土 晴れたり大雨降ったり 31℃/27℃ 防災の日 49.3kg/31%

2012.09.01 (Sat)

*8:30
2012-09-01 08.25.27【DEKO-RICOH-CX6】-11
リッツ 19枚
アールグレイ

*17:00
2012-09-01 17.20-tile
生ビール 1杯
ハイボール 4杯
お通し
刺身
トマト
炙り明太
ネギ串・鳥もも串
牛ハラミ
エイヒレ
牛ハラミ
チーズ揚げ
さつま揚げ
ししゃも
炙り明太
もも串(夫)
ゆずシャーベット
エイヒレ
ちくわ明太
しろくまアイス
あずきアイス

*帰宅後
アイスコーヒー
お茶


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昨日は8月最終日だった。
体重平均は49.5kg(前月+0.1)30.6%(-0)でした。
なんだか50キロ前後で安定してきたなー。
無題3-vert
ウェルネスリンクは、少し飽きてきて、血圧測定とかたまにしかしてないし。(笑)

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今日は、防災の日ってことで、朝食はリッツ保存缶。
水も賞味期限切れだったわー。買い足さなくては…。
なんかうちの防災グッズの品揃えはイマイチだなー。ヤバイなー。

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最後のビアガーデンと思ったのに、超どしゃぶりの雨が降ったりやんだりするので、あきらめて近場の居酒屋の食べ放題企画へ。

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10:00  |  食事日記  |  Comment(2)

日 晴れ時々雨 28℃/24℃ 映画 48.9kg/30.3%

2012.09.02 (Sun)

*10:10
2012-09-02 10.02.00【DEKO-RICOH-CX6】-2
リッツ 18枚
魚肉ソーセージ 2本
ほうじ茶

*16:00 映画館にて
2012-09-02 15.56.40【DEKO-RICOH-CX6】-28
ペットボトルお茶
水まんじゅう
栗どら焼き

*18:50
2012-09-02 18.56-tile
ハイボール 5杯
お通し
オニオンリングフライ
刺身
ちくわチーズ
ボローニャハム
チーズポテトフライ
エイヒレ
カニミソパスタ

*帰宅後
アールグレイ


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今日も、なんだか変な天気。
久々の映画に行く事にしました。

朝も昼もおやつな食事。夜は居酒屋。

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10:19  |  食事日記  |  Comment(0)

月 曇り 31℃/24℃ 50.1kg/29.6%

2012.09.03 (Mon)

*8:00
2012-09-03 07.55.05【DEKO-RICOH-CX6】-0
ごはん 紅生姜
納豆ネギ
煎茶

*職場にて
2012-09-03 09.50.47【DEKO-RICOH-CX6】-1
大きなハム&タマゴ
お茶


*18:15
2012-09-03 18.14.45【DEKO-RICOH-CX6】-3
甘酢肉団子
蒸しキャベツ&きゅうり&トマト
びんちょうマグロブツ
ブラックニッカハイボール

アールグレイ


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大台に乗ってしまった…

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仕事から帰宅後に、明日発送予定の帰省荷物の準備。
暑いんだか寒いんだか、着るもの困るわー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
22:19  |  食事日記  |  Comment(0)

火 晴れ(不安定) 31℃/24℃ 帰省準備 49.8kg/30.3%

2012.09.04 (Tue)

*8:00
R0011746.jpg
びんちょうマグロ漬け丼(海苔・小ねぎ)
煎茶

*12:10
R0011753.jpg
玉ねぎかき揚げおろしネギ浸けそば
煎茶

*18:10
R0011763.jpg
すき焼き煮
(牛肉・しらたき・ネギ・しめじ)
卵2個
エビのにんにくねぎ焼き
ブラックニッカハイボール

ほうじ茶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、帰省荷物を詰めて発送。
明日でも間に合うけど、最近航空荷物チェックが厳しくなって、陸便になってしまったりするので念のため。
14キロにもなった。(笑)

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20:35  |  食事日記  |  Comment(2)

水 晴れ 33℃/25℃ 49.6kg/31%

2012.09.05 (Wed)

