日 晴れ 14℃/6℃ お花見 50.05kg/28.7%

2012.04.01 (Sun)

*10:00
2012_0401_0927_50_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
インスタントラーメン+島のり
お茶

*16:20
2012_0401_1618_50_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
にごり酒
お通し枝豆
イカゲソ揚げ
八角姿盛り・ヒラマサ刺身
いかごろルイベ
つくね串
だし巻き卵
つぼ鯛一夜干し

*18:10
2012_0401_1810_46_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
赤ワイン
ムール貝のガーリック焼き
ステーキ
トマトとモツァレラチーズ
真イカ
フォッカチオ
ガーリックトースト


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日はいいお天気なので、新宿御苑にお花見散歩。
ソメイヨシノは、まだ数輪しか咲いてなかったけど、いろんな桜があって綺麗だったー。

そのあと居酒屋に行ったけど、ものたりずに2件目サイゼリヤへ。^^;

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
スポンサーサイト



07:51  |  食事日記  |  Comment(0)

月 晴れ 15℃/7℃ 大台2日目 50.25kg/28.1%

2012.04.02 (Mon)

*7;50
2012_0402_0747_38_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
サンマ生姜煮島のり丼
お茶

*職場にて
2012_0402_1000_24_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
コロッケ&卵バーガー
紅茶

キャラメル 1個

*18:10
2012_0402_1802_08_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
メンチカツ 2個・野菜コロッケ 1個(惣菜)
千切りキャベツ
もやしのおひたし
梅おにぎり 半分

ブラックニッカハイボール
ポテチ 1枚


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

やべー、やべー。
今週は、なんとか48キロ台に戻したい。
去年の今頃は46kgの24.8%だったんだよ。(;´Д`)トホホ...。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

ランチ用のおにぎりを持っていくのを忘れたので、夜に夫と半分ずつ食べました。
夫は食後のポテチを食べていたけど、私はガマン。(1枚だけもらったけど)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:36  |  食事日記  |  Comment(0)

火 晴れのち暴風雨 16℃/10℃ 春の嵐 49.4kg/29%

2012.04.03 (Tue)

*7:50
2012_0403_0759_22_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
小女子島のり紅生姜丼
ピルクル 150g
お茶

*12:10
2012_0403_1210_02_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
明日葉そば
(薄揚げ・ネギ・水菜・島のり・揚玉)
お茶

*18:00
2012_0403_1750_32_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
カジキマグロとネギとチンゲンサイ煮付
もやし炒め卵のせお好み焼き風

*18:50
2012_0403_1808_50_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
枝豆 半分
ブラックニッカハイボール

*17:10
2012_0403_1911_00_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
アルフォートチョコクッキー 半分

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、ヒッキーチューズデー。
台風並みの暴風らしいのでよかったー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

食後のおやつ食べてしまった…。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

08:22  |  食事日記  |  Comment(0)

水 晴れ 15℃/9℃ 49.45kg/29.4%

2012.04.04 (Wed)

*7:40
2012_0404_0744_24_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
小女子島のり丼
ピルクル 150g
お茶

*職場にて
鮭フレークおにぎり
紅茶
飴&キャラメル&クッキー
カフェオレ

*18:50
2012_0404_1848_24_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
鶏ささみとニンニクの芽と玉葱の生姜炒め
水菜のごまかつお海苔和え
切干切昆布煮

ブラックニッカハイボール


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

快晴だー。ほんと台風みたいだったなー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、夕食後のおやつを食べなかった。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:05  |  食事日記  |  Comment(4)

木 晴れ 20℃/10℃ スイーツ当たりデー♪ 49.05kg/28.7%

2012.04.05 (Thu)

7:40
2012_0405_0741_38_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ごはん ふりかけ
切干切昆布煮
卵豆腐
ピルクル 150g
お茶

