新年 晴れ -5℃/-8℃(旭川)

2013.01.01 (Tue)

*10:50
2013-01-01-1049-23-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
そば
なます&昆布巻
煎茶

*17:10
2013-01-01-1707-32-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
ズワイガニ爪
帆立刺身
オードブル
白エビスビール
樽酒

*21:00
2013-01-01-2052-29-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
干し柿 2個

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あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします♪

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ゆっくり目覚めて遅めのそば朝食。
昼過ぎから、夫と車庫の雪下ろし。
2013-01-01-1558-06-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
初めてだったので、要領は悪いし、滑るし大変だった。
これを年寄りがやるのは大変だよなー。
毎年怪我人でてるしねー。

夜は、昨日の残り+アルファ。
今日もダラダラと飲み食いしました。
明日の朝、早く出なければならいので少し早めに就寝。

夫実家泊。

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15:51  |  食事日記  |  Comment(0)

札幌 晴れ -3℃/-7℃(札幌)

2013.01.02 (Wed)

*10:15
りんご
コーヒー

*12:45
2013-01-02-1242-49-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
和風おろしハンバーグセット
お茶

*16:20 車内にて
2013-01-02-1618-25-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
ホットカフェラテ

*18:30
2013-01-02-1829-14-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
蝦夷わっぱ
お雑煮残り

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朝の7時に家を出て、母と姉と3人でJRで札幌の伯母のマンションへ。
2013-01-02-0917-24-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
市電に乗ったりして、なかなか面白かった。
圧迫骨折をして入院してるんだけど、年末年始に一時帰宅してるとのことで、久々に会いに行く。
短い時間だったけど、従姉妹たちにもあえて色々話が聞けてよかった。

その後、母と姉も顔見知りの私の友人と、色々相談に乗ってもらいつつランチ。
デパートでブーツをチラリと探したりして、
夕方にJRで戻って、旭川駅で駅弁を買ってきて食べました。

凸実家泊。

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15:52  |  食事日記  |  Comment(0)

大荒れ&カラオケ7時間 大雪 -5℃/-9℃(旭川)

2013.01.03 (Thu)

*7:10
2013-01-03-0704-49-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
ごはん 生姜鶏そぼろ
お雑煮
黒豆

*12:30
2013-01-03-1224-30-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
チキン竜田和風おろし
ポテト&コーヒー

*17:00
2013-01-03-1705-51-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 1杯
ハイボール 3杯
烏龍茶 3杯
アイスミルクティ
牛タンサラダ
ナンコツ唐揚げ
タコわさ
ポテト明太

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強風だなーと思いつつ寝てたけど、朝起きたら、窓の外が見えなかった。

2013-01-03-0738-39-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
雪はねも大変だったけど、あまりにもスゴイので笑えた。(笑)
夫実家も歩道がなくなってて玄関のドアをあけるのも大変だったらしい。

アチコチで大変なことになってたのねー。(^^;)
旭川 歴史的大雪で陸の孤島に - Togetter

昼に友達と集まることになってたんだけど、交通事情により残念ながら中止。
母と姉とマックでランチ。

夕方に友人と歩いてカラオケボックスへ。
2人で7時間歌いまくりました。
スッキリしたわー。

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15:53  |  食事日記  |  Comment(0)

帰宅準備 曇り -8℃/12℃(旭川)

2013.01.04 (Fri)

*10:40
2013-01-04-1036-50-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
ごはん 生姜鶏そぼろ
味噌汁
黒豆
味のり
煎茶

*16:40
2013-01-04-1639-20-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 1杯
ハイボール 3杯
食べ放題 いろいろ

*18:50
2013-01-04-1850-46-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
砂川SAせんべい
スカイツリーチョコ 4個くらい
お茶

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さすがに寝坊して遅い朝食。

昼過ぎ頃に夫に迎えに来てもらって、夫実家へ。
荷物をまとめて帰京準備。

夜は、義母と3人で食べ飲み放題居酒屋へ。

帰ってきてからも、お菓子を食べました。

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15:55  |  食事日記  |  Comment(0)

JRで帰京 晴れ -5℃/-17℃(旭川)

2013.01.05 (Sat)

*9:00
2013-01-05-0851-59-土曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
帆立&うにおにぎり
北海道キヨスク限定缶コーヒー

*14:50
2013-01-05-1450-35-土曜日【DEKO-FUJITSU-T-02D】-tile
大沼ビール 1缶
ウーロンハイ 2缶
ラムジャーキー 半分
イカかまぼこ
飴煎餅
するめそうめん 半分