*8:00
2012-09-05 07.57.01【DEKO-RICOH-CX6】-1
ごはん
ハムとほうれん草のスクランブルエッグ
トマト

*職場にて
2012-09-05 07.27.31【DEKO-RICOH-CX6】-0
ハムチーズトマトサンド(8切り2枚)
お茶

*18:00
2012-09-05 18.00.42【DEKO-RICOH-CX6】-17
鶏むねとナスの玉ねぎケチャップソース
キャベツ千切り・きゅうり・トマト
ブラックニッカハイボール

2012-09-05 19.45.15【DEKO-RICOH-CX6】-26
アーモンド
アールグレイ


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帰省まであと2日。食材買い足さないで使いきらねば。

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07:42  |  食事日記  |  Comment(0)

木 晴れのち雨 33℃/26℃ 外食 49.4kg/30.9%

2012.09.06 (Thu)

*8:00
2012-09-06 07.59.50【DEKO-RICOH-CX6】-6
キャベツハムたまごマヨトースト
トマト
アールグレイ

*職場にて
キャベツハムトマトサンド
お茶
クッキー


*18:10
2012-09-06 18.10-tile
瓶ビール中 1本
茶豆
出汁巻き玉子
天ぷらそば

*19:40
2012-09-06 19.38.44【DEKO-RICOH-CX6】-19
同僚土産のじゃがりこ明太味
ブラックニッカハイボール

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、仕事の後にお土産お菓子買って、
夕食は、お弁当かお惣菜と思ったんだけど、ゴミが出るのが嫌だったので外食することに。

夫がそばを食べたいというので近所のそば屋に行ったら2軒も休みで、3軒目にやっと入れた。
夜は、結構雨が降ってたなー。

明日は、朝7時ころ出発しなくちゃならないので忙しー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
22:05  |  食事日記  |  Comment(0)

金 晴れ 27℃/18℃(旭川) 帰郷 49.2kg/30.5%

2012.09.07 (Fri)

*6:40
2012-09-07 06.41.56【DSC-HX30V】-003
トースト
ほうじ茶

*14:00
2012-09-07 13.55.00【DSC-HX30V】-057
らーめんや天金の醤油ラーメン

*18:30
2012-09-07 18.29-tile
居酒屋で色々。写真の約1/3

*21:00
2012-09-07 21.01.41【DEKO-RICOH-CX6】-636
鹿児島安納芋蒸しきんつば
お茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

成田便で帰省。節約して成田エクスプレスとか使わないので、うちからは2時間くらいかかるので、7時過ぎ頃に家を出ました。

旭川についてから、ちょっと遅めのランチ。「らーめんや天金」のラーメン。

独身の頃は、ラーメン嫌いで旭川ラーメンに全然詳しくないので、スマホで検索して人気のあるお店に行ってみました(駅に近い場所で)。

夜は、義母と三人で居酒屋へ。
ラーメンを遅めに食べたので、そんなにたくさんは食べられなかった。

昨日同僚にもらったお土産をお土産に持っていったので(笑)、家に帰ってからデザートに食べました。

夫実家泊。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:33  |  食事日記  |  Comment(0)

土 晴れ 28℃/18℃(旭川) 何してたんだろ?

2012.09.08 (Sat)

*7:45
2012-09-08 07.45.34【DEKO-RICOH-CX6】-104
ごはん
松前漬け
味噌汁
魚フライ
納豆
きゅうり&ナスの浅漬&トマト
お茶

*12:10
2012-09-08 12.04.18【DEKO-RICOH-CX6】-107
ベビーチーズ 2個
アロエヨーグルト

*17:10
2012-09-08 17.08-tile
居酒屋色々(三人で)

*21:30
2012-09-08 21.25.11【DEKO-RICOH-CX6】-147
水ようかん

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

何をしたか思い出せないなー。
写真を見ても、たいしたことしてないみたいだ?虫の写真くらいしかないし。(笑)

夜は、2日連続居酒屋へ。

夫実家泊。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
21:06  |  食事日記  |  Comment(0)

日 雨 22℃/17℃(旭川) 層雲峡

2012.09.09 (Sun)