*職場にて
鮭フレークおにぎり
紅茶
クッキー&飴&チョコ
コーヒー

*18:30
2012_0405_1824_16_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
牛肉と椎茸と青梗菜の卵とじ
水菜とハムと豆腐サラダ シーザードレ
切干切昆布煮

ブラックニッカハイボール

*18:30
2012_0405_1848_46_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
パラオ土産のタピオカクッキー 3個

*17:30
2012_0405_1922_18_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
京都土産のバターカステラ 2個


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

そういえば、乳酸菌飲料の力はほんとにスバラシクて、退院後から苦しんでいた腸の状態がかなり改善されたわー。
よかったー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

2012_0405_1806_24_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
今日は、職場で海外旅行帰りのボスからお土産クッキーをいただいた♪

2012_0405_1911_28_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
家に帰ったら、ななちんから京都土産可愛いお菓子が届いたー♪私はお土産も持って行かなかったのにありがとー!

わーい!今日はスイーツ当たりデーだ。職場でも食べたし。(笑)

一気食いしちゃいたかったけど、明日以降の楽しみに残しておいた。
ゴチでしたー。\(^o^)/

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:40  |  食事日記  |  Comment(2)

金 晴れ 16℃/8℃ お花見 48.85kg/28.2%

2012.04.06 (Fri)

*7:40
2012_0406_0750_46_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
味噌雑炊
ピルクル 150g
お茶

*12:00
2012_0406_1206_06_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
焼きそば
(ハム・キャベツ・人参)
2012_0406_1212_58_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ななちん土産カステラ 1個ずつ
お茶

*16:50 1軒目
2012_0406_1651_36_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
ハイボール
日本酒
串キャベツ
かつお刺身
たこぶつ
つくね串・ねぎま

*17:30 2軒目
2012_0406_1730_14_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
赤ワイン
かつお刺身
きんめ刺身
オニオンスライス
マグロアラ煮
かつお竜田揚
ベビーホタテ酒蒸し
ホタテ浜焼き

*19:15
2012_0406_1915_54_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ななちん土産カステラ 4個
パラオタピオカクッキー 7個くらい


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、午後から夫が眼科に行くため休暇をとっていたので、急遽私も一緒に行ってお花見散歩することに。
2012_0406_1602_24_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
千鳥ヶ淵、朝のニュースで7分咲きと言っていた。
平日なのにたくさんの人が見に来てたわー。

てか、東京は今日満開宣言出たのねー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

ってことで、平日だけど夜は居酒屋。
2軒ハシゴして、さらにお菓子も食べてしまった…。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
09:33  |  食事日記  |  Comment(0)

土 晴れのち曇りときどき雨 14℃/5℃ 羽村市散歩 49.3kg/27.8%

2012.04.07 (Sat)

*9:30
2012_0407_0923_00_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ごはん
シューマイ
オクラ
紅生姜
お茶

*16:40
2012_0407_1646_02_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
ハイボール 6杯
刺身
シーザーサラダ
串 3本
ほっけ
イカ焼き
トマト
タコポン
ハタハタ
卵焼き
エビ塩焼き
カキフライ
ししゃも
そば
イカ刺身
ぜんざい

*20:15
2012_0407_2012_26_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
堅焼きポテト 半分
ハーベスト 20枚くらい
お茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

昨日せっかく48kg台になったのに、一瞬だった。(^o^;

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

桜の名所を検索していたら、羽村市で花と水のまつりってのをやってることがわかったので行ってみた。

2012_0407_1407_10_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
内陸部のせいか、チョー寒くて、桜も咲き始めたばかりの感じ。
チューリップなんてほとんど咲いてなかった。汗
春の装いで行ったので、寒くて寒くてたまらず、早々に帰って来ました。
帰りは上野の食べ放題居酒屋へ。
上野公園の夜桜も見ようと思ったけど、寒いので帰って来ました。

食べ放題したはずなのに、帰宅後にお菓子ガッツリ…。汗

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:53  |  食事日記  |  Comment(0)

日 晴れ 14℃/5℃ 浅草花見 

2012.04.08 (Sun)