*18:20
2013-01-05-1820-19-土曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
恐山ビール 2種 半分
奥入瀬ビール 半分
にごり酒 半分
ウーロンハイ
帆立弁当
イカスミシュー 半分
ホタテ浜干し
帆立かまぼこ 半分
車内販売りんごアイス 半分

*23:00
2013-01-05-2257-18-土曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
チョコ南部 1個半
煎茶

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寝台が取れなかったので、旭川→札幌→函館→新青森→東京と、JRを乗り継いで帰京。
函館と青森の乗り継ぎで1時間くらい余裕をみたので12時間の長旅。
2013-01-05-1211-36-土曜日【DSC-TX66】-tile
車窓を見つつ、飲み食いしつつ、なかなか面白かった。
今後もコレで行くかも~?

帰宅したら、やっぱ東京の家のほうが寒かった~~~。

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15:57  |  食事日記  |  Comment(0)

49kg/29.9% 日 晴れ 10℃/-1℃

2013.01.06 (Sun)

*10:20
2013-01-06-1018-32-日曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
しろくま塩ラーメン味フライドポテトスナック
旭豆
煎茶

*17:10
2013-01-06-1711-00-日曜日【DSC-HX30V】-tile
生ビール 1杯
ウーロンハイ 1杯
トマトサラダ 半分
餃子 5個
かに玉 半分
ラーメン 1/3
ごま団子 2個

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体重は、それほど増えてなかった~。

遅めに目覚めて、写真整理したり、年賀状チェックしたり。

朝は、お土産お菓子の味見。

夜は、近所の中華屋へ。

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22:18  |  食事日記  |  Comment(4)

仕事始め 月 曇り 9℃/2℃

2013.01.07 (Mon)

*7:30
2013-01-07-0730-19-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
チョコエクレア
生姜紅茶

*職場にて
2013-01-07-0730-32-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
濃厚チーズ
コーヒー

*18:00
2013-01-07-1800-44-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
寄せ鍋
(スケトウダラ・赤魚・七草がんも・巾着餅・白菜・椎茸・わかめ)
ブラックニッカハイボール

2013-01-07-1913-58-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
旭豆
北海道CHOCO'豆ボール 半袋


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今日からパート。
ほんとは4日からだったんだけど、休みもらっちゃったのよね。申し訳ないっす。
でも3日に帰ることにしてたら大雪で帰れなかったな。結果ラッキー。(^^)v

朝食は、ミッフィーシール目的のお菓子。
昼も同じく。(^^;)

今日は七草だったのねー。
スーパーで気づいたけど、夜に七草粥を食べたくなかったので、七草がんもなるものを買ってきた。
2013-01-07-1727-14-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】

そして、帰省後初料理は鍋。
料理じゃないし。(笑)

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07:27  |  食事日記  |  Comment(0)

フリータイム 48.8kg/30.4% (火) 晴れ 11℃/3℃

2013.01.08 (Tue)

*7:40
2013-01-08-0731-21-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
鯛フレーク丼
煎茶

*12:10
2013-01-08-1215-47-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
うどん
(油揚げ・わかめ・ネギ)
生姜紅茶

*18:00
2013-01-08-1800-11-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
ムール貝と玉ねぎにんにく炒め焼き
ハムとほうれん草の卵炒め
トマト
ブラックニッカハイボール

*21:10
2013-01-08-2108-45-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】


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今日明日は仕事休みでフリータイム~♪

帰省荷物の洗濯以外は、何もせず、どうぶつの森に浸っていました。(笑)

朝にご飯を炊いたので、よるはご飯なし。

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12:05  |  食事日記  |  Comment(0)

48.7kg/30.2% 曇り 

2013.01.09 (Wed)

*7:45
2013-01-09-0747-03-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
イワシつみれ味噌汁
(かがいも・玉ねぎ・わかめ)
生姜紅茶

*12:00
2013-01-09-1157-59-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
えびめしの素焼きうどん
煎茶

*18:15
2013-01-09-1812-01-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
牛肉としめじとネギのすき焼きのタレ煮 卵
トマト
わかめポン酢
ブラックニッカハイボール

*18:40
2013-01-09-1833-34-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
いくら丼

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今日も金曜日と交代でパートお休み~♪

色々やることあるのに、何もせずにゲームして過ごしてしまった。(^^;)

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06:58  |  食事日記  |  Comment(0)

