻き 半分
ちっちゃいハーベスト&かっぱえびせんミニ 半分
カップ麺

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

体重量り忘れた。

ダラダラしてたら時間がなくなり、どこにも出かけず。
日曜恒例のお家惣菜居酒屋のためにスーパーに買い出しに。
メンドーなのでノーメイクで帽子&メガネ&マスク着用で出かけました。(^^;)
2013-04-07-1444-49-日曜日【DSC-TX66】-tile
スーパーまでの道すがら、ソメイヨシノはすっかり終わったけど、ボタンやハナミズキやツツジや藤が咲き始めてました。
気温も高くて春~って感じです。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
12:00  |  食事日記  |  Comment(0)

48.6kg/29.5% (月) 晴れ 20℃/11℃

2013.04.08 (Mon)

*7:30
2013-04-08-0727-34-月曜日【RICOH-CX6】
ソーセージとネギのスクランブルエッグ
カップヌードルおにぎり 半分
トマト

*職場にて
2013-04-08-0713-49-月曜日【RICOH-CX6】
フジパンミニスナックサンド バターチキンカレー
コーヒー
ねぎみそせんべい
チョコ

*18:30
2013-04-08-1831-26-月曜日【RICOH-CX6】
ムール貝と玉ねぎと小松菜のガーリック炒め
いかの一夜干し
トマト&キュウリ
小女子地のりごはん
金時豆
ブラックニッカハイボール

*21:30
2013-04-08-2124-03-月曜日【RICOH-CX6】
氷下魚 1尾

インスタントコーヒー 

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

旅行前より1.5kg増えたー。

今日は、ピカピカの一年生をいっぱい見たなー。

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18:04  |  食事日記  |  Comment(0)

47.7kg/29.6% (火) 晴れ 22℃/11℃

2013.04.09 (Tue)

*7:30
2013-04-09-0727-43-火曜日【RICOH-CX6】
チョコシリアル+フルーツグラノーラミックス+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-04-09-1204-25-火曜日【RICOH-CX6】
かけそば
(油揚げ・卵・地のり・小松菜・ネギ)
煎茶

*18:30
2013-04-09-1804-20-火曜日【RICOH-CX6】
ごはん
鯖と大根の煮付け
ニラもやし小女子卵炒め
金時豆
ブラックニッカハイボール

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日も、ポカポカ陽気の中、どこにも出かけず楽しくヒッキー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:43  |  食事日記  |  Comment(0)

MRI検査 47.4kg/30.1% (水) 晴れ 18℃/12℃

2013.04.10 (Wed)

*7:30
2013-04-10-0728-08-水曜日【RICOH-CX6】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-10-0956-53-水曜日【RICOH-CX6】
唐揚げドッグ
コーヒー
ハーベスト


*19:30
2013-04-10-1942-19-水曜日【RICOH-CX6】
ごはん
つばめ風ハンブルグステーキ
かにシュウマイ
キュウリ&ミニトマト&コーン
ブラックニッカハイボール

*22:30
ニッスイおさかなのソーセージ 1本

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、仕事の後で脳外受診。
死ぬかと思った事件の後の念のためのMRIです。
16時からの検査だったんだけど、結果が出てからの外来だったので、終わったのが18時過ぎてたー。
外来もすでに閉まってて、入院受け付けで会計して、土日休日夜間玄関から出てきた。

毎日遅くに食事の支度してる人には申し訳ないけど、18時過ぎに料理を作り気にならず、(^^;)
エキナカで惣菜を買ってくる。
つばめ風ハンブルグステーキ
660円もしたのに、夫には不評だった。
あらびきで豚肉臭が強かったらしい。
私的にもいつものスーパーの77円ハンバーグのレトルトミートソース煮のほうが美味しかったかも。
貧乏舌。(笑)

あ、MRIの結果は、問題なし。
クリップ手術の部分も問題なく、小さな梗塞とかがおこった様子もなく、他の血管も特に問題なしとのことでした。
トイレの後に、偶然肩こりが起こったってことなのねー?(^^ゞ