*11:50
2012_0408_1151_06_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
カップ麺+島のり

*16:10
2012_0408_1613_54_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
生ビール 1杯
フグひれ酒 1杯
熱燗 2合
お通し
刺身(いか・はまち・つぶ)1/3
納豆磯辺巻揚 5個
和風ピザ 6切れ
ステーキ 半分
イカ焼き 半分
ハタハタ唐揚げ 半分
海老天 半分

*19:30
2012_0408_1926_02_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
えびさくさく 1枚
ななちん土産 8個


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

体重計のボタン電池が切れて、体重測れず。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

午後から、またまたお花見散歩。
完成したスカイツリーを見に行きました。
2012_0408_1535_48_EX-H20G.jpg
快晴でスバラシイお花見日和でした。
今日はちゃんと冬のコートで行ったので寒くなかったわ。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
05:59  |  食事日記  |  Comment(0)

月 晴れ 23.8℃/8℃ ポカポカ 50.15kg/28.6%

2012.04.09 (Mon)

*7:40
2012_0409_0737_24_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
鮭フレーク島のり丼
卵豆腐
お茶

*職場にて
梅おにぎり
お茶

*18:10
2012_0409_1803_18_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
さんま塩焼
もやしとハムときゅうりサラダ トマト
タコわかめポン酢
枝豆

ブラックニッカハイボール


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

またまた大台。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、23.8度になったんだって!
建物の中にいたらあまり感じなかったけど、いきなり初夏って感じねー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:10  |  食事日記  |  Comment(0)

火 晴れ 19℃/13℃ パン吉さんとランチ 49.35kg/28.6%

2012.04.10 (Tue)

*7:45
2012_0410_0747_54_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ミートオムレツ・ハム・紅生姜丼
トマト&きゅうり
かぞくの乳酸菌
お茶

*14:00
2012_0410_1354_32_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
ライスサラダ
パン
フェデリーニ タラとキャベツのアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ
パンナコッタのなんちゃらジャム
コーヒー

*18:50
2012_0410_1847_48_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
牛と小松菜と椎茸としめじ炒め
もやしと枝豆ちぎり揚げの味噌汁
トマト

ブラックニッカハイボール

*18:50
2012_0410_1904_22_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
パン吉さん土産のめんべい 2袋


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、パン吉さんとランチ♪
せかっくステキなランチ友ができたと思ったのに、今月末には北海道に引っ越しなんだってー。(/_;)

パスタランチを食べて、うちの近所をチョロチョロ散歩してお別れしました。

またまたお土産もらったよん。
今度は福岡土産のめんべい。
うめー。
夫もお気に入りのお酒の友でした。
完食してしまいそうなところ、なんとか半分残して我慢。

てか、今見たら、今日のパースタコースってトリプル炭水化物だったんだな。(笑)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:39  |  食事日記  |  Comment(0)

水 曇り雨 18℃/15℃ 49.35kg/29.1%

2012.04.11 (Wed)

*7:50
2012_0411_0753_40_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
ソーセージ・紅生姜
そば茶入りお茶

*職場にて
梅おにぎり
カントリーマーム
キャラメル
紅茶
カフェオレ(加糖)

*18:40
2012_0411_1836_36_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ささみのピカタ
トマト小松菜としめじとハムのコンソメスープ
長芋短冊+島のり

*19:00
めんべい 2袋
ブラックニッカハイボール


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

体脂肪率29%超はヤバイ気がする…。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
20:45  |  食事日記  |  Comment(0)

木 晴れ 23℃/11℃ 夫血液検査 49.15kg/28.3%

2012.04.12 (Thu)

7:50
2012_0412_0750_04_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ごはん
納豆
紅生姜
かぞくの乳酸菌
そば茶入りお茶

*職場にて
2012_0412_1222_54_DSC-TX10.jpg
梅おにぎり
紅茶(無糖)
チョコとかクッキーとか飴とか
カフェオレ(加糖)