スマホ手袋 48.7kg/30.4% (木) 晴れ 9℃/3℃

2013.01.10 (Thu)

*7:30
2013-01-10-0731-29-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
コーンスクランブルエッグ
トマト
梅干し
生姜紅茶

*職場にて
2013-01-10-1000-25-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
クリームチーズデニッシュ
紅茶
チョコ
コーヒー

*18:00
2013-01-10-1758-54-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
鶏ムネとネギ焼き 柚子胡椒
アボカドネギトロ
ブラックニッカハイボール
2013-01-10-1817-41-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
いくらごはん


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こないだの帰省の雪はね(雪はねは方言だったわね)で、一張羅の手袋を汚してしまったので、手が冷たい!
ってことで、980円のスマホ対応手袋をいつものスーパーのポイントで購入。
2013-01-10-1922-11-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
なかなか肌触りが良くて気持ちいい。


私が買ったのより安いし!(送料かかるけど) 鹿柄可愛いし!

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19:43  |  食事日記  |  Comment(0)

寝坊 (金) 晴れ 9℃/3℃

2013.01.11 (Fri)

*7:40
2013-01-11-0740-07-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
手巻き納豆
生姜紅茶

*職場にて
2013-01-11-1009-16-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
コロタマロール
コーヒー
ミニルマンド 2個
紅茶

*17:50
2013-01-11-1802-16-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
ミックスキャベツサラダ トマト
なます
昆布巻き
ブラックニッカハイボール
2013-01-11-1820-45-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
ソーセージカレー

*23:15
2013-01-11-2313-07-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
和栗のモンブラン 1個

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昨日、遅くまで旅行の計画を立てて練るのが遅くなってしまった。
今朝起きたら7時過ぎててビックリ。
バタバタして体重を測り忘れてしまったー。

今日は、カレーが食べたくて久々にカレー。
ご飯もいつもより多めに炊いて、カレールー半分ぶんを一気に食べたら、ほんとにお腹苦しー。
カレーは、いつも血糖値がガツンと上がるので、一応先にサラダとか食べた。

お腹いっぱい過ぎて、ミッフィーシール目的で買ってきたデザート食べすれてて、11時過ぎに食べた。(^^;)

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08:03  |  食事日記  |  Comment(4)

48.8kg/30.3% (土) 晴れ 9℃/1℃

2013.01.12 (Sat)

*8:30
2013-01-12-0828-28-土曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
カレーパン

*13:00
2013-01-12-1243-24-土曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
大吉ラーメン

*18:10
2013-01-12-1810-44-土曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
生ビール 1杯
ハイボル 2杯
刺身盛り合わせ 1/3
生牡蠣 1個
わかさぎフライ 3尾
ホタルイカ沖漬け 1口
えぼ鯛開き 半分
エイヒレ 半分

*20:00
2013-01-12-1956-43-土曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
いちごとチーズクリームデニッシュ 2/3
ウィンナフランス 2/3
チョココロネ 1/3
ブラックニッカハイボール

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朝もミッフィーシール目的のパン。
昨日の私の気分はカレーだったらしく、カレーパンを買ってきてた。(^^;)

今日は、夫が、お昼の会合に出席。
私はゲーム三昧しつつ一人ランチ。

夜は、近所の居酒屋へ。

帰りにまたミッフィー皿目的でパン買ってきて食べる。
ミッフィーの皿の実物を見て小さくてショック受けたわー。今更。(笑)

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07:16  |  食事日記  |  Comment(0)

楽しい旅行計画 48.8kg/30.2% (日) 晴れ 14℃/1℃

2013.01.13 (Sun)

*12:00
2013-01-13-1135-43-日曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
ミルクスティック 2本半
生姜紅茶

*16:30
2013-01-13-1634-25-日曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
ハイボール 1杯
生ビール 1杯
ホッピー 1杯
枝豆
甘エビ唐揚げ
しめ鯖
牛串
ねぎ玉
エイヒレ
ポテトチップ

*19:10
2013-01-13-1910-18-日曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
焼きそばパン
ポテトチップ
ブラックニッカハイボール

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とってもお得な大人の休日倶楽部パスが発売されるので、期間内に旅行計画。
欲張りなので、あっちもこっちも行きたくて困る。(笑)

なんとか計画立ててチケット購入して来ました。
その後、居酒屋。
イマイチだったので、パンとポテチを買って帰ってきたー。
ここんとこ炭水化物も多くてカロリー過多だー。ヤバイヤバイ。
来週末は、人間ドックなんですけどー。