次回は来年の8月くらいでいいでしょうとのことでした。

てか、MRって、ヒートテックみたいな下着がダメなんだってー。
金属が含まれてるからやけどのおそれがあるんだってよー。奥さん知ってた?(^^;)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:18  |  食事日記  |  Comment(8)

ヒートテックは白か黒か。 47.4kg/29.9% (木) 晴れ 14℃/6℃

2013.04.11 (Thu)

*7:30
2013-04-11-0733-30-木曜日【RICOH-CX6】
カルビーフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-11-0958-42-木曜日【RICOH-CX6】
明太チーズパン
コーヒー
アーモンドチョコ


*18:30
2013-04-11-1848-05-木曜日【RICOH-CX6】
ニラもやしジンギスカン炒め
厚揚げ納豆
ホタテ刺身
ネギトロアボカド丼
白菜ミックス浅漬け
ブラックニッカハイボール

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

昨日の記事にヒートテックに金属が含まれてるって書いたけど、間違いかもしれない。(^^;)
ヒートテックがMRI検査で発火した? - Togetter

でも、着てたら脱がされることは確かなのよねー。
とある病院のMRIチェック表PDF

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:44  |  食事日記  |  Comment(0)

47.3kg/30% (金) 晴れ 16℃/7℃

2013.04.12 (Fri)

*7:30
2013-04-12-0733-45-金曜日【RICOH-CX6】
シスコーンマイルドココア+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-04-12-1206-24-金曜日【RICOH-CX6】
かき揚げそば(おろし・ねぎ)
白菜浅漬け
煎茶

*19:15
2013-04-12-1915-45-金曜日【RICOH-CX6】
ホタテエビカレー
(玉ねぎ・人参・じゃがいも・かぼちゃ・長芋)
キャベツハムマヨサラダ
ブラックニッカハイボール

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日も一日楽しくヒッキーゲーム。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
18:07  |  食事日記  |  Comment(0)

間違い散歩 47.6kg/29.9% (土) 晴れ 16℃/7℃

2013.04.13 (Sat)

*8:20
2013-04-13-0829-58-土曜日【RICOH-CX6】
ごはん
カレー
白菜浅漬け

*15:00 公園にて
2013-04-13-1503-43-土曜日【DSC-TX66】
ポップコーン
あたりめ
角ハイボール
氷結レモン

*17:00
2013-04-13-1659-23-土曜日【SONY-DSC-HX30V】-tile
ウーロンハイ
刺盛り
リブロースステーキ

*19:15
2013-04-13-1914-40-土曜日【SONY-DSC-HX30V】-tile
ピザ
麺職人

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、こないだ行った公園のスタンプラリーのパンフに出てた公園に行こうと思ってたのに、
駅を間違えて降りてしまう。
偶然、幕張アウトレットパークがあったので、COACHをチラリと見たけど、夫もいるし混んでたのですぐに店を出る。
今度一人でゆっくり見に来たいなー。交通費がかかるけど…。

2013-04-13-1352-59-土曜日【DSC-TX66】-tile
間違えたけど、近くに公園はあったので、ランチ代わりにベンチで飲食。
八重桜が満開でした。

居酒屋よったけど、高かったので、家でピザとインスタントラーメン。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:03  |  食事日記  |  Comment(0)

今日も公園散歩 48.4kg/30.1% (日) 晴れのち曇り 21℃/10℃

2013.04.14 (Sun)

*12:10
2013-04-14-1208-26-日曜日【RICOH-CX6】-tile
トップバリューチューハイ
トップバリューハイボール
鶏五目おこわ 半分
おはぎせきはんいなり 半分
牛たんチップ 半分

*17:10
2013-04-14-1701-22-日曜日【RICOH-CX6】-tile
ブラックニッカハイボール
イナダ刺身
ローストビーフ
鶏唐揚げ&エビ玉子サラダ
納豆巻き&ネギ取り巻き
焼きそば
平貝
いちご
やきかま
アーモンドチョコプレッツェル

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、昨日駅を間違えて行きそびれた公園へ。

2013-04-14-1329-06-日曜日【RICOH-CX6】-tile
チューリップがキレイだった。
コスプレーヤーの撮影のメッカみたいで、あちこちに不思議な服装の人達がいて面白かった。