*17:40
2012_0412_1738_08_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ラムしゃぶ ポン酢
(ラム2人で1.1kg・白菜・もやし・椎茸・長ネギ)
苺 半分

ブラックニッカハイボール

 
-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

2012_0412_1618_42_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
あっという間に桜が散りはじめたよ。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、夫は内科の血液検査。
コレステロールの薬を処方されてから初めてです。

結果は、バッチリだったということで、「お祝いでラム肉食べたい」というメールが届いた。
最寄りの駅から徒歩20分のスーパーまで行って買って来ました。

いつも100g100円以上のお肉は買わないようにしてるので、グラム148円のラム肉は高級品~。
野菜も高いので、今日の夕食だけで2500円くらいになりました。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:47  |  食事日記  |  Comment(4)

金 曇り 23℃/13℃ ヒッキーフライデー 49.05kg/28.2%

2012.04.13 (Fri)

*7:40
2012_0413_0747_18_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ごはん
たらこ
キュウリ・トマト
お茶

*12:10
2012_0413_1207_38_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ハンバーグカレー(ククレカレー)
キュウリ

*14:00
かぞくの乳酸菌

*18:11
2012_0413_1811_16_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
鶏もも&むね唐揚げ
キャベツ・きゅうり・トマト
厚揚げ焼き+ネギ

ブラックニッカハイボール

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

朝は、昨日検査結果良好のお祝いに久々に買ってきたたらこ。
ホントは夫は毎日食べたいくらい好きなんだよねー魚卵。

夜は最近マイブームのレンジで唐揚げ。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

17:56  |  食事日記  |  Comment(2)

土 雨 13℃/9℃ ダラダラ 49.2kg/28.6%

2012.04.14 (Sat)

*10:00
2012_0414_0949_36_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ごはん
たらこ&島のり
卵豆腐
お茶

*15:30
2012_0414_1522_56_cyber-shot-DSC-TX1-tile2.jpg
生ビール 1杯
赤ワイン ボトル半分
赤ワイン グラス1杯
サラダ
ムール貝
ステーキ
イカスミスパゲティ
フォッカチオ 半分
真イカ
ムール貝 1個
フッカチオ 1枚

*19:00
アールグレイ

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、雨。

部屋の模様替えでもしようかと思ったんだけど、何もせずダラダラ。
ピグライフでバーチャル模様替えしてた。(笑)

サイゼリヤで早めの夕食。

19時半に超眠くなって3時間程寝た。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
10:27  |  食事日記  |  Comment(0)

日 晴れ 16℃/9℃ 一葉桜まつり

2012.04.15 (Sun)

*10:30
2012_0415_1031_44_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
鮭フレーク島のりごはん
お茶

*15:00
2012_0415_1501_08_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
生ビール 1杯
ハイボール 3杯
刺身盛
椎茸串・ねぎま串
いかわた焼き
エイヒレ
ごぼうチップス
明太卵焼き
ほっけ

*18:50
2012_0415_1851_18_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
フロマージュケーキ
にごり酒


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

体重測り忘れた…。なんか最近ボケてるなー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、メトロ沿線ガイドに載ってた台東区の「一葉桜まつり」に行ってきた。
page.jpg
一葉桜も花魁さんもキレイだった。

その後、早い時間から居酒屋で飲み、スーパーに寄って買い物して、家に帰ってからも飲み食い。
スーパーでお互い食べたいものを選び、私はチーズケーキ、夫はイカでした。

酔っ払って8時前に寝てしまった。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
05:34  |  食事日記  |  Comment(2)

月 曇り 17℃/9℃ 好物 49.45kg/8.6%

2012.04.16 (Mon)

*7:40
2012_0416_0747_16_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ごはん
小女子・イカ・紅生姜
かぞくの乳酸菌
お茶

*職場にて
鮭フレークおにぎり
お茶
クッキー
カフェオレ(加糖)