*9:10
2012-09-09 09.09.20【DEKO-RICOH-CX6】-150
梅おにぎり
浅漬・トマト・松前漬け
煎茶

*1215 道の駅とうま
2012-09-09 12.15.31【DEKO-RICOH-CX6】-155
エビ天ぷらそば


*14:40
ガラナ

*18:15
2012-09-09 18.13.45【DEKO-RICOH-CX6】-235
旅館のコース
2012-09-09 18.26-tile
生ビールとかハイボールとか赤ワインとか
ミニバイキングのケーキとかいっぱい

*21:20
淡麗生グリーンラベル 1/3
お茶 1/3


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、両家で層雲峡温泉お泊り。

昼食は道の駅で。

あいにくの雨で、なんにも観光できず。
日本一早い紅葉とか見に行こうと思ってたのになー。

それでもホテル内で卓球したりカラオケしたりして楽しんだ。

夕食はホテルの御膳+ミニビュッフェ。ケーキが止まらなくなってしまった…。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
14:44  |  食事日記  |  Comment(0)

月 雨 22℃/19℃(旭川) バッテリーあがり

2012.09.10 (Mon)

*7:10
2012-09-10 07.09-tile
ホテル朝食バイキング

*12:20
2012-09-10 12.03-tile
青葉の醤油ラーメン

*17:10 凸実家
2012-09-10 17.09-tile
ラムしゃぶ
のどごし生


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

層雲峡のホテルを出ようと思ったら、ライトつけっぱでバッテリーあがり。汗
ホテルの方に繋げてもらえてラッキーでした。

今日も雨なので、観光はせず帰宅。
途中のラーメン村でランチ。

夜は、母と二人でラムしゃぶ。

凸実家泊。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
22:06  |  食事日記  |  Comment(0)

火 曇り 23℃/20℃(旭川)

2012.09.11 (Tue)

*6:30 凸実家
2012-09-11 06.28.26【DEKO-RICOH-CX6】-284
ごはん
ちょい食べカレー
味噌汁
ミニトマト

*13:30
2012-09-11 13.23-tile
赤門ラーメン 醤油



*18:15 夫実家にて
2012-09-11 18.11-tile
出前寿司
茶碗蒸し
トマト
なすの浅漬け
缶ビール

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

昼はまたラーメン。有名どころじゃない昔からあるところに行ってみたら、一番美味しかった。(^^;)

夜は出前寿司。

夫実家泊。
10:43  |  食事日記  |  Comment(0)

水 雨のち晴れ 28℃/20℃(小樽) 小樽へ

2012.09.12 (Wed)

*6:45
2012-09-12 06.41.21【DEKO-RICOH-CX6】-303
松前漬けおにぎり
茶碗蒸し
浅漬
煎茶

*13:10
2012-09-12 13.07-tile
焼き魚(さんま)と刺身定食

*17:00~
2012-09-12 18.19.54【DEKO-RICOH-CX6】-351
缶ビール 1Lくらい

*18:30
2012-09-12 18.40.47【DEKO-RICOH-CX6】-355
2012-09-12 18.41-tile
2012-09-12 18.38.53【DEKO-RICOH-CX6】-354
おたるワイン赤



-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、義母と夫と3人で小樽へ。
旭川は大雨だったんだけど、途中から晴れてよかったわー。

2012-09-12 06.29.57【DEKO-RICOH-CX6】-301
高速を通らず一般道で。4時間半くらいかかりました。(それでも関東では考えられない早さ)

ランチのお店は、680円でボリュームあってよかったわー。

宿は飲みホーじゃないので、夕食前に部屋で飲んでおきました。(笑)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
18:31  |  食事日記  |  Comment(0)

木 晴れ 29℃/19℃(札幌) 支笏湖周りで帰宅

2012.09.13 (Thu)

*7:30
2012-09-13 07.35-tile
ホテルビュッフェ

*11:30 親戚宅
梅しそジュース

*14:15 支笏湖にて
2012-09-13 14.11.23【DEKO-FUJITSU-T-02D】-386
いも団子

*22:00
2012-09-13 22.01.24【DSC-HX30V】-255
巻きずし
カキフライ
さんま唐揚げ
缶ビール

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日もいい天気ー。
てか、北海道の9月とは思えない暑さ…。

札幌の夫親戚んちに寄って、支笏湖でおやつを食べ、スーパーで安くなった惣菜を買って帰宅。
結構遅くなってしまったなー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
18:52  |  食事日記  |  Comment(0)