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12:32  |  食事日記  |  Comment(2)

成人の日の初雪で17年ぶりの大雪 48.9kg/30.1% (月) 雨のち雪

2013.01.14 (Mon)

*12:00
2013-01-14-1155-52-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
とうもろこし

*16:00
2013-01-14-1559-55-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
生発泡酒 2杯
お通し
マグロ刺身
タコ唐揚げ

*16:40
2013-01-14-1640-50-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
ハイボール 2杯
ウーロンハイ 1杯
お通し
刺盛り
チーズちくわ
ソーセージ串
塩焼きそば(写真忘れ)
いか一夜干し(写真忘れ)

*19:50
2013-01-14-1948-13-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
ダブルラーメン

*20:10
2013-01-14-2003-28-月曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
かっぱえびせん 半分
煎茶

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いやー、初雪キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!!。
ピチャピチャのシャーベット雪で北海道より滑ったわー。
2013-01-14-1343-25-月曜日【DSC-HX30V】-2
それなのにノーマルタイヤで走ってる車が信じられなーい。
案の定、事故多発してたみたいねー。

悪天候の中、ノルマ消費のために映画。
その後、居酒屋2軒ハシゴ。
さらに家で北海道土産のダブルラーメン
これでもかとかっぱえびせん。
もう満腹中枢壊れました。(^^;)

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10:55  |  食事日記  |  Comment(2)

ツルツル 49.8kg/30.1% (火) 晴れ 7℃/1℃

2013.01.15 (Tue)

*7:30
2013-01-15-0734-28-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
目玉焼き
ソーセージ
ほうれん草
紅生姜
生姜紅茶

*職場にて
2013-01-15-0953-00-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
りんごデニッシュ
コーヒー


*18:00
2013-01-15-1755-20-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
牛肉とアスパラ炒め
トマト&キュウリ
ブラックニッカハイボール
2013-01-15-1816-19-火曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
たらこご飯

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体重がガビンと増えた。

今日は連休後なので出勤デー。
昨日の雪が道路に残ってて、歩きづらかったー。
2年前に買ったユニクロの長靴を履いていったんだけど、久々に履いたら硬くなってて脱ぎづらかったわ。(^^;)

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22:27  |  食事日記  |  Comment(0)

48.7kg/30.6% (水) 曇りのち晴れ 6℃/2℃

2013.01.16 (Wed)

*7:40
2013-01-16-0739-54-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
焼売
トマト
紅生姜
生姜紅茶

*12:10
2013-01-16-1203-39-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
玉ねぎ天ぷらそば
煎茶

*18:20
2013-01-16-1820-21-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
鮭のバジル焼き
いんげん
もやしハムキュウリマヨサラダ
マグロ刺身盛り合わせ(1/3)
ブラックニッカハイボール
2013-01-16-1847-07-水曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
鯛フレーク丼

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昨日は、むくみだったのか、1キロ以上減ったわ。

今日も、図書館とスーパーに行った以外はぐーたらしてました。

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20:28  |  食事日記  |  Comment(0)

49kg/30.5% (木) 晴れ 8℃/0℃

2013.01.17 (Thu)

*7:40
2013-01-17-0736-59-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
レトルトおでん
生姜紅茶

*職場にて
2013-01-17-0947-13-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
メンチカツドック

チョコ
紅茶

*17:45
2013-01-17-1741-58-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
ソーセージスープ
トマト&キュウリ
2013-01-17-1758-30-木曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
たらこご飯
ブラックニッカハイボール


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こないだ、今週末に人間ドックって書いたような気がするけど、来週の間違いだった。(^^ゞ

明日は早朝から、大人の休日旅行に行ってきまーす。

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07:32  |  食事日記  |  Comment(0)

大人の休日1日目、世界遺産へ。 48.8kg/30.8% (金) 晴れのち雪 -2℃/-12℃(盛岡)

2013.01.18 (Fri)

*8:10
2013-01-18-0805-01-金曜日【DSC-TX66】
クラブハウスサンド
ほうじ茶

*11:50
2013-01-18-1147-17-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】
平泉じゃじゃ麺
そば茶

*17:15
2013-01-18-1716-14-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
ハイボール
にごり酒
地酒
お通し
ぶり大根
イカ刺身
ぶりかま
遠野やまめの一夜干し

*19:40
2013-01-18-1934-48-金曜日【DEKO-SONY-DSC-TX10】-tile
地ビール
にごり酒
平泉うにご飯
陸前高田おつまみ板昆布(コレおいしい)
チョコ南部(コレもおいしい) 3個