*18:15
2012_0416_1814_06_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ふぐ一夜干し
さつま揚げ 2種
もやしのお浸し
わかめポン酢

ブラックニッカハイボール

2012_0416_1942_22_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
辛丹波にごり酒
松竹梅冷酒

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今朝の小女子も夫が昨日スーパーで買ったもの。
前は、小魚はカルシウムもとれるし栄養あるし、私も積極的に買ってたけど、コレステロールとかプリン体とかNGと知ってから買わなくなった。
小魚って内蔵そのまま食べてるんだもんね。
夫は、ほんとに魚卵とか(鶏卵も)キモとかカニ味噌とかエビ味噌とか大好きです。
今の血液検査の結果って、体質もあるだろうけど嗜好もおおいに関係あるんだろうなーって思います。(^^;)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
20:33  |  食事日記  |  Comment(0)

火 曇りのち雷雨 19dp/14℃ 49.4kg/28.6%

2012.04.17 (Tue)

*7:40
2012_0417_0749_02_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
小女子島のり丼
お茶

*12:10
2012_0417_1206_40_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
かけそば
(ほうれん草・わかめ・島のり・ネギ・揚玉・温泉卵)
そば茶入り煎茶

*18:30
2012_0417_1836_26_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
カレイの煮付け
(チンゲンサイ・ネギ)
豆腐のもやしあんかけ
トマト

ブラックニッカハイボール


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

ヒッキーチューズデー♪

今月の旅行に向けて検索しまくり。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

式根島でおみやげに買ってきた島のりを使いきってしまった。
美味しかったなー。
スーパーで地のり買ってこよう。

朝、小女子、昼鶏卵、夜魚卵入り煮魚と夫の好きなものフルコース。
薬飲むようになったらタガが外れてしまったようでイカンね。(^^;)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:21  |  食事日記  |  Comment(0)

水 晴れ 20℃/11℃ 49.6kg/28.1%

2012.04.18 (Wed)

*7:40
2012_0418_0749_02_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ハムエッグ丼
紅生姜
お茶

*職場にて
鮭フレークおにぎり
紅茶
飴とかクッキーとか
コーヒー

*18:30
2012_0418_1817_14_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
牛肉とチンゲンサイとしめじ炒め
わかめとツナとコーンのマヨサラダ
トマト

ブラックニッカハイボール
2012_0418_1954_44_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
枝豆


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

なかなか体重戻らんなー。(^^;)
今日も職場でお菓子いっぱい食べてしまった。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

06:19  |  食事日記  |  Comment(0)

木 曇り 18℃/12℃ 49.5kg/29.2%

2012.04.19 (Thu)

*7:40
2012_0419_0746_40_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ごはん
ミニソーセージとほうれん草と卵炒め
紅生姜
お茶

*職場にて
鮭フレークおにぎり
お茶

クッキーとか飴とか

2012_0419_1411_02_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
職場隣の人の引越し挨拶ラスコッティー
紅茶 

*18:30
2012_0419_1826_30_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ササミとなすと玉葱のミートソース炒めチーズ焼き
Cpicon 長いもとろとろ焼き by Marunori’s
トマト

ブラックニッカハイボール


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

体重戻らないまま週末。

明日は、毎月恒例の旅行に行ってきまーす。
すき焼き食べ放題の宿です。(汗)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:33  |  食事日記  |  Comment(0)

金 曇り時々雨 10℃/6(河口湖) バス旅 49kg/27.6%

2012.04.20 (Fri)

*7:40
2012_0420_0752_50_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ノンフライカップ麺
お茶

*12:20
2012_0420_1220_22_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
瓶ビール中 1本
お漬物
わかさぎフライ

*14:30
2012_0420_1427_18_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
西湖いやしの里でごちそうになったお茶と漬物

17:30
2012_0420_1735_58_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
缶ビール500缶2本を半分ずつ