金 晴れ 30℃/20℃(旭川) 友人と飲み会

2012.09.14 (Fri)

*8:30
2012-09-14 08.22-tile
漬け丼
トマト・んマスの浅漬・キウイ
煎茶

*13:30
2012-09-14 13.24-tile
三方麺 ラーメン

*18:40
2012-09-14 18.44-tile
居酒屋コース
生ビール2杯
ハイボール3杯

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

昼は夫と350円の醤油ラーメン。

夜は、高校時代の友達と居酒屋へ。楽しかった♪
料理がボリュームあってご飯を残したのでお土産にお持ち帰り。

凸実家泊。

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20:55  |  食事日記  |  Comment(0)

土 晴れ 27℃/16℃(札幌) 札幌友人宅

2012.09.15 (Sat)

*7:30 凸実家
2012-09-15 07.28.29【DEKO-RICOH-CX6】-968
水ようかんゆず

*車内

2012-09-15 10.04.39【DEKO-RICOH-CX6】-435


いろはす ハスカップ

*12:10 友人宅
2012-09-15 12.09.00【DEKO-RICOH-CX6】-970
手巻寿司
唐揚げ
鶏皮水菜サラダ
麦茶

2012-09-15 13.16-tile
ハーゲンダッツアイス
ベジップス
コーヒー

*19:00 
2012-09-15 19.00.02【DEKO-RICOH-CX6】-976
カレー&ハンバーグセット
コーヒー

*21:00 友人宅
2012-09-15 20.59-tile
ケーキ
コーヒー
缶ビール

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

朝は、あまり食欲がなかったので水ようかん。

友達の車に乗せてもらって札幌に向かい、いつもの高校時代の友人の家に集まる。
豪華なランチを準備してくれてて美味しかった♪

その後、別の友人宅に向かい、夕食を食べた後に新居訪問。
お泊りさせてもらう。
夜中の3時くらいまで話してたわー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
22:01  |  食事日記  |  Comment(0)

日 曇り 23℃/17℃(旭川) ランチ&ジンギスカン

2012.09.16 (Sun)

*7:15
2012-09-16 07.11.52【DEKO-RICOH-CX6】-454
サンドイッチ
麦茶

*12:20
2012-09-16 12.22-tile
冷製スープ
生ハムサラダ
キタッラ渡り蟹のビスクソース
パン
ドルチェ
コーヒー
アールグレイ

*18:00
2012-09-16 17.49-tile
生ラム 2人前
野菜
ごはん・キムチ
地ビール 4種 5杯

*20:40 帰宅後
赤ワイン 炭酸割り
お茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

午前中に友達宅を出て、一人でJRで旭川に戻る。

実家の車を借りて、独身の頃にアルバイトしてた職場の仲間とランチ。
楽しかった♪友達ご主人のおごりでした。ラッキー。

夜は義母は習い事の集まりに出かけたので、夫と二人で地ビール園の飲み放題付きジンギスカンコース。
お肉は食べ放題じゃないから食べ足りなかったわー。

夫実家泊。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
22:35  |  食事日記  |  Comment(0)

月 26℃/18℃(旭川) 帰京

2012.09.17 (Mon)

*9:30
2012-09-17 09.35-tile
メロン
なすの浅漬け
ご飯
梅干し・たらこ・納豆
煎茶

*14:25
2012-09-17 14.25.31【DEKO-RICOH-CX6】-497
ラーメン

*17:45 空港にて
2012-09-17 17.42.33【DEKO-RICOH-CX6】-503
地ビール
サッポロクラッシック

*23:00
2012-09-17 23.04.12【DEKO-RICOH-CX6】-508
駅弁深川めし
餃子
ブロッコリー海老サラダ
イカ焼き
にごり酒

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

荷物をまとめて、郵便局から発送。

最後のラーメンを食べログから選んだら外れた。(^^;)
今回、けっこう旭川ラーメン食べたけど、旭川ラーメンって、くどくて味が濃いってことがわかった。
若い人向けかな~。

夕方の便で成田へ。
スマホの調子が悪くなって成田空港のドコモショップに寄ったりもして、
家に帰り着いたら11時近かった。
上野で買った駅弁とかお惣菜で、超遅い夕食を食べました。

