テレビ60年 48.7kg/29.8% (金) 晴れ 13℃/2℃

2013.02.01 (Fri)

*7:40
2013-02-01-0735-06-金曜日【RICOH-CX6】
わかめ味噌雑炊
生姜紅茶

*12:10
2013-02-01-1205-00-金曜日【RICOH-CX6】
玉ねぎかき揚げそば
(わかめ・大根おろし・ネギ)
煎茶

*18:00
2013-02-01-1818-06-金曜日【RICOH-CX6】
ムール貝カレー
(じゃがいも・玉ねぎ・人参・ナス)
ハム&キュウリ&トマト
ブラックニッカハイボール

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今日もぐうたら。

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06:40  |  食事日記  |  Comment(0)

パン祭りの罠 48.6kg/29.9% (土) 晴れ 21℃/10℃

2013.02.02 (Sat)

*12:00
2013-02-02-1202-50-土曜日【RICOH-CX6】
フィッシュソーセージ

*17:00
2013-02-02-1704-40-土曜日【RICOH-CX6】-tile
お通し
ハイボール 2杯
ウーロンハイ 1杯
しめさば
串揚げ 4種
ほっけ
トマト
ナンコツ唐揚げ
さつま揚げ

*18:40
2013-02-02-1839-50-土曜日【RICOH-CX6】-tile
枝豆
ハイボール 1杯
生ビール 1杯
えび玉
焼き餃子
塩焼きそば
ニンニク揚げ

*21:15
2013-02-02-2114-53-土曜日【RICOH-CX6】
ランチパックチョコ 半分
ちぎりパン 2切れ
ブラックニッカ缶コーヒー割り

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今日は、朝のうち雨だったけど、昼からお天気になって暖かかったー。
着るもの困るしー。

午前中はダラダラして、ご飯も作らずフィッシュソーセージ。
休日の食生活はひどすぎるなー。

午後から、最近またちょっとマンション購入したい熱が上がってきたので、ハウジングセミナーを聞きに行ったり、2月の旅行の予約をしたり。

そのあとは、居酒屋2軒。
家でもパン食べる。食べ過ぎー。
またパン祭りの罠にハマリそうです。(^^;)
ヤマザキ春のパンまつりの2枚を狙うか、パスコのシリコンスチーマー1個にするか悩んだ挙句に両方買ってくる。汗
二兎を追う者は一兎をも得ずだよねー。
期間中に私がシゴトでランチを食べるのは35回くらいなんだよねー。
他に15回くらい買わないとヤマザキ2枚は無理なんだよなー。
でも、パスコの対象商品に調理パンが少ないんだよなー。どうしよう~。

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10:46  |  食事日記  |  Comment(6)

節分 49kg/29.5% (日) 晴れ 13℃/7℃

2013.02.03 (Sun)

*9:30
2013-02-03-0956-55-日曜日【RICOH-CX6】
ちぎりパン
1切れ半
缶コーヒー 半分

*16:00
2013-02-03-1557-02-日曜日【RICOH-CX6】-tile
ハイボール 4杯
生ビール 1杯
マッコリ 1杯
サラダ
ブリ刺身
焼きそば卵焼き
月見つくね
ほっけ

*19:00
2013-02-03-1855-03-日曜日【RICOH-CX6】-tile
ハーボール 1杯
ステーキ150gセット(ごはん小)
ウーロン茶

*20:00
2013-02-03-1953-24-日曜日【RICOH-CX6】
恵方巻きロール
ウーロン茶

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キャー、太ってきた。(^^;)

今日は、節分。
久々に休日の節分ってことで、豆まきイベントの見学へ。
ずいぶん前に成田山の節分会に行ったことはあったんだけど、今回は、初めて、赤坂の豊川稲荷に行ってみました。
2013-02-03-1333-33-日曜日【COOLPIX S800c】-tile
豊川稲荷はこじんまりしてて、よく知らない人も多かったけど、芸能人豆まきショーみたいで面白かった。
降ってくる豆はイタイのねー。(笑)

その後居酒屋で飲み食い。

夫が肉が食べたいというので、さらにペッパーランチでステーキセット。

デザートにローソンストア100の恵方巻きロール。(^^;)

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10:23  |  食事日記  |  Comment(6)

49.4kg/30.3% (月) 晴れのち雨 15℃/6℃

2013.02.04 (Mon)

*7:45
2013-02-04-0745-11-月曜日【RICOH-CX6】
納豆海苔巻き
白菜漬け
生姜紅茶

*職場にて
2013-02-04-0956-59-月曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキランチパック チキンカツ&カレー
コーヒー
わさび鉄火おかき 1個

*18:00
2013-02-04-1803-50-月曜日【RICOH-CX6】
鶏ムネとナスと玉ねぎのミートソース煮チーズ焼き
キュウリ&トマト
ブラックニッカハイボール