ソメイヨシノお花見の頃から、公園で飲み食いがマイブームになってて、
今日も公園のベンチでランチ。

夜は、お家惣菜居酒屋。
眠くて10時前に寝ました。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:22  |  食事日記  |  Comment(0)

ディズニーランド30周年 47.8kg/29.8% (月) 晴れ 23℃/15℃

2013.04.15 (Mon)

*7:30
2013-04-15-0723-50-月曜日【RICOH-CX6】
シスコーンフロスト+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-15-0957-05-月曜日【RICOH-CX6】
イトーパン全粒粉フレンチトーストハムチーズ
紅茶
アーモンドチョコ


*18:30
2013-04-15-1821-34-月曜日【RICOH-CX6】
鮭フレーク海苔ネギこ版
いかの一夜干し
椎茸とハムの卵炒め
さつま揚げ2種
ミニトマト
ブラックニッカハイボール

*19:30
やきかま

インスタントコーヒー


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日でディズニーランドが30周年なんだってー。

私が一番最初にディズニーランドに行ったのは1991年の9月でした。
同級生4人と、はるばる北海道から出てきたんだよな~。なつかし~。
最後に行ったのは2007年のディズニーシーかな?ずいぶん前だ-。
ここ数年ディズニーランド帰りの人がみんな持ってるダッフィーのこととか全然知らなかったし-。
ダッフィーのコスチュームって、うちの「うさこ」にも合うようなきがするんだよねー。(笑)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:03  |  食事日記  |  Comment(2)

ヒッキー 47.7kg/29.8% (火) 晴れ 21℃/11℃

2013.04.16 (Tue)

*7:30
2013-04-16-0718-12-火曜日【RICOH-CX6】
カルビーフルーツグラノーラ&シスコーンミック+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-04-16-1206-52-火曜日【RICOH-CX6】
かけそば
(油揚げ・椎茸・ネギ・地のり)
玉子豆腐
煎茶

*18:40
2013-04-16-1832-35-火曜日【RICOH-CX6】
ごはn
サーモンフライ
キャベツ・キュウリ・トマト
ブラックニッカハイボール

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日も、良い天気の中、ヒッキーデー。
楽しい時間は、あっという間に過ぎていくなー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:07  |  食事日記  |  Comment(0)

地震が不気味 47.7kg/30.2% (水) 曇り 23℃/16℃

2013.04.17 (Wed)

*7:30
2013-04-17-0722-01-水曜日【RICOH-CX6】
ムール貝チャウダー
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-17-1000-03-水曜日【RICOH-CX6】
フジパンピザパン
紅茶
アーモンドチョコ
ミルキー

*18:30
2013-04-17-1813-43-水曜日【RICOH-CX6】
ごはん
ササミの酢豚風
(ナス・椎茸・玉ねぎ・人参)
厚揚げネギ納豆
ミニトマト
金時豆
ブラックニッカハイボール

やきかま

インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

朝食を食べたあとに、お腹がゴロゴロした。
シリアル牛乳もそうなんだけど、朝の牛乳に弱いのかなー?

今日は、コートを着ないで出かけた。
曇ってたけど寒くなかったわ。

今日は、三宅島で地震多発。
夜には宮城でも…。
こないだ淡路島であったばかりだし、怖いわー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:29  |  食事日記  |  Comment(0)

温かい~ 47.6kg/30% (木) 晴れ 23℃/16℃

2013.04.18 (Thu)

*7:30
2013-04-18-0734-51-木曜日【RICOH-CX6】
シスコーン マイルドチョコ
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-18-0855-38-木曜日【RICOH-CX6】
ローソンパクッとソーセージマヨ
紅茶


*18:30
2013-04-18-1829-58-木曜日【RICOH-CX6】
ネギトロアボカド丼(地のり・ネギ)
鶏甘酢ボールもやしおひたし添え
マグロ納豆
金時豆
ブラックニッカハイボール

ウーロン茶
インスタントコーヒー


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、お天気も良くて、ほんとあったかかった。
仕事から帰ってきたら、室温が27度だったよー。