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新幹線4日間乗り放題の大人の休日パスを使っての旅行。

今日の目的地は、世界遺産の岩手県平泉。
金曜日だからか、閑散としてたわー。
寒かったし、雪がすべって、歩くのが大変でした。
2013-01-18-1259-09-金曜日【DEKO-FUJITSU-T-02D】-tile
中尊寺の坂道では、わらで作った滑り止めが置いてあって助かったー。
期待してた金色堂は、建物の中のガラスケースの中で、遠目でしかみられなくて残念だったなー。
実物よりNHKスペシャルで見たほうがいいかもね。(笑)

この日は、盛岡の安ビジネスホテルに宿泊。
居酒屋で、三陸の魚を少し味わって、半額になってた駅弁を買って部屋で食べました。

25064歩、歩きました。

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05:25  |  食事日記  |  Comment(0)

大人の休日2日目、秋田角館。 (土) 雪 2℃/-4℃(秋田)

2013.01.19 (Sat)

*7:20
2013-01-19-0716-20-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
パン3種
コーヒー
野菜ジュース
ゆでたまご

*12:00
2013-01-19-1156-14-土曜日【SONY-DSC-TX10】
秋田比内地鶏のいいとこどり弁当

*19:50
2013-01-19-1950-27-土曜日【SONY-DSC-TX10】-tile
地ビール 5種
ウーロンハイ
海鮮わっぱ
のやきちくわ 1口
酢だこ 少々
黒胡椒ビーフジャーキー 半分
チーズかまぼこ 1本
車内販売のじゃがりこ 半分

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

少し寝坊してしまって、急いで朝食を食べる。
焼きたてパン美味しかったのにゆっくりできなくて残念。

秋田新幹線に乗って角館へ。偶然デビュー前のスーパーこまちに遭遇したわー。
前から枝垂れ桜を見たくて行きたかったけど冬の訪問となりました。
2013-01-19-0748-53-土曜日【SONY-DSC-TX66】-tile
角館は雪深かったなー。
長靴を無料で貸してくれたので助かったー。ゆきんこコスプレもしました。(笑)
角館のあとは秋田市で竿燈体験とかして楽しかった。
帰りは、在来線で日本海周りの予定だったんだけど、雪の影響でダイヤが乱れていたので、普通に「こまち」で飲み食いしながら帰って来ました。

21579歩、歩きました。

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07:34  |  食事日記  |  Comment(0)

大人の休日3日目、善光寺とか。 49.3kg/29.6% (日) 晴れ 3℃/-2℃(長野)

2013.01.20 (Sun)

*8:15
2013-01-20-0815-46-日曜日【RICOH-CX6】
ネギトロおにぎり
ペットボトルお茶

*12:30
2013-01-20-1228-04-日曜日【RICOH-CX6】
信濃の国の食浪漫

*15:35
2013-01-20-1535-21-日曜日【RICOH-CX6】-tile
ウーロンハイ 1本
海老黒胡椒
いかそうめん
ちびけん

*19:20
2013-01-20-2046-36-日曜日【RICOH-CX6】-tile
地ビール
にごり酒
のどくろとサーモンといくらの弁当(コレおいしい!)
炙り甘えび

*21:35
2013-01-20-2244-20-日曜日【RICOH-CX6】

カフェオレ柿チョコ

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

大人の休日パスは4日間有効なので、今日は日帰りで長野方面へ。

2013-01-20-1057-19-日曜日【SONY-DSC-HX30V】
善光寺を観光。けっこう混んでたなー。
コロプラスタンプ目的で大きく遠回りして新潟周りでMAXときで飲み食いしつつ帰宅。

大人の休日パスは、4日間有効だけど、明日はお仕事なので今日で終了。
普通の運賃なら6万以上かかってるはず。
夏にも発売されるみたいだから、絶対利用したいわー。

大人の休日倶楽部のCMの吉永小百合さんのようには優雅ではないけどね。(笑)

24774歩、歩きました。

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21:09  |  食事日記  |  Comment(2)

ボケボケ 49.4kg/29.9% (月) 晴れ  9℃/3℃

2013.01.21 (Mon)