*18:30
2013-02-04-1830-19-月曜日【RICOH-CX6】-tile
わさび鉄火おかき 1個
ビーフジャーキー 半分

するめ

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ヤマザキ春のパンまつり狙いに決めました。(笑)
いつもは、100円ショップのパンか、スーパーで100円以下になってるパンを買ってたけど、
今日は、178円のランチパック。
買える回数が限られてるから、点数の高いの狙っていくことにしました。

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20:38  |  食事日記  |  Comment(0)

今日もぐーたら 48.9kg/30.5% (火) 晴れのち曇り 12℃/6℃

2013.02.05 (Tue)

*7:40
2013-02-05-0740-29-火曜日【RICOH-CX6】
鮭フレークご飯
生姜紅茶

*12:10
2013-02-05-1204-46-火曜日【RICOH-CX6】
かけそば
(油揚げ・ほうれん草・ネギ)
煎茶

*18:10
2013-02-05-1805-06-火曜日【RICOH-CX6】
ソーセージスープ
(じゃがいも・人参・玉葱)
魚肉ソーセージと玉ねぎのオムレツ
大根とツナのマヨ和えサラダ
ブラックニッカハイボール

*17:00
2013-02-05-2033-52-火曜日【RICOH-CX6】
するめ
芋焼酎

*21:30
2013-02-05-2128-12-火曜日【RICOH-CX6】
アーモンド
インスタントコーヒー

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今日も、一日ぐーたらと森の世界にいました。(笑)

明日、雪降るってほんとかなー。シゴトいけるかなー。

たけしの健康エンタテーメントの録画を見て、また最近下火になってたコーヒーを飲む。(笑)

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06:36  |  食事日記  |  Comment(0)

48.8kg/30.6% (水) 雪??? 9℃/2℃

2013.02.06 (Wed)

*7:45
2013-02-06-0745-08-水曜日【RICOH-CX6】
玉ねぎ椎茸玉子丼
(海苔・紅生姜)
生姜紅茶

*職場にて
2013-02-06-0947-28-水曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキランチパック ピーナツ
コーヒー
2013-02-06-1451-30-水曜日【RICOH-CX6】
キットカット
わさび鉄火おかき
飴 2個

*18:10
2013-02-06-1807-40-水曜日【RICOH-CX6】
タラの味噌鍋
(白菜・しめじ・豆腐)
ブラックニッカハイボール

のしいか
芋焼酎

インスタントコーヒー

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今日は、積雪になるという予報だったけど、大丈夫だったわー。
私の通勤時は、かすかにみぞれかなー?って程度だった。
1人仕事だったから、交通機関それほど乱れなくてよかったー。

久々に職場の近くのナチュラルローソンで、パンを買おうと思ったら、ヤマザキのパンがひとつもなかった!
ビックリ。
ここで、違うパンを買うわけにはいかないので(^^;)、フツーのローソンに行ったけど、やっぱりミッフィーシールの商品しかなく、かろうじてランチパックのピーナッツが売ってた。
ピーナツクリームは好きじゃないんだけどしかたないー。
次回からは、別のコンビニチェーンにしようっと。

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06:45  |  食事日記  |  Comment(0)

48.5kg/30.6% (木) 曇り 13℃/3℃

2013.02.07 (Thu)

*7:40
2013-02-07-0730-44-木曜日【RICOH-CX6】
鮪づけ丼
生姜紅茶

*職場にて
2013-02-07-0743-57-木曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキランチパック チキンカツカレー
コーヒー
大人のキットカット
わさびおかき
紅茶

*18:10
2013-02-07-1811-57-木曜日【RICOH-CX6】
牛肉ともやしのジンギスカンのタレ炒め
トマト&キュウリ
白菜の浅漬
ブラックニッカハイボール
2013-02-07-1838-52-木曜日【RICOH-CX6】
アボカドネギトロ丼

2013-02-07-2046-18-木曜日【RICOH-CX6】-tile
するめ
牛タンジャーキー
芋焼酎

コーヒー

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昨日食べようと思って食べなかったので、朝から漬け丼。

昼はまたランチパック。2点の調理パンはチキンカツ6カレーしかないのねー。

夜もネギトロ丼。

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08:51  |  食事日記  |  Comment(0)

48.7kg/30.1% (金) 晴れ 7℃/4℃

2013.02.08 (Fri)

*7:40
2013-02-08-0735-08-金曜日【RICOH-CX6】
ソーセージ卵炒め
トマト
生姜紅茶

*12:10
2013-02-08-1204-26-金曜日【RICOH-CX6】
玉ねぎかき揚げそば
(ほうれん草・ネギ)
煎茶

*18:10
2013-02-08-1830-06-金曜日【RICOH-CX6】
ブリの照焼+インゲン
白菜漬け
ホタルイカの沖漬
ごはん
大根と油揚げの味噌汁
ブラックニッカハイボール