2013-04-18-1655-59-木曜日【RICOH-CX6】
久々に、職場の近くのスーパーに寄ったら、
チョコシリアルが半額で99円だった!ラッキー!
(最近食べてるシスコーンマイルドチョコは240gで198円)
製造元を見てみたら、いつものシスコーンと同じ日清シスコだった。
3袋買ってきました。
ちょっと甘めなので、なにかと混ぜようかな。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:32  |  食事日記  |  Comment(0)

冬物コート類クリーニング 47.6kg/30% (金) 晴れ 20℃/13℃

2013.04.19 (Fri)

*7:30
2013-04-19-0734-16-金曜日【RICOH-CX6】
ピーコックコーンフレーク チョコ味+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-04-19-1203-11-金曜日【RICOH-CX6】
ソーセージとキャベツのが~リンクスパゲティ
ミニトマト&キュウリ
煎茶

*18:00
2013-04-19-1754-11-金曜日【RICOH-CX6】
ごはん
塩サバ
かに玉
焼きなす
ミニトマト
ブラックニッカハイボール

*19:15
2013-04-19-2115-33-金曜日【RICOH-CX6】
フィッシュソーセージ
インスタントコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日も、楽しいヒッキー。

旅行を予約したり、帰省の計画立てたり、ゲームしたり、ゲームしたり。(笑)

ダウンとか、真冬のコートをクリーニングに出しました。
北国はまだ雪みたいだけどー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
21:52  |  食事日記  |  Comment(2)

浜離宮恩賜公園 47.6kg/30.2% (土) 曇りのち雨 12℃/9℃

2013.04.20 (Sat)

*9:00
ピーコックコーンフレーク チョコ+牛乳
生姜紅茶

*13:00
2013-04-19-2115-33-金曜日【RICOH-CX6】
おさかなのウィンナー 1本

*16:10
2013-04-20-1608-36-土曜日【RICOH-CX6】-tile
生ビール 1杯
ハイボール 1杯
赤ワイン 1杯
ウーロン茶
ズワイガニ 大量
ラム肉 300gくらい
牛肉 少々
ゴマおはぎ&チーズケーキ 半分
マーブルアイス

*19:00
2013-04-20-1900-57-土曜日【RICOH-CX6】
ジャンボどら焼き 1個
トマト 1個
ブラックニッカハイボール
インスタントコーヒー

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今日は、寒いー。
厚手コートののクリーニング早まったか?(^^;)

出かける前に、なんとなく身体がダルダルになってきて、血糖値を計ってみた。
いつもよりは低めだったけど、73だから普通かな。
甘いもの探したけどなかったので、魚肉ソーセージを食べて出発。

2013-04-20-1404-22-土曜日【RICOH-CX6】-tile
さくらんぼが出来始めた公園は、藤やツツジも咲き始めてキレイでした。
手がかじかんだけどー。
雨が降ってきたので、汐留の旧新橋停車場を見学しながら雨宿り。

夜は、カニと焼肉食べ放題。
ラム肉が置いてあって嬉しかった。
カニも、もういらないってくら食べられて満足。

おなかいっぱいなんだけど、帰りに立ち寄ったスーパーで買った完熟トマトとどら焼きも食べました。(^^;)

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07:20  |  食事日記  |  Comment(0)

久々映画 47.7kg/30.3% (日) 雨 10℃/6℃

2013.04.21 (Sun)

*9:00
2013-04-20-0853-53-土曜日【RICOH-CX6】
ピーコックシリアルチョコ+牛乳
生姜紅茶

*15:30~21:30
2013-04-21-1529-19-日曜日【RICOH-CX6】-tile
ブラックニッカハイボール
大トロ 半分
ホタルイカ 食べず
イカ唐揚げ 半分
フランクソーセージ 半分
ネギトロ・イカ握り・納豆巻 半分
トマト&キュウリ 半分
たこ焼き 10個
ポップコーン 半分
ドライソーセージ 3個
エビグラタン