*18:30
2012_0420_1831_14_DSC-TX10-tile.jpg
赤ワイン 180ml
冷酒甲斐の開運 半分
すき焼き食べ放題
 
部屋で
トリスハイボール 少々

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

マイカーを処分して初めての旅行。
今回は、高速バスで河口湖に行くことにしました。

2012_0420_1413_12_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
ちょっとお天気が悪くて富士山は見えなかったけど、レトロバス乗り放題チケットを買って楽しみました。
車じゃないと昼からお酒が飲めるのがいいよね。(笑)

夜はすき焼き食べ放題で満腹。

私は、酔っ払って寝てしまったけど、夫はGANTZを見てたらしい。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:57  |  食事日記  |  Comment(0)

土 曇り 14℃/6℃(河口湖) 河口湖2日目

2012.04.21 (Sat)

*7:30
2012_0421_0730_38_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ホテル朝食
お茶

*12:00 遊覧船内で
2012_0421_1155_56_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ポップコーン 半分
トリスハイボール

*16:20
2012_0421_1628_28_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
生ビール 1杯
ハイボール 3杯
カワハギの煮付け
刺身10点盛り 1切れずつ
生牡蠣 1個
ステーキ 半分
刺身ツマサラダ
塩麹漬物
焼そらまめ
ラムスペアリブ
刺身アジ骨唐揚げ

*19:45
2012_0421_1943_42_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
チョコフレーク 半分
アールグレイ紅茶

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

2012_0421_1003_10_DSC-TX10-tile.jpg
今日も曇り空で富士山は見えなかった。
それでもコウモリ穴に行ったり、遊覧船やロープウェイに乗ったりしました。

昼は食べる暇なくて遊覧船内でポップコーン。

16時頃に高速バスで新宿に戻り、居酒屋へ。

最近良く見る塩麹。夫が麹嫌いなので食べてみたくても買えないでいたんだけど、
メニューに塩麹をつかったお漬物があったので注文してみる。
私は美味しかったけど、夫にはNGだった。万能調味料みたいだったのに残念。

家に帰ってからもチョコフレークを食べました。

バス旅もなかなかよかったなー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-



08:45  |  食事日記  |  Comment(0)

日 曇りのち雨 13℃/9℃ 49.7kg/28.1%

2012.04.22 (Sun)

*9:40
2012_0422_0937_48_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ごはん
ハウスカリー屋カレー
お茶

*12:40
2012_0422_1242_20_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
よもぎしるこ
紅生姜
お茶

*17:15
2012_0422_1715_40_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
冷酒 300ml
ハイボール 1杯
お通し
チキンステーキ
刺身7点盛り
かんぱちあら汁
マグロテール煮付け
鯖の棒寿司
かさご開き
ざるそば

*帰宅後
ハイボール 1杯


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、家で旅行の写真整理など。

夕方に近所の居酒屋へ。
小雨が降ってきてたわー。

今日は、帰ってきてからお菓子を食べずにすんだ。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
11:45  |  食事日記  |  Comment(0)

月 雨 15℃/11℃ 平均睡眠時間5.7時間 50.2kg/28.5%

2012.04.23 (Mon)

*7:50
2012_0423_0752_14_cyber-shot-DSC-TX1.jpg

*職場にて
鮭マヨおにぎり
お茶


*18:20
2012_0423_1821_34_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
白身魚フライ(惣菜)
ミニハンバーグ(惣菜)
千切りキャベツ・キュウリ・トマト
もやしと揚げの味噌汁

ブラックニッカハイボール

*20:00
2012_0418_1954_44_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
枝豆

写真とらなかったけど赤貝缶詰も食べた


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

また大台で始まってしまった月曜日。(汗)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

2012_0423_0727_20_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
パン吉さんの真似して始めた「おはようパンダ
私の平均睡眠時間は5.7時間らしい。
前はもっと早く寝てたんだけど、最近ちょっと遅め。
でも相変わらず目覚ましいらずで目覚めてしまう。
最近はピグライフをやりたくて、目が覚めたら速攻で布団から出てしまうので、今朝は夫にいさめられてしまった。(汗)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