するめ
魚肉ソーセージ
カルパス
芋焼酎

インスタントコーヒー

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明日から三連休~。(特に予定はないけど)
今日は、フリータイムで、いつものように一日PCの前でダラダラゲームタイムを満喫♪

今日の夕食は、和定食な感じ。でも塩分摂りすぎ間違いなし。

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17:18  |  食事日記  |  Comment(0)

焼肉食べホー。 48.7kg/30.6% (土) 晴れ

2013.02.09 (Sat)

*9:00
2013-02-09-1018-40-土曜日【RICOH-CX6】
花茶豆
白菜漬け
煎茶

*16:05
2013-02-09-1604-11-土曜日【RICOH-CX6】-tile
生ビール 1杯
ハイボール 2杯
芋焼酎 1杯
肉とか以下とか寿司とかアイスとか
お茶

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2013-02-09-1413-34-土曜日【RICOH-CX6】
今日は、水仙まつりをやってるという葛西臨海公園へ。
思ったより咲いてなかったわー。

そのあと、焼肉が食べたくなって食べホーへ。
イマイチだったー。残念。

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11:43  |  食事日記  |  Comment(0)

一日1食 48.3kg/30.2% (日) 晴れ 10℃/1℃

2013.02.10 (Sun)

*モデルルームにて
お茶缶

*16:05
2013-02-10-1605-53-日曜日【RICOH-CX6】-tile
居酒屋食べ飲みホーいろいろ

インスタントコーヒー

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今日は、午前中は、マンションのモデルルーム見学。
一定の周期で家が欲しくなる。そして毎回あきらめる。(笑)

2013-02-10-1441-41-日曜日【RICOH-CX6】-tile
そのあと、新宿御苑へ行って、咲き始めの梅を見たり、猫を見たり。

朝も昼も食べる暇なくて、早くから開いてる居酒屋で食べ飲み放題。
ヒドイ食生活…。

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20:22  |  食事日記  |  Comment(0)

横浜ラーメン博物館 48.5kg/30.3% (火) 晴れ9℃/3℃

2013.02.11 (Mon)

*10:25
2013-02-11-1022-50-月曜日【RICOH-CX6】00
ヤマザキランチパック 濃厚チョコクリーム 半分
生姜紅茶

*13:50
2013-02-11-1346-58-月曜日【DSC-TX66】01
二代目げんこつ屋 ミニ醤油ラーメン

*15:30
2013-02-11-1528-32-月曜日【RICOH-CX6】00
谷口食堂 ミニ鍋焼きラーメン

*17:40
2013-02-11-1733-03-月曜日【RICOH-CX6】00-tile
角ハイボール 4杯分くらい
お通し
煮玉子
梅きゅう
刺盛り
こぼれ寿司
ポテトフライ×2

*21:00
2013-02-11-2051-37-月曜日【RICOH-CX6】00-tile
激めん 1口
ヤマザキ チョコ食パン 1枚

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今日は、横浜のラーメン博物館に行くことに。
もう20周年らしいけど、行ったことなかった。
2013-02-11-1251-53-月曜日【RICOH-CX6】00-tile
博物館といっても、博物館っぽいものはあまりなくて、有名なラーメン店のラーメンを食べるのがメインみたいな感じかな。
昭和33年の街並み再現は面白かったけど、コミコミでよく見れなかった。(^^;)
ちょうど、お昼時に行ったせいもあって、どこのお店も混んでいて、その中でも行列の少なさそうなお店で、ミニラーメンを食べました。ちょっとコッテリ系で、豚肉嫌いの夫には不評でした。
私もミニラーメンなのに胃もたれしてきたー。
さらに行列が伸びてきていたので、一旦外に出て、セールになってたブーツとか買ったりしてから再入場。
5分待ちになってた期間限定出店の高知の鍋焼きラーメンのお店へ。
これが、意外と好みの味で美味しかったわー。
2013-02-11-1525-50-月曜日【RICOH-CX6】00

家の近くまで戻って、居酒屋へ。
ラーメンを食べたのでお腹すいてなかったんだけど、ポテトフライおかわり。(^^;)

家に帰ってからも、食べてるしー。

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06:31  |  食事日記  |  Comment(0)

49kg/29.74% (火) 晴れのち曇り 7℃/1℃

2013.02.12 (Tue)

*7:40
2013-02-12-0733-56-火曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキチョコ食パン 1枚
生姜紅茶

*職場にて
ヤマザキチョコ食パン 2枚
コーヒー

*18:00
2013-02-12-1802-37-火曜日【RICOH-CX6】
カレイのソテー ナス添え
トマトと新玉ねぎのシーザードレ
ブラックニッカハイボール

