火 晴れ 21℃/14℃ やっぱり我慢出来ない私。 48.7kg/27.4%

2011.11.01 (Tue)

*7:30
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ごはん
ボロニアソーセージとキャベツとなす炒め
カブの浅漬け
きゅうりの塩ふき椎茸和え
煎茶

*12:00
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ごはん
Hachi国産野菜と国産牛肉のビーフカレー 160kcal
レタスと水菜の海苔ごまサラダ

麦茶

*13:10
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フライビンズ

*18:10
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ごはん
マグロアラとニンニクの芽炒め
カブの浅漬け
トマト
イワシつみれと水菜の味噌汁

トップバリューバーリアルアルコールフリー 3缶

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バッカス 6粒 168kcal
おこし 2枚
麦茶


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食欲が止まらない…。

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首の虫が気になって気になって、病院に行くまで待とうと思ったけど、
カサブタ取りとか毛抜きとか大好きな私が我慢できるはずもなく。(^^ゞ
かなり抵抗力があったけど、何度か引っ張ってみたら取れたー。\(^o^)/
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やったー!もっと早く抜けばよかったー。
てか、この糸は何故溶けないのだ?

そういえば、アゴの痛みもいつのまにかほとんどなくなったな。よかった♪

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昨日投函したレンタルCD,もう届いたってメール来た。
結局5泊6日で返したってことねー。
また借りるかも。


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06:09  |  食事日記  |  Comment(0)

水 晴れ 21℃/12℃ 食欲も物欲も止まらない 48.4kg/27.8%

2011.11.02 (Wed)

*7:40
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ごはん
いわしハンバーグ 紅生姜
カブの浅漬け
つみれワカメ味噌汁
煎茶

*職場にて
鮭フレークおにぎり
お茶
飴2個

*18:10
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ごはん
ハンバーグのミートソース煮 玉子のっけ
ナスとしめじといんげん炒め
シーザーサラダ
(レタス・キュウリ・水菜・トマト・フライドオニオン・パルメザンチーズ)

ベルギーホワイトビール 白濁 1缶
トップバリューバーリアル アルコールフリー 1缶

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花園万頭ぬれ甘納豆

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meijiMeltykissくちどけラム&レーズン 2本 163kcal

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黒豆せん 1パック 167kcal
アールグレイティ


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今年の5月ぐらいから、夫も私も徐々に体重が増え始めてる。

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ちょっと危機感感じて、新しく二人分のエクセルで表を作ってみたりしたんだけど、
自己流なので、なんかうまくできないし、めんどくさい。


コレ欲しいなぁ。

WiFi Body ScaleはWiFi経由のインターネット接続機能を備えた体重、BMI、体脂肪計です。計測するたびに自動的に体重、BMI、体脂肪がサーバーにアップロードされてPCやiPhoneなどから日々の変化がチェックできるという優れものです。体重管理を友人などと一緒に楽しみたい場合などには、 Twitter連動。Twitter連動機能を利用すると日々の体重などの変化をTwitterで”つぶやく”ことができ、1人では辛い日々の体重管理を友人などと共有し楽しんで行うことをフォローします。

すごいなぁ。いいなぁ。

今年は、PCとかハンディナビとかiPod touchとかけっこう大物買ったので、お小遣いヤバイんだよなー。^_^;

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一昨日、ポンパレで購入したお買い物券。
【ローソンお買い物券 500円分】を100円でご提供!食品や生活雑貨、ローソンセレクトなど、お好きな商品がおトクに買える♪<すぐに使える>お買い物券です!

早速職場のそばのナチュラルローソンで発券して、お買い物。
最初、チョコとかスナック菓子とか考えてたんだけど、こないだお菓子買って反省したばかりだし。^_^;

100円で買ったことが無駄にならないものはないかなー?(実際には100円も楽天ポイントを使ったので無料)
と、店内をグルグル。

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で、結局買ったのは、ベルギー白濁ビール。
普通のビールだと安売りの店で買ったほうが得だしと思って、いつもはあまり買わない高めのビール。
1缶268円だったので36円足が出ました。(笑)

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05:47  |  食事日記  |  Comment(8)

木 曇り 21℃/15℃ 文化の日のチケット争奪戦 48.4kg/27.2%

2011.11.03 (Thu)

*8:30
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かけそば
(ねぎ・薄揚げ・ちくわ・天かす・鰹節)
煎茶

*14:30
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ピーナツチョコ 5粒

*17:30
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生ビール1杯
赤ワイン数種とサングリア 少量ずつ
スペインバル系ビュッフェ色々
ケーキとかパンとか
黒烏龍茶
コーヒー