インスタントコーヒー

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今日は、3ヶ月ぶりの映画へ。

いつも居酒屋の開く時間に合わせて時間を選んでいたけど、
今日は、ひとつ早い回を見て、はやめにお家居酒屋。

昨日録画しておいた「テルマエ・ロマエ」を見ながら飲み食い。
早くから飲み食いすると、ダラダラと飲み食いしすぎるなー。
(途中でうたた寝しつつ)

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07:09  |  食事日記  |  Comment(0)

楽しい旅行計画 47.7kg/29.8% 月 晴れ17℃/7℃

2013.04.22 (Mon)

*7:30
2013-04-22-0722-57-月曜日【RICOH-CX6】
ピーコックコーンフレークチョコ+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-22-0953-14-月曜日【RICOH-CX6】
大きなチーズ&カレー
紅茶
ハーベスト
アーモンドチョコ


*18:30
2013-04-22-1807-49-月曜日【RICOH-CX6】
ごはん
羽付き餃子
じゃがいも玉ねぎハムオムレツ
冬菜と油揚げの煮浸し
トマト
ブラックニッカハイボール

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今朝はちょっと二日酔いで頭痛。
ダラダラ飲み過ぎたなー。

夜は、帰省の予約をしたり、夏の大人の休日パスの計画を立てたり。
乗り鉄化してる気がする…。(笑)

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07:08  |  食事日記  |  Comment(0)

ネットスーパー 47.6kg/30.2% (火) 晴れ 19℃/8℃

2013.04.23 (Tue)

*7:30
2013-04-23-0731-32-火曜日【RICOH-CX6】
ピーコックシリアルチョコ+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-04-23-1203-10-火曜日【RICOH-CX6】
かけそば
(油揚げ・ほうれん草・ネギ・揚げ玉)
煎茶

*18:00
2013-04-23-1806-54-火曜日【RICOH-CX6】
ごはん
ブリの照焼
キャベツとハムのお好み焼き風卵焼き
冬菜と油揚げの煮浸し
ミニトマト&キュウリ
ブラックニッカハイボール

2013-04-23-1919-21-火曜日【RICOH-CX6】
2013-04-23-1916-42-火曜日【RICOH-CX6】
大豆煮
直搾りレモン 半分

おつまみドライ いっぱい

ウーロン茶


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毎週月曜は、最寄りのスーパーの特売日なんだけど、昨日はゲームしたさに寄らないで帰ってきた。(^^;)
ネットスーパーで購入しようと思ったら、イオンは昨日の夜からすでに火曜日の配達枠は埋まっていた。
イトーヨーカドーは、欲しい食材が安くない…。
で、新規開拓でダイエーネットスーパーに登録。
なかなか使いやすかったわ。トップバリューの製品も一部あるのねー。

ってことで、今日もヒッキー♪

夫上司にもらった大豆を放置していたので、数年前に毎日食べてた
Cpicon ∽∽笑っちゃうほど簡単な黒豆∽∽ by ラベンダーのレシピで煮てみた。
砂糖は普通の三温糖使ったけどウマー。
でも、いつも料理に砂糖をつかわないので、150gの砂糖って凄い量でビックリする。(^^;)

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07:16  |  食事日記  |  Comment(4)

47.8kg/30.3% (水) 曇りのち雨 18℃/16℃

2013.04.24 (Wed)

*7:30
2013-04-24-0722-06-水曜日【RICOH-CX6】
ピーコックコーンフレークチョコ&美味しく食べたい玄米フレーク+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-24-0957-50-水曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキツナサラダパン
紅茶
ハーベスト
チョコ

*18:30
2013-04-24-1838-32-水曜日【RICOH-CX6】
ごはん
サーモンと白菜とインゲンのレンジ蒸し ポン酢
かぼちゃチーズ焼き
新玉ねぎスたいす
トマト
大豆煮

2013-04-24-1907-24-水曜日【RICOH-CX6】
よもぎ柏餅
2013-04-24-2029-48-水曜日【RICOH-CX6】
アメリカンドック

インスタントコーヒー

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明日仕事お休みできることになったー。\(^o^)/

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07:10  |  食事日記  |  Comment(0)

食欲 47.6kg/30.3% (木) 晴れ 23℃/13℃

2013.04.25 (Thu)