2013-02-12-2020-22-火曜日【RICOH-CX6】
イカそうめん
芋焼酎水割り

インスタントコーヒー

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最近、寝る前にインスタントコーヒーを飲んでるんだけど、
夫婦ともに、コーヒー飲むとよく眠れるよねーって話してます。(笑)

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08:34  |  食事日記  |  Comment(0)

南国高知からの贈り物 48.3kg/30.1% (水) 晴れ 12℃/1℃

2013.02.13 (Wed)

*7:40
2013-02-13-0726-17-水曜日【RICOH-CX6】
鮭フレーク丼
生姜紅茶

*12:10
2013-02-13-1210-31-水曜日【RICOH-CX6】
玉ねぎかき揚げと切り昆布そば
煎茶

2013-02-13-1234-34-水曜日【RICOH-CX6】
南風小夏サンド 1個

*18:30
2013-02-13-1829-35-水曜日【RICOH-CX6】
ドライカレー
(ひき肉・玉ねぎ・ナス・人参・キャベツ)ごはん
トマト&キュウリ
ブラックニッカハイボール

*19:30
2013-02-13-1929-01-水曜日【RICOH-CX6】
土佐本格焼酎いごっそう
酒盗

2013-02-13-1234-34-水曜日【RICOH-CX6】
南風小夏サンド 1個

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雪の予報だったけど、このへんは降らなかったみたい。

今日は、パートお休み~。
今週唯一のフリータイムなので、いつものように思う存分ぐーたらしました。(笑)

夫が出かけてから、朝風呂に入りながらスマホゲームで遊んでいたら、不在連絡票が入ってたー。
いつもタイミングが悪い宅配業者…。

再配達依頼をしたら、すぐ昼に届きました。
なんと、竜馬のダンボールに入った南国土佐からの贈り物!
贈り主は、長い帰省をしていたパン吉ちゃん!

中を開けてみると…

2013-02-13-1157-39-水曜日【RICOH-CX6】
こんなにいっぱい~!
米焼酎に、お菓子に、酒盗に、こないだ横浜ラーメン博物館で気に入った鍋焼きラーメンも!
うおーーー!
酒盗は、しろこさん@パン吉ママからなんだって~。
キャー!うそー!なんでー?どうしてー?わたしがカワイイからー?(笑)

遠慮なーく、ありがたーく、いただきまーす♪\(^o^)/

早速、昼ごはんの後に、南風小夏サンドをいただきました。
小夏ピールが効いてて、こじゃんとうまい!
一箱一気食い出来そう~。(笑)

夕食の後は、初体験の酒盗。
カツオの内臓の塩辛なのねー。
さすが酒飲み高知県!塩が効いてて酒がすすむ、すすむ。(笑)
料理の味付けとしても使えるって書いてあるから、明日は、ご飯のお供にしてみよう。
お酒は土佐本格焼酎「いごっそう」。
土佐は米焼酎なのねー。
これまたスッキリして、まっことウマい!
夫もお気に入りでした。

そして、デザートに小夏サンドをもう一つ。
あー幸せ♪
パンちゃん&しろこさん、ありがとう~♪
このお礼はいつかきっと、ローソン100のチーズケーキで。(爆)

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08:04  |  食事日記  |  Comment(2)

バレンタインデー 48.5kg/30% (木) 晴れ 9℃/5℃

2013.02.14 (Thu)

*7:40
2013-02-14-0732-40-木曜日【RICOH-CX6】
切り干し大根
生姜紅茶

*職場にて
2013-02-14-0958-41-木曜日【RICOH-CX6】
ランチパック TOKYO Xメンチカツ
コーヒー
2013-02-14-1110-32-木曜日【RICOH-CX6】
同僚ロシア土産の飴 1個

*18:40
2013-02-14-1836-50-木曜日【RICOH-CX6】
ステーキ 1/3
ぶり刺身 1切れ
トマト&キュウリ
イチゴ

炭酸

2013-02-14-1908-17-木曜日【RICOH-CX6】
チョコケーキ 2種

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今日は、バレンタインデー。

午後から、胃の調子が悪くなってきて、夕食も食欲なく、お酒も飲めなかった。
それでも、食いしん坊なので、夫のために買ってきたケーキも1/3くらい味見。

美味しいとは感じるんだけど、そのあとやっぱり気持ち悪くなって居間で横になって休んでたー。

明日は、旅行。
天気も悪そうだし、大丈夫かー?(^^;)

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21:16  |  食事日記  |  Comment(4)

胃痛でも熱海 47.8kg/30.1% (金) 曇りのち雨 7℃/5℃(熱海)

2013.02.15 (Fri)