あっという間の11日間だったなー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
22:36  |  食事日記  |  Comment(0)

火 晴れ曇り 32℃/25℃ 出勤 50.8kg/30.9%

2012.09.18 (Tue)

*7:50
2012-09-18 07.44.55【DEKO-RICOH-CX6】-513
駅弁 深川めし 半分
煎茶

*職場にて
2012-09-18 09.42.17【DEKO-RICOH-CX6】-516
パーカーサンド(キャベツメンチカツ)
お茶
アイスコーヒー

*18:00
2012-09-18 18.06.00【DEKO-RICOH-CX6】-523
焼き鮭
けんちん汁風
アボカドまぐろ中落ち
ブラックニッカハイボール


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

1.5kgほど増えて帰って来ました。(^^;)

写真整理ができてないので、過去日記はボチボチ更新しよう。

今日は久々のお仕事。なんかカンがつかめなかった。

朝は、昨日残した駅弁。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:43  |  食事日記  |  Comment(2)

水 雨のち曇り 29℃/24℃ 50.9kg/30.8%

2012.09.19 (Wed)

*8:00
2012-09-19 07.56.36【DEKO-RICOH-CX6】-1
ごはん+ほぐし鮭+海苔
けんちん汁風
煎茶

*職場にて
2012-09-19 07.57-tile
ボリュームメンチカツバーガー 398kcal
自分職場土産用の白いブラックサンダーミニ 1個

*18:10
2012-09-19 18.07.50【DEKO-RICOH-CX6】-5
イナダ刺身 1/3
帆立とエビとしめじともやしのネギにんにく炒め
トマト
ブラックニッカハイボール

*19:40
2012-09-19 19.24-tile
友達土産のルタオプチガレストロベリー 1個
友達土産のパティスリーフゥ 焼き菓子 4種 半分
アイスコーヒー

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

帰省荷物が届いて、友だちにもらったお菓子をデザートに。
体重戻せるんだろうか・・・。汗

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:36  |  食事日記  |  Comment(0)

木 晴れ 31℃/25℃ 夫検査デー 50.5kg/30.8%

2012.09.20 (Thu)

*8:00
2012-09-20 07.58.31【DEKO-RICOH-CX6】-2
小女子丼
煎茶

*職場にて
2012-09-20 08.47-tile
照り焼きチキンマヨパン
お茶
アイスコーヒー


*17:00
2012-09-20 16.56.33【DEKO-RICOH-CX6】-5
冷凍ミニ餃子
キャベツときゅうりとハムマヨサラダ+トマト
ブラックニッカハイボール

*17:30
枝豆
友人土産クッキー
ほうじ茶


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

帰省の車生活で身体がなまってて、5階までの階段が辛いー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、夫の定期血液検査。
帰省の暴飲暴食でやっぱ悪化しておりました。(^^;)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

病院から直帰で、夫のほうが早く帰っていたので、料理作るのメンドーになって、夫に冷凍餃子を焼いてもらった。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
19:49  |  食事日記  |  Comment(0)

金 曇り時々雨 皮膚科 50.1kg/31%

2012.09.21 (Fri)

*8:00
2012-09-21 08.06.52【DEKO-RICOH-CX6】-1
小女子丼
昨日のサラダ残り
煎茶

*12:10
2012-09-21 12.06.40【DEKO-RICOH-CX6】-11
エビかき揚げうどん
(大根おろし・ネギ)
烏龍茶
フロモックス錠

*18:30
2012-09-21 18.24.28【DEKO-RICOH-CX6】-15
ササミとナスのオニオンケチャップソース炒め
小松野と油揚げの煮浸し卵落とし
きゅうり
フロモックス錠

ブラックニッカハイボール

*19:00
2012-09-21 19.00.43【DEKO-RICOH-CX6】-16
アーモンド

*19:20
夫血糖値 116
妻血糖値 93


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

久々のフリータイム。

ヒッキーしたいいところだけど、左肘にできたガングリオンみたいなものが痛くなってきたので皮膚科へ。

整形外科のほうがよかったのかもだけど、ついでに診てみたいものもあったし、近所の整形外科嫌いだし。笑

ちょっと炎症を起こしているとのことで、とりあえず塗り薬と抗生剤を処方されてきた。
アクチム軟膏フロモックス錠
その後は様子見だって。

ついでに足の小指の変形も診てもらう。
水虫菌は発見されずホッ。(笑)
これも、もともと小指の爪が小さいので、治すのは無理みたいなこと言われて終わったわー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