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午前中は、帰省チケット復路ゲットのため、繋がらないスカイマークのサイトと奮闘。
安いチケットは取れなかったけど、なんとか定価でゲット出来たわー。
片道19800円。
エアドゥだと35670円、ANAとJALだと41770円なので、成田までの交通費を入れても安いといえよう。
でも最初に見たときは3800円のも残ってたんだよなー。ラッキーな人もいるんだろうなー。
いつか980円の航空券をゲットしてみたい。

それにしてもスカイマークは大丈夫なのか?汗
「羽田空港施設利用料払え」スカイマークを提訴

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Bluetoothでのコードレスヘッドフォンが快適なので、PCもBluetooth化することにした。

これポチって届いてた。
録音したラジオを聞いたりするときにも、ちょっとトイレやキッチンまで席外すこともできるし便利ー。
(でもなぜかPCのTVは聞こえず)

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午後は久々にさぼらず映画。
そしてまた食べ放題。汗

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07:18  |  食事日記  |  Comment(2)

金 曇りのち晴れ 22℃/14℃ 検索デー 48.85kg/28.1%

2011.11.04 (Fri)

*7:40
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ごはん
エビ風味ソーセージ
レタスキュウリトマト マヨ
煎茶

*12:10
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ごはん
ソーセージとキャベツとなすのケチャップソース炒め
レタス&キュウリ
煎茶

*18:00
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(写真ボケてた)
赤飯(ぬれ甘なっとプラス) ごま塩 紅生姜 200g
鮭と白菜とナスのホイル焼き
おでん(レトルト)
ちくわキュウリレタスの柚子胡椒マヨサラダ
トップバリューバーリアルアルコールフリー 1缶

ブラックニッカ炭酸割り

*22:15
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ガーナブラックチョコ 半分

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今日はフリータイム。
なんだか一日中検索してたけど、収穫はなしで残念な日だった。

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100円ショップで買ってきた赤飯の素。
北海道風にしようとおもって、頂きものの花園万頭ぬれ甘なっとを混ぜてみました。
もち米じゃないけど、美味しかった。
2合炊いたので、いつもより多く食べました。
ご飯プラス甘納豆って、糖尿病的には最悪やね。^_^;

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もう寝ようと思ったら、夫がチョコを食べると言い出して、誘惑に負けてしまった。

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09:39  |  食事日記  |  Comment(0)

土 晴れのち曇りのち雨 21℃/15℃ 公園散歩? 48.9kg/27.7% 

2011.11.05 (Sat)

*8:00
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ぬれ甘なっと赤飯 ごま塩 180g
厚揚焼き 紅生姜
豆腐とわかめの味噌汁
煎茶

*17:00
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瓶ビール 1杯
ハイボール 5杯
赤ワイン 1杯
浅漬 半分
ししゃも 2尾
餃子 3個
ほっけ 半分
イカ焼き 半分
チータラ 半分
浅漬 半分
ししゃも 1尾
チータラ 半分
たこ焼き 半分
ほっけ 半分
チータラ 4人前の半分
浅漬 半分
烏龍茶

*20:15
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クランキー 半分
アールグレイ

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今日は、コロプラスタンプ目的で遠回りして成田経由で川口市へ。
公園に行くつもりだったんだけど、思いのほか駅から遠くて時間がなくなってしまって諦める。
それでも17000歩以上歩いたなー。

夕食は、食べ飲み放題居酒屋。

帰ってきてからチョコ。

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07:18  |  食事日記  |  Comment(0)

日 雨 19℃/17℃ ダラダラデー 49.25kg/27.9%

2011.11.06 (Sun)

*10:15
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ごはん
StyleONEビーフカレー
柿 半分
煎茶

*14:40
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フライビンズ
トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶

*17:00
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生ビール 2杯
赤ワイン 1杯
ハイボール 2杯
韓国のり 半分
鴨肉 8皿
つくね 半分
野菜盛り 半分
キムチ 全部
牛肉 2皿
そば 2人前弱
抹茶くずアイス
お茶

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体重がマジでヤバイ。

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映画に行くつもりだったけど、おっくうになってパス。
外出もしたくなかったんだけど、冷蔵庫の中に食材がなく、またまた食べ放題へ。汗

たんぱく質を食べ放題のつもりが、シメのそばが美味しくておかわり。やべーやべー。

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07:58  |  食事日記  |  Comment(0)

月 晴れ 22℃/15℃ 大台間近 49.7kg/29.2%

2011.11.07 (Mon)