*9:00
2013-02-15-0852-54-金曜日【RICOH-CX6】
ブスコバンA錠 1錠


*13:00
ブスコバンA錠 1錠


*14:45
2013-02-15-1443-23-金曜日【RICOH-CX6】
桃のジュース

*16:00
2013-02-15-1555-03-金曜日【RICOH-CX6】
熱海ビール2種 味見程度

*17:15
2013-02-15-1712-53-金曜日【RICOH-CX6】-tile
瓶ビール ミニグラス 半分くらい
カニみそ豆腐 全部
旬菜盛 貝以外全部
刺盛り 2切れくらい
海鮮鍋 味見程度
茶碗蒸し 2/3
ローストビーフ 1切れ
ご飯 3口
味噌汁 少々
デザート 全部
緑茶

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昨日は早めに寝たんだけど、やっぱり調子悪し。
胃が気持ち悪くて、朝から吐いてしまった。
昨日のチョコケーキが残ってた…(汗)

でも、寝こむほどではないので、熱海旅行に行くことにしました。
朝食は抜き。

しかし、出かけた途端に胃が痛くなってきた。
5分おきくらいにキューっとつねられる感じで痛くなる感じ。

これでは楽しい旅行が出来ないと思って、駅構内のドラッグストアの薬剤師さんに症状を話し「ブスコバンA」を購入。
「30分でよくなりますよ」と言われて安心したのに、30分すぎても痛み治まらず…。

夫には、一人で朝食用に買っておいたヤマザキパンを食べてもらいました。(昼食はぬき)

いったん宿について少し休んで、薬を飲んでから熱海梅園へ。
2013-02-15-1352-53-金曜日【RICOH-CX6】-tile
雨で残念だったけど、なかなか見頃でした。

駅前で夫用の酒とつまみを購入してホテルに戻る。
ホテルのウェルカム桃ジュースが美味しく感じた。
さしこみ発作もだいぶおさまってる感じ。

夫の熱海ビールを一口づつ味見。

夕食も、ほとんど夫にあげつつ、いろいろつまむ。
食欲が全くないわけではなく、食べたいという気持ちはあるのだ。
でも、痛くなるのが怖いので、抑えておいた。

夜のイベントの餅つき大会のお餅も一口いただきました。

一人飲んでる夫をおいて、早め就寝。

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08:07  |  食事日記  |  Comment(0)

熱海2日目 (土) 曇りときど小雨 7℃/4℃(熱海)

2013.02.16 (Sat)

*8:30
2013-02-16-0831-16-土曜日【DSC-TX10】
朝食バイキング

*9:30
ブスコバンA 1錠

*16:00
ブスコバンA 1錠

*16:30
2013-02-16-1632-05-土曜日【DSC-TX66】-tile
あたみビール 少々
チーズかまぼこ

*19:10
2013-02-16-1903-44-土曜日【RICOH-CX6】-tile
夫の駅弁味見
苺 5個

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今日は、とにかく寒い!雪が降りそうな感じ。
お天気のはずだったのに、ぐずついてるし~。

朝食バイキングは、無理しないように食べたつもりだったんだけど、食べた後に気持ち悪くなって吐いてしまった。(汗)

薬を飲んで、11時までゆっくりして、ハーブガーデンとあたみ桜祭りへ。
2013-02-16-1130-36-土曜日【RICOH-CX6】-tile
今年は、あたみ桜の開花が遅れてるってことだったけど、なかなかきれいでした。
電車の中で食べる食料を調達して、駅前の足湯入って、夕方の踊り子号で東京に戻って来ました。

夫は食べ足りなかったらしく、駅弁の他にも珍味や、パンちゃんにもらったお菓子なんかを食べてました。

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13:05  |  食事日記  |  Comment(2)

冬の野鳥観察 47.4kg/30.3% (日) 晴れ 8℃/0℃

2013.02.17 (Sun)

*11:10
2013-02-17-1110-54-日曜日【RICOH-CX6】
かっぱえびせん 半分
ほうじ茶

*18:35
2013-02-17-1835-46-日曜日【RICOH-CX6】
えびマカロニグラタン
太巻き&いなり
2013-02-17-1835-59-日曜日【RICOH-CX6】-tile
夫の分を一口ずつ味見
炭酸水
煎茶

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旅行の後に、一日休みがあるのっていいよねー。
寒いので、目覚めてからもお布団の中で、ゆっくりとび森。(笑)

食べてないので、体重は減ってたわー。でも体脂肪が高いので、実質減ってない感じ。
今朝は、なんとなく空腹感があった。
朝食はかっぱえびせん。美味しかった。
でも、まだ本調子じゃないのはわかる。

昼からゆっくりお風呂に入って、近場の公園に歩いてお出かけ。
霜柱がたってたわー。
2013-02-17-1553-50-日曜日【RICOH-CX6】-tile
昨日から、よく野鳥に出会う。
名前はサッパリ知らないので、あとで検索したので間違ってるかも。
虫判定器みたいに鳥判定器アプリが欲しいなぁ。(笑)
iPhoneには鳥の声で判定できるアプリがあるのねー。