夕食後に超空腹感だったので、血糖値を計ってみたら普通だった。
炭水化物食べてないから上がらないのはあたりまえだけどね。
なんか糖尿が悪化して食欲モリモリなのかと思って心配になったのだ。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:58  |  食事日記  |  Comment(0)

土 曇り晴れ 25℃/20℃ 虫・虫・虫・・・(写真あり注意) 50.2kg/30.9% 

2012.09.22 (Sat)

*10:00
2012-09-22 09.55.42【DEKO-RICOH-CX6】-0
小女子と長芋の小ねぎのオムレツ
煎茶
フロモックス錠

*13:40
2012-09-22 13.36.21【DEKO-RICOH-CX6】-1
アーモンド
フロモックス錠
烏龍茶

*17:00
2012-09-22 16.53-tile
生ビール 1杯
赤ワイン 1杯
ハイボール 4杯
お通し枝豆
タコ刺身
炙りシメサバ
オムソバ
イカ丸焼き
ほっけ
ニシンみりん干し
さんま塩焼き
タコ刺身
ポテトフライのり塩

*帰宅後
2012-09-22 20.20.42【DEKO-RICOH-CX6】-51
冷凍8割そば
烏龍茶
フロモックス錠

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外食の週末までに50kgきれなかったー。(´・ω・`)

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今日は、秋分の日。22日になるのは116年ぶりなんだってねー。


虫判定器ってスマホアプリにハマってます。今日も虫を探して公園散歩。(笑)

2012-09-22 15.49-tile
蚊に刺されるところまで撮っちゃったもんね。
じっとしてたら、長いこと吸ってるねー。みるみるお腹がパンパンに…。汗

2012-09-23 09.31-tile
虫カゴも、けっこういっぱいたまってきてうれしい♪
キチンと判別されなくて、○○目とかだとガッカリさー。

虫は触れないんだけど、なぜか見たり写真撮ったりするのは平気。
小さい頃、ファーブル昆虫記とか好きだったし。(笑)


久々に読んでみようかな?

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09:51  |  食事日記  |  Comment(2)

日 雨 23℃/21℃ 寒い 50.3kg/31.2%

2012.09.23 (Sun)

*8:50
2012-09-23 08.49.33【DEKO-RICOH-CX6】-0
ネギそうめん(塩ラーメンスープ)
烏龍茶
フロモックス錠

*13:35
2012-09-23 13.35.22【DEKO-RICOH-CX6】-2
アーモンド
フロモックス錠
烏龍茶

*15:30
2012-09-23 15.29-tile
天ぷらそば
そば焼酎雲海そば湯割り


*帰宅後
焼酎ウーロン茶割り

フロモックス錠

*19:00
2012-09-23 18.57-tile
缶詰色々 半分
納豆海苔巻き

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今日は、本降りの雨なので、どこにも出かけず。
食べるものはないので、お蕎麦だけ食べに行きました。

薬をのむために昼頃にアーモンド。(私だけ)

早くにお蕎麦を食べ過ぎたので、お腹が空いて缶詰とか納豆とか食べた。

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18:01  |  食事日記  |  Comment(0)

月 晴れ 28℃/19℃ 50.3kg/31.3%

2012.09.24 (Mon)

*7:50
2012-09-24 07.49.42【DEKO-RICOH-CX6】-0
鮭フレーク丼
煎茶

*職場にて
2012-09-24 09.49-horz
朝食マフィン
お茶
白いブラックサンダーミニ

アイスコーヒー

*18:10
2012-09-24 18.08.50【DEKO-RICOH-CX6】-6
クリームスープ
(鶏むね・エビ・小松菜・玉ねぎ・エリンギ・ミックスベジタブル)
ツナコーンきゅうりサラダ

夫上司にもらった枝豆 半分
ブラックニッカハイボール

フロモックス錠
烏龍茶

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トマトが高くなってきて買えなかった。(´・ω・`)

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20:15  |  食事日記  |  Comment(0)