2012_0423_0742_14_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
飽きずに食べてる鮭フレークおにぎりですが(楽だからだけど。笑)、今日は鮭マヨにしてみました。
いつもは器を余計に使うのがいやなのでしないけど、鮭フレーク瓶が最後だったので瓶の中にマヨネーズin。
どこまでめんどくさがりなんだ。(笑)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


20:27  |  食事日記  |  Comment(0)

火 晴れ 24℃/14℃ ポカポカ? 49.3kg/29.5%

2012.04.24 (Tue)

*7:45
2012_0424_0744_38_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
小女子ご飯 紅生姜
お茶

*12:10
2012_0424_1203_46_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
塩ラーメン+レンジゆでキャベツ+ネギ
餃子
お茶

*18:50
2012_0424_1848_52_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ホタテ海老カレー
(玉葱・じゃがいも・ナス・人参・ゆで卵)
サラダ菜水菜小女子海苔ごまサラダ
(オリーブオイル・醤油)

ブラックニッカハイボール

*20:05(食後1時間15分)
夫血糖値 195
妻血糖値 219

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

体脂肪率が30近いー。やばい~。
間違って夫の身長で測ったら16%になるのになー。(笑)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

夕飯は、カレー。
久々にご飯を食べたので(といっても130g)、血糖値を計ってみたら
1時間以上経ってたのに200超だった…。夫も高かったなー。

お昼も計ってみればよかった。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、あったかかったらしいけど、ヒッキーだったからよくわからなかった。(^^ゞ

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
12:53  |  食事日記  |  Comment(0)

水 曇り晴れ 12℃/16℃ 50kg/28.5%

2012.04.25 (Wed)

*7:40
2012_0425_0744_28_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
キュウリ
お茶

*職場にて
鮭フレーク+紅生姜おにぎり
お茶
2012_0425_1040_58_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
おやつ色々
加糖カフェオレ

*18:30
2012_0425_1851_04_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
牛肉とニラの卵とじ サラダ菜添え
もやしのナムル小女子添え
枝豆

ブラックニッカハイボール
松竹梅冷酒

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

またまた大台。(汗)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

おにぎりって夏は腐るんだろうか?
ラップで握ってはいるんだけど。

今日は職場でおにぎり食べたあとも甘いモノが食べたくて、いろいろつまんでしまった。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:37  |  食事日記  |  Comment(4)

木 雨 21℃/18℃ ドラえもん 49.65kg/28.3%

2012.04.26 (Thu)

*7:40
2012_0426_0741_52_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
小女子丼 紅生姜
お茶

*職場にて
2012_0426_1148_54_DSC-TX10.jpg
梅かつおおにぎり
紅茶
2012_0426_1305_52_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ショコララスコッティ
加糖ミルクコーヒー
飴とか

*18:00
2012_0426_1752_08_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
子持ちししゃも
キャベツとさつま揚げの煮浸し
水菜のごまカツオ海苔和え

ブラックニッカハイボール

*18:30(食後30分)
夫血糖値 137
妻血糖値 131

2012_0426_1743_02_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
鈴どら 2個

*19:30(夕食後1時間半・どら焼き後1時間)
夫血糖値 158
妻血糖値 215

ブラックニッカコカコーラゼロ割


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日も職場でも甘いもの食べてたんだけど、夫が職場でお土産もらってきた。

2012_0426_1743_24_DSC-TX10.jpg
どら焼きウマー。
食後なのに2個ペロリ。

血糖値上昇~~。(夫はそれほどでもなかった)
明日の朝も計ってみよう。
なんとなく空腹時血糖もヤバそう。(汗)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:47  |  食事日記  |  Comment(0)

金 雨 18℃/16℃ 48.2kg/28.6%

2012.04.27 (Fri)

*7:45
夫血糖値 108
妻血糖値 102

*7:55
2012_0427_0752_42_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
玉葱椎茸ちくわ卵とじ丼 紅生姜
お茶