2013-02-17-1825-59-日曜日【RICOH-CX6】-tile
夜は、スーパーで購入した惣菜。
左が私が選んだもの。右が夫。
私は、揚げ物は美味しいと感じるけど、ナマモノは生臭く感じてしまった。
夫はこの他に、納豆入れカップ麺の食べていた。

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13:05  |  食事日記  |  Comment(2)

胃に優しく 47.6kg/29.3% (月) 曇り時々雨 6℃/2℃

2013.02.18 (Mon)

煎茶
 
*職場にて
2013-02-18-0959-09-月曜日【RICOH-CX6】
明治パーフェクトプラス速攻チャージ

*18:10
2013-02-18-1810-20-月曜日【RICOH-CX6】
うどんすき
(讃岐うどん・タラ・えび・ちくわ・白菜・椎茸・大根・ネギ)
麦茶


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今朝は、お腹がゴロゴロ。
やっぱ、食べちゃうのがいけないんだろうなー。
食べないほうがいいものばかり食べてる私。σ(^^;)
胃にやさしい食事をしなくちゃねー。
今朝は、食欲はあるんだけど朝食抜き。
コーヒー紅茶緑茶もNGになってるけど、飲むものないので緑茶を飲みました。

昼も、用心して、栄養ゼリー。
何も食べてないので、一番カロリーの高そうなものを選んだ。
初めてのんだけど、サッパリして美味しかったわ~。

しかし、すぐお腹すいたー。(笑)
常備してるお菓子を食べたかったけど、チョコとかもよくないって書いてあったのでガマン。

夜は、うどんすきにしました。
美味しくて、いっぱい食べちゃった。(^^ゞ

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06:39  |  食事日記  |  Comment(0)

47.1kg/29.1% (火) 曇り時々雪 9℃/6℃

2013.02.19 (Tue)

*7:40
2013-02-19-0738-30-火曜日【RICOH-CX6】
昨日のうどんすきつゆ雑炊
ホット麦茶

*12:10
2013-02-19-1207-52-火曜日【RICOH-CX6】
土佐の須崎名物鍋焼きラーメン
煎茶

*18:30
2013-02-19-1824-47-火曜日【RICOH-CX6】
ごはん
カジキマグロとメバチマグロの醤油漬け焼き
マグロ刺身(夫)
焼きナス
ホット麦茶

2013-02-19-1846-27-火曜日【RICOH-CX6】
南風小夏サンド

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不健康に痩せてきてます。(^^;)

今日は、雪が降りました。
いつものミゾレみたいなベチャベチャ雪じゃなくてヒラヒラ舞う感じのキレイな雪だったなー。

お昼に、パン吉ちゃん土産の鍋焼きラーメン。
煮込みすぎて麺がのびてしまった。胃の弱ってる人的には良かったかも?(^^ゞ
でも鳥だしスープが美味しかったー。(^o^)

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11:39  |  食事日記  |  Comment(0)

チョコ解禁 47.1kg/292% (水) 晴れ 9℃/2℃

2013.02.20 (Wed)

*7:40
2013-02-20-0738-23-水曜日【RICOH-CX6】
かけうどん
紅茶

*職場にて
2013-02-20-0955-11-水曜日【RICOH-CX6】
ランチパック たまご
紅茶

*18:40
2013-02-20-1839-45-水曜日【RICOH-CX6】
ササミのレンジで唐揚げ
トマト
ソーセージと野菜のスープ煮
ごはん

*19:40
2013-02-20-1939-48-水曜日【RICOH-CX6】
ロシア土産のゴディバチョコ 3個
麦茶

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なんとなく、調子が良くなってきた気がするので、
木曜日に頂いたけど封印してたゴディバチョコを開封~。
美味しい~♪

休肝日は続いてます。

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07:27  |  食事日記  |  Comment(0)

人間ドッグ結果 47kg/29.3% (木) 晴れ 9℃/1℃

2013.02.21 (Thu)

*7:40
2013-02-21-0739-11-木曜日【RICOH-CX6】
ソーセージスープ残り
紅茶

*職場にて
2013-02-21-0958-43-木曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキランチパック ピーナツ
紅茶

*18:50
2013-02-21-1851-52-木曜日【RICOH-CX6】
帆立とエビのクリームシチュー
トマト・きゅうり・ちくわキュウリ・ポテトサラダ
薄めブラックニッカハイボール

*19:30
2013-02-21-1929-22-木曜日【RICOH-CX6】
ぎゅっとクリームチーズ 半分←うまいっ!
2013-02-21-1949-12-木曜日【RICOH-CX6】
ゴディバチョコ 2個半
薄めインスタントコーヒー

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昨日はチョコ解禁したけど、今日はお酒を解禁して、薄々のを1杯飲んでみた。
食欲はバリバリ。
胃は痛くないけど、背中が痛いような気がするかなー?