*7:40
2013-01-21-0738-30-月曜日【RICOH-CX6】
笹だんご
煎茶

*職場にて
2013-01-21-1004-03-月曜日【RICOH-CX6】
カレーパン
コーヒー
チョコ
紅茶

*18:20
2013-01-21-1800-20-月曜日【RICOH-CX6】

(タラ・がんも・椎茸・しめじ・白菜・ごぼう)
ブラックニッカハイボール
2013-01-21-1847-37-月曜日【RICOH-CX6】
たらこご飯
煎茶

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今朝は、眠かったなー。

最近早朝覚醒しないので、寝坊になってきたなー。

今日は、色々とミスの続くボケボケダメダメな日でした。

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22:37  |  食事日記  |  Comment(0)

のんびりデー 48.7kg/30.5% (火) 雨のち曇 8℃/4℃

2013.01.22 (Tue)

*7:30
2013-01-22-0727-14-火曜日【RICOH-CX6】
厚揚げ納豆
生姜紅茶

*12:10
2013-01-22-1208-58-火曜日【RICOH-CX6】
かけそば(油揚げ・ほうれん草・卵・ネギ)
煎茶

*17:50
2013-01-22-1757-54-火曜日【RICOH-CX6】
海老と白菜の中華炒め
マグロ刺身
ミニトマト
ブラックニッカハイボール
2013-01-22-1813-15-火曜日【RICOH-CX6】
漬けマグロ丼

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今日は、ヒッキーでのんびり。
朝のうちは雨だったけど、洗濯。
あとは、ひたすら森にいました。(笑)

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07:54  |  食事日記  |  Comment(0)

ミッフィー皿ゲット♪ 48.4kg/30.4% (水) 晴れ 10℃/5℃

2013.01.23 (Wed)

インスタントコーヒー

*7:40
2013-01-23-0715-41-水曜日【RICOH-CX6】
ハムエッグ
ミニトマト
生姜紅茶

*職場にて
2013-01-23-0956-38-水曜日【RICOH-CX6】
キャベツメンチカツロール
紅茶
キットカットミニ

*18:20
2013-01-23-1824-00-水曜日【RICOH-CX6】
カジキマグロのレンジで唐揚げ
ほうれん草&コーン
白菜のおひたし
ブラックニッカハイボール
2013-01-23-1843-51-水曜日【RICOH-CX6】
鮭フレーク紅生姜ご飯

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金曜日にドックなので検便2回しなくちゃならないんだけど、シリアル朝食をやめてから、快腸ではないのでコーヒーを飲む。
おかげで、なんとか出たけど、おもいっきり水没してしまった…。
でも、しかたないので強行採取。(^^;)

実家からミッフィーシールが送られてきたので、ミッフィー皿2枚ゲットしました~♪
2013-01-21-1005-24-月曜日【RICOH-CX6】-tile
補助券とPonta会員で一枚につき23枚のシールでゲット。
全部ローソンストア100で買ってたので、お皿1枚税抜きで2300円ってことね。高級皿だぁ!(笑)

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08:08  |  食事日記  |  Comment(0)

人間ドック前日 48.4kg/30.21% (木) 晴れ 10℃/3℃

2013.01.24 (Thu)

*7:35
2013-01-24-0735-40-木曜日【RICOH-CX6】
ハムコーンエッグ

*職場にて
2013-01-24-0954-22-木曜日【RICOH-CX6】
ソフトランチパン ハムチーズ
紅茶
ミニルマンド
チョコ
飴1個

*18:15
2013-01-24-1811-15-木曜日【RICOH-CX6】
ムール貝とエビのチャウダー
(じゃがいも・玉ねぎ・人参)
なすの油焼き
ミニトマト
ブラックニッカハイボール
2013-01-24-1832-22-木曜日【RICOH-CX6】
アボカドネギトロ丼
芋焼酎

*21:30
煎茶

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明日は夫婦揃って人間ドック。
ドックまで一緒に行くことはないんだけどね。(^^ゞ
2回めの検便も、なんとかとれた。ホッ。

人間ドックは、脳動脈瘤が見つかった脳ドックを受けた2010年の8月ぶり。
あの日の私は46.1kgの25.3%だったのね(タニタ)。

その時は初めての鼻胃カメラを体験したんだけど、夫が鼻からは苦しいというので、今回フツーの胃カメラ初体験してみることに。

よく考えたら、ピロリ菌陰性だったんだから、胃カメラの必要なかったかもなー。
でも、バリウム検査がいやだったんだよなー。(^^;)
つーか、バリウム検査を拒否することは出来るんだろうか?
機会があれば聞いてみよう。