*7:30
2013-04-25-0718-19-木曜日【RICOH-CX6】
シスコーン&おいしく食べたいフルーツグラノーラ+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-04-25-1209-47-木曜日【RICOH-CX6】
かけそば
(油揚げ・卵・ほうれん草・ネギ・地のり)
カップヌードルおにぎり
大豆煮
煎茶

*13:00
2013-04-25-1327-52-木曜日【RICOH-CX6】
おいしく食べたいフルーツグラノーラ いっぱい

*18:30
2013-04-25-1808-17-木曜日【RICOH-CX6】
ごはん
ハタハタ一夜干し
Cpicon お弁当に♡炊飯器で同時調理~少量南瓜煮 by miyuki12
白菜と新玉ねぎとツナのごまマヨサラダ
トマト

2013-04-25-2014-31-木曜日【RICOH-CX6】-tile
チーズかまぼこ
ポップコーン 半分

インsツタンとコーヒー

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今日は、お仕事休みでのんびり。

昼食直後に食欲爆発。
またフルーツグラノーラに手を付けてしまった…。
休みの日に一人だと、どうも自制がきかないなー。
そして、1時間後に胃もたれ。(^^;)

夕食後も食欲止まらずー。

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08:27  |  食事日記  |  Comment(0)

プチ掃除 48.2kg/30.5% (金) 晴れのち雨降らなかった?

2013.04.26 (Fri)

*7:30
2013-04-26-0724-10-金曜日【RICOH-CX6】
ピーコックコーンフレークチョコ&おいしく食べたい玄米フレークミックス+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-04-26-1210-28-金曜日【RICOH-CX6】
塩焼きそば 青のり・紅生姜
(キャベツ・人参・ソーセージ)
大豆煮
煎茶

*13:00
2013-04-26-1250-21-金曜日【RICOH-CX6】
薄焼きサラダ 一袋

*18:15
2013-04-26-1804-23-金曜日【RICOH-CX6】-tile
冷凍ピザ 282kcal×3枚
キュウリ&トマト
ブラックニッカハイボール

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GW前だというのに、順調に体重が増えてきた。

午前中、なぜか急に気になって、キッチン吊り棚の網部分を掃除。
何年もやってないので、カペカペで大変だった。(^^;)
他もきちゃないけど、そこだけで力尽きた…。

昼は、焼きそば&デザート豆食べたのに、食欲おさまらず…。
お出かけ用に買ってあった薄焼きせんべい一気食いしてしまった。
なんだろこの食欲爆発は…。


夜は、夫は歓迎会で留守なので、一人夕食。
冷凍ピザを買っておきました。
お菓子を食べたせいで食欲なかったんだけど、食べ始めたらおいしくて、おかわりして3枚入り一人で完食。(笑)

午後から雷雨とか言ってたのに降らなかったよねー?

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07:17  |  食事日記  |  Comment(2)

トレジャーガーデン館林 48.7kg/30.6% (土) 晴れ 21℃/11℃

2013.04.27 (Sat)

*13:00
2013-04-27-1257-46-土曜日【RICOH-CX6】
氷結レモン 2缶
たこ焼き 2個
唐揚げ 2個
納豆巻き 5個
ビーフジャーキー 半分
チョコプレッツェル 半分

*17:30
2013-04-27-1725-01-土曜日【RICOH-CX6】-tile
生ビール 1杯
レモンハイ 杯
ハイボール 1杯
カルピスハイ 1杯
お通し
イカ唐揚げ
ぶり刺身
マグロ串
ホタテ焼き
ジンギスカン

*20:30
2013-04-27-2027-32-土曜日【RICOH-CX6】-tile
ハイボール
魚肉ソーセージ 半分
クレープスティックミニ 半分
ウーロン茶

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GWが始まったね。
うちは、いつものように、日帰りチョロチョロパターン。

今日は、芝桜で検索して、館林のトレジャーガーデンってとこに行くことに。
片道2時間くらいかかったかなー。

2013-04-27-1239-47-土曜日【RICOH-CX6】-tile
最寄り駅の茂林寺ってとこは、分福茶釜のお寺なんだって。
狸の置物がいっぱいあって面白かったわ。
芝桜もキレイでした。
公園のベンチでランチ。
お天気は良かったけど、ちょっと風が寒かったかな。