やっと人間ドックの結果が届きました。

2013-02-21-2228-14-木曜日【RICOH-CX6】-2(前回ってのは2008年)
血液検査で引っかかったのは、白血球・尿酸・総コレステロール・LDLコレステロール・RF(リウマチ)。

胃カメラ所見は、食道ヘルニア、逆流性食道炎、びらん性胃炎、胃炎。

*指導事項*

上部消化管病変の病理組織検査では、悪性腫瘍は否定的です。

超音波で腎臓結石を認めます。無症状なら放置しても構いませんが、1年後再検してください。

リウマチ因子が陽性ですが、必ずしも病的とは限りません。関節痛、関節の腫れ、微熱が続くなどの症状がなければ、精査の必要はありません。

TSH(甲状腺刺激ホルモン)は正常範囲でした。

眼底所見で異常が疑われます。眼科で経過観察を続けてください。

甲状腺腫の経過観察を続けてください。定期的に超音波検査を受けて下さい。

*マークの付いた検査結果がすべて病的異常とは限りません。


とのことでした。
めでたし、めでたし?(^^;)
22:58  |  食事日記  |  Comment(0)

ヒッキーデー♪ 46.8kg/29.2% (金) 晴れ 9℃/1℃

2013.02.22 (Fri)

*7:40
2013-02-22-0729-56-金曜日【RICOH-CX6】
アボカドネギトロ丼
煎茶

*12:10
2013-02-22-1203-35-金曜日【RICOH-CX6】
フレンチトースト 6切り1枚半分 はちみつ
昨日のシチュー
紅茶

*18:30
2013-02-22-1839-14-金曜日【RICOH-CX6】
惣菜ハンバーグのレトルトミートソース煮チーズ焼き
(冷凍野菜)
キャベツとキュウリとハムのマヨサラダ+トマト
ヤマザキ超芳醇 6切り半分
ブラックニッカハイボール

ゴディバチョコ 2個
インスタントコーヒー

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今日は、食欲もバリバリなので、しっかり食べました。
春のパン祭りなので、昼も久々にパン。

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14:00  |  食事日記  |  Comment(0)

動物園 46.5kg/29.7% (土) 晴れ 10℃/3℃

2013.02.23 (Sat)

*9:50
2013-02-23-0947-44-土曜日【COOLPIX S800c】
炊飯器炊き大豆
煎茶

*17:10
2013-02-23-1713-01-土曜日【RICOH-CX6】-tile
ハイボール 2杯
ウコン茶
お通し湯葉
白子ポン酢
地鶏一夜干し
せいろ蒸しバーニャカウダ
ソイ塩焼き
刺身5点盛
しいたけ焼き

*21:00
2013-02-23-2058-02-土曜日【RICOH-CX6】
クッキー ほとんど1袋
夫のカップ麺 味見

インスタントコーヒー

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昨日は結構食べたつもりだったのに、体重減ってた。
でも体脂肪は減ってないので実質減ってないのね。(^^;)

お天気がいいので、少し遠出して、大宮の無料の動物園へ。
2013-02-23-1544-12-土曜日【RICOH-CX6】-tile
表情豊かな猿の顔が怖かった。

その後、居酒屋。

家に帰ってからチョコクッキー。

コーヒー飲んだら眠れないって、よく聞くけど、私達夫婦は、寝る前のコーヒーを飲むようになってから、すっごく良い眠りになってる気がする~。夜中に目覚めないし!

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09:43  |  食事日記  |  Comment(0)

おうち居酒屋 46.6kg/29.8% (日) 晴れ 8℃/1℃

2013.02.24 (Sun)

*11:25
トースト
インスタントコーヒー

*18:00
2013-02-24-1752-01-日曜日【RICOH-CX6】-tile
ブラックニッカハイボール 薄いの3杯
厚切り鮭弁当 半分
焼きそば 少々
アジフライ・いかフライ・うずらフライ 半分
マグロ刺身 1切れ
ぶり刺身 2切れ
玉子マカロニサラダ 半分
かっぱえびせん 半分

インスタントコーヒー

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2013-02-24-1451-28-日曜日【RICOH-CX6】
今日は、都区内フリーきっぷを使って、チョロチョロと。
特に観光というわけでもなく、家電量販店に行ったり。(^^;)

日曜日は、おうちお惣菜居酒屋デー!の2回め。

2013-02-24-1743-20-日曜日【RICOH-CX6】
予算3000円ぴったり買って来ました。(24円オーバー)
お腹空いてるから、いっぱい買っちゃうけど、それほど食べられるわけもなく、1000円分くらい残しました。
でも1人1200kcalくらい食べたかな。

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10:20  |  食事日記  |  Comment(0)

食欲バリバリ復活 47.1kg/29% (月) 晴れ 9℃/0℃

2013.02.25 (Mon)

*7:30
2013-02-25-0732-31-月曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキマロン&クリームロール
コーヒー