火 雨曇 22℃/18℃ 体重量り忘れた

2012.09.25 (Tue)

*7:50
2012-09-25 07.56.37【DEKO-RICOH-CX6】-2
椎茸玉ねぎ玉子丼
煎茶
フロモックス錠

*12:10
2012-09-25 12.07.38【DEKO-RICOH-CX6】-4
玉ねぎかき揚げそば(小松菜・ネギ・おろし)
ホットウーロン茶
フロモックス錠

*18:00
2012-09-25 17.51.55【DEKO-RICOH-CX6】-5
ゴマサバのレンジで唐揚げ
くし切りキャベツ
豆苗とハムとコーンのマヨポンサラダ

ブラックニッカハイボール

フロモックス錠

19:30
2012-09-25 19.26.44【DEKO-RICOH-CX6】-8
アーモンド


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今日は、ヒッキー。
涼しかったわー。

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15:32  |  食事日記  |  Comment(0)

水 晴れ 26℃/19℃ 冷蔵庫壊れた! 50.1kg/3.7%

2012.09.26 (Wed)

*8:00
2012-09-26 08.07.13【DEKO-RICOH-CX6】-0
冷凍鴨だしそば
煎茶
フロモックス錠

*職場にて
2012-09-26 09.15-horz
チョコチップメロンパン
お茶
薬飲み忘れた

*19:15
2012-09-26 19.15-horz
天ぷらそば
そば焼酎そば湯割り

フロモックス錠

2012-09-26 20.22.54【DEKO-RICOH-CX6】-25
ポプコーン
ブラックニッカハイボール


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夜中の3時に妙な冷蔵庫からの大きな振動音で目覚める。
今までも異音はしてたけど、なんかヤバイ感じの音だった。
時々大きな音を出して振動するので、下の階の方にも迷惑かと思い電源を抜いておいた。

朝になってコンセントを入れても、やはり変な音が時々するだけで、冷蔵庫としては動いてないようだ…。汗

もう17年使ってるし、新しいのを購入することに。
ネットでシャープの5ドアのを購入しました。

うちは180センチのとこに天井にでっぱりがあるので、サイズ的にこれしか選びようがなかったわ。
当日発送可と書いてあったのに、金曜日発送しか選べず、サポートセンターとすったもんだ。
仕事に行くのが1時間半遅れてしまった。

でも、なんとか当日配達してもらえることになってよかった。

憧れの5ドアだけど、思ったよりドアポケットに入らなかったなー。
色も予想以上にキラキラしてたし。
でも、電気代が半分になる予定だから楽しみだー。

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朝は、解凍されてしまった冷凍そば。
夜も疲れたのでそば屋で外食。

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09:23  |  食事日記  |  Comment(4)

木 晴れ 25℃/18℃ 冷蔵庫の中身 50kg/31.6%

2012.09.27 (Thu)

*7:50
2012-09-27 08.01.24【DEKO-FUJITSU-T-02D】-1
冷凍8割そば(ほうれん草・揚げ玉)
煎茶
フロモックス錠

*職場にて
2012-09-27 07.50.29【DEKO-RICOH-CX6】-13
梅おにぎり
お茶
フロモックス錠

*18:15
2012-09-27 18.12.54【DEKO-RICOH-CX6】-20
餃子スープ
(レタス・刺身のツマ・人参・ぶなしめじ)
チルドシュウマイ
さんま刺身
ブラックニッカハイボール

2012-09-25 19.26.44【DEKO-RICOH-CX6】-8
アーモンド
フロモックス錠
烏龍茶

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せっかく冷蔵庫が新しくなったので、パン吉ちゃんを見習って収納を考えようと思ったんだけど、基本凸家にはあまり食材がなかった。料理嫌いだからだね。(笑)
R0012479-tile.jpg
まねっこして冷凍室も区分け用入れ物使ってみたりしました。
野菜室は、ラップがいらない潤いステンレスシート仕様なので、野菜を直置きしたほうがいいんだろうけど、今までの野菜室も野菜カスで汚くなってたので、タッパとか入れてみた。もうちょっといい収納方法を考えたいなー。
(玉ねぎとかも冷蔵庫に入れてる派)
そのうち、また謎の物体が出てくるようになるのかなー。(^^;)

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06:43  |  食事日記  |  Comment(11)