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08:04  |  食事日記  |  Comment(0)

柏あけぼの山公園 48.6kg/29.9% (日) 晴れ 21℃/13℃

2013.04.28 (Sun)

*14:10
2013-04-28-1411-45-日曜日【RICOH-CX6】
麦とホップ
ストロングゼロ レモン
唐揚げ串
明太子おにぎり
ビーフジャーキー
ポテトチップ

*20:10
2013-04-28-2004-00-日曜日【RICOH-CX6】-tile
ブラックニッカハイボール
マグロ刺身
タコ刺身
たこ焼き
みかん 1個
カップ麺 2口
さきいか

インスタントコーヒー

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今日も、検索して千葉県柏市のあけぼの山公園へ。
2013-04-28-1528-42-日曜日【RICOH-CX6】-tile
チューリップは終わっていたけど、間にビオラを植えてあって楽しめた。
バスの便が悪そうなので駅から4キロ弱の道を歩いて往復。
25000歩以上歩いて、股関節が痛くなってしまったー。

夜は、おうち居酒屋。あしたん計画をねって就寝。

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07:33  |  食事日記  |  Comment(0)

石榴 (ガーネット)婚式 48.9kg/30.4% (月) 晴れ 22℃/12℃

2013.04.29 (Mon)

*11:30
2013-04-29-1130-18-月曜日【RICOH-CX6】-tile
横須賀ビール 半分
猿島無人島ビール 半分
横須賀海軍カレーセット(牛乳サラダコーヒー付)

*17:00
2013-04-29-1703-09-月曜日【RICOH-CX6】-tile
生ビール
ハイボール
赤ワイン
烏龍割
ズワイガニ いっぱい
牛たんとかビュッフェいろいろ

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、結婚記念日。
あっという間に18年。ビックリだねー。

ここ2年くらいは、帝国ホテルのバイキングに行ってたけど、
今日は、カニが食べたかったので、カニ食べホーで時間制限無しの新横浜プリンスホテルをチョイス。
ついでに横須賀まで足を伸ばして横須賀観光。ランチもちょっと贅沢して横須賀海軍カレー。
2013-04-29-1337-11-月曜日【RICOH-CX6】-tile
お天気もよくって、おさんぽ日和でした。
今日も2万歩超えして股関節とつま先が痛いー。
GW後半を乗り切るために、歩けそうなスニーカーを購入しました。
ビュッフェも時間制限なく、3時間半くらい飲み食いしたなー。(^^ゞ
満足しましたー。
どうも私のビュッフェ写真はスイーツが多いなー。

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08:08  |  食事日記  |  Comment(6)

4月ラスト 48.8kg/30% (火) 曇り 22℃/19℃

2013.04.30 (Tue)

*7:30
2013-04-30-0724-01-火曜日【RICOH-CX6】
ピーコックコーンフレークチョコ&おいしく食べたいフルーツグラノーラミックス+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-04-30-0957-49-火曜日【RICOH-CX6】
セブン-イレブンすじこ醤油漬けおにぎり
紅茶
アーモンドチョコ


*18:10
2013-04-30-1802-49-火曜日【RICOH-CX6】
小女子地のりネギ丼
鮭汁
(冷凍豚汁の具・豆腐・結びしらたき・油揚げ)
サバ竜田揚げ
トマト&キュウリ
大豆煮
ブラックニッカハイボール

*19:20
2013-04-30-1920-00-火曜日【RICOH-CX6】
セミノールオレンジ 1個

ウーロン茶
インスタントコーヒー

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20130430.png
4月最終日。今月の平均は、47.8kg(前月+0.4)の30%(+0.5)でした。
けっこう安定してたのに、後半ジャンプアップ。
そして体脂肪率平均がレッドゾーンの30%を超えてしまったー。

今日は、三連休の後だったので出勤。
明日は、お仕事お休みもらった~。(^^)v

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07:06  |  食事日記  |  Comment(0)
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