*職場にて
2013-02-25-1012-15-月曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキランチパック メンチカツ&たまご
紅茶
2013-02-25-1448-51-月曜日【RICOH-CX6】
ロシア土産クッキー 2枚

*18:30
2013-02-25-1828-54-月曜日【RICOH-CX6】
サゴシとネギの煮付け
椎茸焼き
具だくさんみそ汁(つみれ・玉ねぎボール・大根・人参・じゃがいも・切り昆布)
トマト
ごはん 酒盗
ブラックニッカハイボール

2013-02-25-1932-09-月曜日【RICOH-CX6】
ポップコーン 半分
2013-02-25-2006-24-月曜日【RICOH-CX6】
チョコピ助っ人 半分
コーヒー

2013-02-24-1849-21-日曜日【RICOH-CX6】スルメスティック

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朝は、昨日食べようと思って買ったヤマザキパン。
昼もヤマザキパン。2点以上のパンがなかなか売ってないなー。

職場でも、お腹がなってお菓子を食べ、
夕食後もお菓子が止まらなかった。
胃は、完全復活っぽい。

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07:55  |  食事日記  |  Comment(0)

ヒッキーデー 47.6kg/28.9% (火) 晴れ 9℃/1℃

2013.02.26 (Tue)

*7:30
2013-02-26-0740-08-火曜日【RICOH-CX6】
チョコシリアル+牛乳
生姜紅茶

*12:10
2013-02-26-1208-07-火曜日【RICOH-CX6】
切り昆布きつねそば
煎茶

*18:30
2013-02-26-1818-21-火曜日【RICOH-CX6】
厚揚げ納豆
鮭ムニエル アスパラ添え
切り昆布と椎茸油揚げ煮(出し忘れた)
ごはん
酒盗
ブラックニッカハイボール
米焼酎いごっそう


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体調が戻り、体重も順調に戻って来ました。(^^;)

食べられなかったせいもあるのか、ここんとこ不腸なので、朝はシリアル。
しかし、効果なかったー。
グラノラじゃないからかー?

刺激物かと思って自粛してた生姜紅茶も復活。

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07:56  |  食事日記  |  Comment(0)

春のパン太り祭り 47.3kga/29.4% (水) 雨のち曇り7 8℃/3℃

2013.02.27 (Wed)

*7:40
2013-02-27-0741-19-水曜日【RICOH-CX6】
チョコシリアル+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-02-27-1003-36-水曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキランチパック 雪下キャベツメンチカツ
紅茶
チョコ
わさびおかき

*18:10
2013-02-27-1808-15-水曜日【RICOH-CX6】
マグロの生姜焼き オクラ添え
タコときゅうりのポン酢和え
しめ鯖
煮豆
ごはん
酒盗
ブラックニッカハイボール

*19:50
2013-02-27-1948-40-水曜日【RICOH-CX6】-tile
ヤマザキホットケーキサンド メープル&マーガリン 半分
ヤマザキホットケーキサンド はちみつ&マーガリン 半分

土佐焼酎いごっそう
インスタントコーヒー

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久々に天気悪~い。

今日も、食欲バッチリで、明日の朝食用に買ってきたパン食べちゃったー。(^^;)
1種だけのつもりが2種とも食べちゃったしー。
ホットケーキサンドうまうま~。甘味と塩分の組み合わせって大好きだー。メープルの方が好きかな。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:30  |  食事日記  |  Comment(0)

2月最終日 47.1kg/29.3% (木) 曇り 16℃/4℃

2013.02.28 (Thu)

*7:40
2013-02-28-0728-18-木曜日【RICOH-CX6】
チョコシリアル+牛乳
生姜紅茶

*職場にて
2013-02-28-0752-47-木曜日【RICOH-CX6】
ランチパック 濃厚カスタード
コーヒー
わさびおかき


*18:30
2013-02-28-1829-11-木曜日【RICOH-CX6】
鯖竜田揚げ(惣菜)
ブロッコリーハムタマサラダ
アボカドネギトロ丼
煮豆
ブラックニッカハイボール

2013-02-28-2121-21-木曜日【RICOH-CX6】
枝豆
土佐焼酎いごっそう

インスタントコーヒー


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20130228.png
2月の平均は、48kg(前月平均-0.8)の29.8%(-0.5)でした。
胃を壊したおかげで不健康に減ったねー。戻ってきてるけど。(^^;)

2013-02-28-1707-40-木曜日【RICOH-CX6】
帰りに寄ったスーパーのワゴンセールでパイレックスのサーバー発見。300円。
パン吉ちゃんの影響で、麦茶とか入れてるポットをプラじゃなくてガラス容器にしたいなーと思ってたのよねー。
持ち手がついてないけど、安かったから2個買っちゃったー。ちなみにタイ製でした。

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07:53  |  食事日記  |  Comment(0)
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