金 曇り 24℃/20℃ 米ラスト 49.9kg/31.1%

2012.09.28 (Fri)

*7:50
2012-09-28 07.56.07【DEKO-RICOH-CX6】-0
ネギトロ丼
煎茶
フロモックス錠

*12:00
2012-09-28 12.03.58【DEKO-RICOH-CX6】-1
ごはん
レトルトカレー
烏龍茶
フロモックス錠

*18:00
2012-09-28 17.58.02【DEKO-RICOH-CX6】-3
牛肉とにんにくの芽とナスとしめじ炒め
ミモザシーザーサラダ
ブラックニッカハイボール

*18:40
アーモンド

烏龍茶

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今日はヒッキデー。

今日のお昼分でお米が底をつきました。
朝食に何食べるかなー?

昼の分で肘の出来物の抗生剤も終了。でもまだ痛いなー。

効能がスバラシイとのことで食べはじめたアーモンド
まえから、時々喉が痒くなってたけど、最近必ず痒くなる。
アレルギーぽいかなと思っていたけど、こないだのあさイチで金属アレルギーについてやってて
ナッツにもニッケルが含まれてるんだって。
私は夏になると金属にかぶれるので、これが原因かもしれないなー。
まだちょっと在庫があるけど、なくなったらしばらく買わないでおこう。

あいかわらず情報にに振り回されてる私。(笑)

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08:34  |  食事日記  |  Comment(2)

土 晴れ 28℃/22℃ 高尾山ビアガーデン 49.7kg/31.7% 

2012.09.29 (Sat)

*7:40
夫血糖値 93
妻血糖値 97

*7:45
2012-09-29 07.40.55【DEKO-RICOH-CX6】-6
オールブラン40g+低脂肪乳100ml
煎茶

*8:30(食後45分)
夫血糖値 142(+50)
妻血糖値 166(+70)

*15:10
2012-09-29 15.09-tile
生ビールハーフ&ハーフ 1杯
ハイボール 3杯
赤ワイン 少々
ビュッフェ色々


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今日の朝食はオールブラン。

血糖値を計ってみました。オールブランの炭水化物は40g中30g。牛乳とあわせて35gくらい。
×3で糖尿病の人は100くらいは上がる計算。
200超えしなかったのは食物繊維のおかげなのかな?

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午後から、高尾山へ。
山頂まで行こうと思っていたのに、ビアガーデンが早くから開店していて超並んでいたので、予定変更してビアガーデンへ。
1時間半待ちでやっと入れたー。
今度こそ、今年最後のビアガーデンかなー。
ちょっと飲み過ぎ食べ過ぎで苦しくなってしまった。
どうも私はバイキングにいくと甘いものが止まらなくなるなぁ。

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08:03  |  食事日記  |  Comment(4)

日 晴れのち台風 30℃/22℃ 台風17号 49.9lg/31.2%

2012.09.30 (Sun)

*9:00
2012-09-30 09.08.07【DEKO-RICOH-CX6】-1
オールブラン40g+低脂肪乳100ml+パルスイート
ピルクル

*15:40
2012-09-30 15.39-tile
ハイボール
きゅうり漬け
タコぶつ
アジフライ

*16:20
2012-09-30 16.16-tile
芋焼酎水割り
お通し
小魚唐揚げ
イカの沖漬け
エスカルゴ風
さんま刺身
チーズつくね
アンチョビキャベツ
ニンニク揚げ

*18:15
2012-09-30 18.13.04【DEKO-RICOH-CX6】-24
天ぷらそば

*帰宅後
烏龍茶

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今日もシリアルの朝食。
前に粥ちゃんにミューズリーをすすめられてたんだけど、ネットスーパーで売ってなかったので食物繊維の多いオールブランにしたんだよねー。

楽チン朝食~と思ったんだけど、夫には不評だったわ。(^^;)

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台風が来るってことなので、交通機関は使わず徒歩圏内の店に早めに行きました。
3軒もハシゴしてしまったー。

食べ過ぎたのか、帰宅した途端に吐き下した。苦しかったー!
でもここんとこ不腸だったから、スッキリした。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

18時過ぎから予報通り台風の雨風。

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08:45  |  食事日記  |  Comment(0)
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