*8:25(食後30分)
夫血糖値 182
妻血糖値 183

*12:10
2012_0427_1207_06_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
醤油ラーメン
(ハム・ほうれん草・ネギ)
お茶
ピルクル 150g

*18:00
2012_0427_1753_14_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
鶏胸肉と茄子と玉葱の生姜焼き
キャベツ千切り
トマト&キュウリ

ブラックニッカハイボール

*18:50
2012_0427_1849_50_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
赤ドラ 半分


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

空腹時血糖は、二人ともギリギリライン。
朝食後は80くらい上昇した。
ご飯130gしか食べてないのに…。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

ヒッキーフライデーをグータラと楽しみました。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
07:35  |  食事日記  |  Comment(0)

土 晴れ 23℃/16℃ 休日お出かけパス&初ビアガーデン 49.3kg/29.6%

2012.04.28 (Sat)

*8:10
2012_0428_0807_00_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
鮭フレーク海苔丼 紅生姜
お茶

*11:45
にぎり寿司
瓶ビール中 半分
お茶

*18:00
2012_0428_1803_56_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
ビアガーデンで色々

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

2012_0428_1042_54_EX-H20G-tile.jpg
今日は、休日お出かけパスを使って、神奈川県方面へ。
26210歩も歩いた。

夜は、今年初ビアガーデン。
なかなかのビアガーデン日和でした。
料理はイマイチだったので、ケーキばかり食べてしまった。
ビールも1杯しか飲んでないし。(^^;)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:02  |  食事日記  |  Comment(0)

日 晴れ 26℃/15℃ 紫玉(アメジスト)婚式 49.95kg/28.2%

2012.04.29 (Sun)

*12:00
2012_0429_1154_56_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
じゃがいも入りやきそば
瓶ビール大 半分
サービスのゴーヤおひたし

*17:00
2012_0429_1701_40_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
バイキング色々

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は17年目の結婚記念日。

お天気なので、鯉のぼりを見に行こうってことになって、突然検索してヒットした栃木市へ。
時間がなくて朝食抜きで出かけました。

お昼は栃木名物だというじゃがいも入りやきそば。

2012_0429_1050_02_EX-H20G-tile.jpg
栃木って蔵の街だったのねー。「仁」の撮影もしてたって。
舟とかに乗って楽しみました。
慣れない靴で16907歩歩いて足が痛くなっちゃったけどー。

東京に戻って、帝国ホテルのインペリアルバイキングへ。
去年に続いて2回目(去年の私の体重が羨ましい。笑)。
かしこまった雰囲気が苦手な私達には記念日とはいえバイキング方式がピッタリなのだ。(^^ゞ

ケーキが美味しくていっぱい食べました。
ラムのローストも美味しかったなー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:38  |  食事日記  |  Comment(2)

月 曇り晴れ 23℃/19℃ 映画 49.95k/27.8%

2012.04.30 (Mon)

*10:00
2012_0430_0958_06_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
ねぎチャーハン
ピルクル 50g
炭酸

*16:30
2012_0430_1627_14_cyber-shot-DSC-TX1-tile.jpg
生ビール 1杯
ハイボール 3杯
お通し
なすの浅漬け
まぐろ刺身
エビマヨ
かんぱち刺身
たこ刺身
イカ焼き
あんかけ焼きそば
サザエ刺身
焼きそば

*19:40
2012_0430_1940_26_cyber-shot-DSC-TX1.jpg
チョココロネ 半分
ショコラパン 半分
バケット 一切
炭酸

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

4月最終日。
2012-0430-diet.jpg
今月の平均は、49.5kg(前月+0.3)/28.5%(+0.4)でした。
さらに微増。やべー。
ちなみに去年の4月の平均は45.5/24.6%だったらしい…。(遠い目)

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

今日は、映画を見に行って、その後居酒屋。

また帰りにパンを買ってしまった。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
08:38  |  食事日記  |  Comment(0)
 | HOME |