今日は、21時以降はお茶のみ。2日前から飲酒も控えろとか書いてあったけど無視。(笑)
帰省や旅行の暴飲暴食してるし、夫婦とも結果はあまり良くなさそう~。

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21:27  |  食事日記  |  Comment(2)

半日ドック 48.2kg/30.2% (金) 晴れ 13℃/3℃

2013.01.25 (Fri)

*21:30
2013-01-25-1158-58-金曜日【RICOH-CX6】
かき揚げそば


*18:20
2013-01-25-1816-33-金曜日【RICOH-CX6】-tile
ウーロン茶 2杯
お通し
刺身5点盛 1切れずつ
牛串 半分
ねぎ塩牛タン串 半分
牡蠣ベーコン串 半分
ぶりの照焼串 半分
ガーリックピザ 半分
白子串 半分
あんこう巻串 半分
玉子焼き 半分

*20:30
2013-01-25-2024-20-金曜日【RICOH-CX6】-tile
ポテトチップ 1袋
アーモンドポッキー 2袋
焼きのしいか 1口
わさびの種 1口
紅茶
煎茶


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人間ドックなので、朝食抜き~。
お水も飲めないの辛いね。

初めての口からの胃カメラは、ぜんぜん辛くなかった!
一度もオエッってならなかったし、自分の胃の中見るの面白かったわ~。
これなら毎月してもOKだ。(笑)
しかしながら、胃は思ったより荒れていたみたい。
症状がないのが不思議だと言われたわー。
一応、荒れてるとこの細胞を取って調べることになりました。
ピロリ菌陰性でも検査が必要なのかは不明…。胃カメラ中は、しゃべれないので聞けなかった…。
2013-01-25-2016-55-金曜日【RICOH-CX6】
これ、私の胃の中のカサブタなんだけど、ハート形してて可愛くない?(爆)
こういうのってバリウムではわからないだろうから、胃カメラにしてよかったかもー。

血液検査の結果も、一部先に出してもらいました。
2013-01-25-2018-55-金曜日【RICOH-CX6】
白血球が少し少ない、総コレステロールと悪玉コレステロール値が高い(でも善玉も高いのよ)、尿酸値が少し高い、リウマチの値が少し高い。って感じでした。
でも、それほど問題はないらしい。コレステロールの多い食品に気をつけるように言われました。
最近、魚卵とか食べてるからねー。
血糖値は、あいかわらず検診では正常値。(^^;)
あと、甲状腺腫瘍の経過観察をしてないと言ったら、今年はするようにと念を押されました。

夫も、コレステロール値と尿酸値NGだったなー。

ドックが終わって、病院のそばのそば屋でかき揚げそばを急いで食べる。
細胞検査をしたから、お酒、刺激物、固いものを食べないように言われたけど、油物は食べてよかったのかな?(^^;)

ドックのあとは映画に行く予定だったのだけど、同僚が風邪を引いたということで、急きょ出勤。
夫は、一日休暇をとっていたので、一人で映画に行きました。

仕事終わってから待ち合わせて居酒屋へ。
居酒屋でアルコール飲まないのって寂しわー。
金曜の夜の居酒屋はサラリーマンばかりで新鮮でした。

帰ってきてからも、お菓子を爆食。
胃が荒れてるとは思えない食欲なのでした。(^^;)

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06:21  |  食事日記  |  Comment(0)

ラムしゃぶ食べホー 48.2kg/30.3% (土) 晴れ 7℃/1℃

2013.01.26 (Sat)

*9:40
2013-01-26-0935-30-土曜日【RICOH-CX6】
大人のキットカット 4個

*12:45
ミルクジンジャーティー

*16:30
2013-01-26-1616-33-土曜日【RICOH-CX6】-tile
ラムしゃぶ 写真の半分弱
野菜 少々
枝豆
白菜浅漬け
ハイボール 1杯
にごり酒 400mlくらい

*20:00
2013-01-26-1955-37-土曜日【RICOH-CX6】
大人のキットカット 8個くらい
煎茶

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グダグダしてるうちに映画に行く時間がなくなって、食べるためだけに外食。
しゃぶしゃぶが食べたいというので、検索してラムしゃぶ食べ放題の店へ。
二人で9皿半食べました。ラーメンや、ご飯の炭水化物も~。
さらに帰ってからもキットカット8個くらい食べてしまった…。
胃が荒れてるとは思えない。てか、だから荒れてるのか?(^^;)

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10:43  |  食事日記  |  Comment(0)

映画&居酒屋2軒 48.2kg/30.4% 日 晴れ 9℃/1℃

2013.01.27 (Sun)

*11:05
2013-01-27-1103-56-日曜日【RICOH-CX6】00
大人のキットカット 2個

*16:00
2013-01-27-1551-26-日曜日【RICOH-CX6】-tile
ハイボール 2杯
ハタハタみりん干し
冷やしトマト
ナス浅漬
イカ焼き
帆立&はまぐり浜焼き
さざえ浜焼き
エビ塩焼き
牛カルビ焼き

*17:10
2013-01-27-1710-02-日曜日【RICOH-CX6】-tile
緑茶ハイ 2杯
チューハイ 1杯
ウーロンハイ 1杯
ブリ刺身
マグロ竜田揚げ
スタミナ納豆
あん肝
マグロ竜田揚げ
マグロ刺身×2

*20:30
2013-01-27-2030-38-日曜日【RICOH-CX6】-tile
モチっとサンドメープル&マーガリン 1個
大人のキットカット 5個
煎茶

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今日は、昼まで何も食べずチョコをつまんで映画にでかける。

映画の後に居酒屋2軒。

帰ってから、甘いもの。キットカットが止まらない~。

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07:12  |  食事日記  |  Comment(0)

48.7kg/30.1% (月) 晴れ 11℃/1℃

2013.01.28 (Mon)

*7:40
2013-01-28-0737-31-月曜日【RICOH-CX6】00
ハムエッグ&ミニトマト
生姜紅茶

*職場にて
2013-01-28-1000-13-月曜日【RICOH-CX6】
ソフトランチパン 照り焼きチキン&エッグ
紅茶
飴 1個

*18:30
2013-01-28-1825-05-月曜日【RICOH-CX6】-tile
ブラックニッカハイボール
寄せ鍋
(ハタハタ¥玉ねぎボール・白菜・ごぼう・レトルト餃子)

*19:10~
2013-01-28-1905-29-月曜日【RICOH-CX6】-tile
ガーナチョコ 半分
わさびの種
ふんわりモチっとパンケーキ あん&マーガリン
鮭の酒びたし 1切れ
チーズいか 2切れ
煎茶

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2013-01-28-1000-20-月曜日【RICOH-CX6】
大人のキットカットが美味しすぎて、職場用にも買ってしまった。(^^;)

夕食後も、甘いもの食べたい病。

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07:12  |  食事日記  |  Comment(2)

ぐーたら 48.8kg/30.3% (火) 晴れ 12℃/2℃

2013.01.29 (Tue)

*7:30
2013-01-29-0727-47-火曜日【RICOH-CX6】
厚揚げ納豆
生姜紅茶

*12:10
2013-01-29-1206-50-火曜日【RICOH-CX6】
かけそば
(油揚げ・わかめ・ねぎ)
煎茶

*18:10
2013-01-29-1752-03-火曜日【RICOH-CX6】
ささみピカタ
オクラ
トマト
2013-01-29-1809-15-火曜日【RICOH-CX6】
ごはん
たらこ
ほたるいか沖漬け 1個
ブラックニッカハイボール

チーズいか
大人のキットカット 1個

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今日は、ほんとに何もせずにぐーたらぐーたらしてましたー。(^^;)

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06:44  |  食事日記  |  Comment(0)

ケンタな夕食 48.6kg/30.4% (水) 晴れ 14℃/4℃

2013.01.30 (Wed)

*7:40
2013-01-30-0732-45-水曜日【RICOH-CX6】
シューマイ
生姜紅茶

*職場にて
2013-01-30-0956-06-水曜日【RICOH-CX6】
ヤマザキホットケーキサンド メープル&マーガリン
紅茶
コーヒー
ミニルマンド


*16:30
2013-01-30-1627-31-水曜日【RICOH-CX6】
甘辛チキンサンド
Sポテト
アイスティー

2013-01-30-1627-41-水曜日【RICOH-CX6】
コイケヤポテトチップのり塩
インスタントコーヒー

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今日は、珍しく夫が飲み会。
ってことで、私はケンタッキーを久々に買って来ました。
ケンタって高いよねー。
ケータイのクーポンメールを見て、いつも食べたいと思ってたんだよねー。
初めて甘辛チキンサンドってのを食べてみたけど、好きな味じゃなかったー。
いつものチキンフィレサンドにすればよかったー。(;_;)
そして、デザートにポテチ。(笑)

夫がいないので、休肝日にしておいた。
(人が飲んでいると飲みたくなってしまう。)

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06:40  |  食事日記  |  Comment(0)
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