*7:40
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ごはん
いわし缶
紅生姜
あさげ+カットわかめ+とろろ昆布
煎茶

*職場にて
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鮭フレークおにぎり
お茶

*18:00
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とり釜飯 紅生姜・海苔 250g
(丸美屋とり釜飯の素)
刺身盛り合わせ
オッキーなめこと豆腐の味噌汁
キュウリとワカメとハムのポン酢あえ
トマト

トップバリューバーリアルアルコールフリー 1缶

*19:00
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ガーナミルクチョコ 半分 163kcal
ブラックニッカ炭酸割り


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

まもなく大台!
増量スピードが早過ぎるー。

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夕食に御飯食べるのやめようかなー。
とか思いつつ、釜飯の素買ってくるし。
ダメダメすぎる。

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08:24  |  食事日記  |  Comment(4)

火 曇り 18℃/14℃ 立冬 49.05kg/28.2%

2011.11.08 (Tue)

*7:40
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とり釜飯 紅生姜&海苔 220g
味噌汁
煎茶

*11:30
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ごはん
ししゃも焼き
白菜おひたし
トマト
切干大根煮
煎茶

*18:00
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ごはん
ビーフシチュー
(牛切り落とし・温野菜ミックス・じゃがいも・玉葱)
シーザーサラダ
(ハム・レタス・キュウリ・トマト・フライドオニオン・パルメザン)


*19:15

ガーナブラックチョコ 半分 168kcal
ブラックニッカの炭酸割り

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今日は、フリータイム。
本を読んだりしてゆっくりすごしました。

いつものように家事はほとんどせず。(^^ゞ

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06:12  |  食事日記  |  Comment(0)

水 晴れのち曇り 17℃/12℃ 48.69kg/27.7%

2011.11.09 (Wed)

*7:40
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ごはん
ビーフシチュー
切干大根煮

*職場にて
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メンチカツロール
TEAS’TEA THE ダージリン100
飴 2個

*18:10
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枝豆ごはん
ハムとニンニクの芽炒め
トマト
ソーセージスープ
(キャベツ・人参・玉葱)

トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶


ガーナミルクチョコ 半分 162kcal
ブラックニッカ炭酸割り

アールグレイ


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お昼の分のご飯を炊き忘れたので、お昼はパン。(夫はインスタントラーメン)

冷凍枝豆が冷凍焼けしてきたので、夕食は枝豆ごはん。
ご飯焦がした。

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07:03  |  食事日記  |  Comment(0)

木 曇り 16℃/12℃ ラストチョコ 48.4kg/27.7%

2011.11.10 (Thu)

*7:40
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ごはん
ソーセージスープ
味のり
煎茶

*職場にて
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鮭フレークおにぎり
お茶

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差し入れソル・レヴァンテのティラミス
紅茶

*18:00
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ごはん
サンマ唐揚げ
レタス&トマト マヨ
イナダとエビの刺身
水菜のごま鰹節海苔和え
トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶


クランキーチョコ 半分
ブラックニッカ炭酸割り

アールグレイ


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部屋の中寒いー。

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今日のチョコがラストワン。
さみしー。

ちょっと体重戻ってきたけど、
明日は友達と会食。明後日は食べホー旅行の予定。^_^;

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08:12  |  食事日記  |  Comment(0)

金 雨 14℃/12℃ 友達と会食 48.25kg/27.9

2011.11.11 (Fri)

*7:50
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ごはん
ハムエッグ
レタス・トマト マヨ
煎茶

*11:40
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ネギトロご飯
キャベツとわかめの味噌汁(あさげ)
ナスとキュウリの浅漬
煎茶

*15:00
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ドトールのマロンラテ

*16:10
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ビール
ボルシチ
ピロシキ
チーズフォンデュ(パン)
ケーキ
ロシアンティ

*18:40
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モンブランプリン
コーヒー
赤ワイン


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午前中は、修理に出した空気清浄機を届けに来るというので、見えるとこだけ掃除。

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夕食は、私は高校時代の友達二人と上野で会食。楽しかった。
ピロシキも美味しかった。

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夫には鍋を用意しておきました。
準備は楽チンで、いろんな食材一変に食べれて、ヘルシーで、洗い物も少なくていいね。
一人鍋は寂しかろうが。

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08:56  |  食事日記  |  Comment(2)

土 晴れ 20℃/12℃ 南房総 48.55k/27.7% 

2011.11.12 (Sat)

*7:15
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友達土産のじゃがピリカ 2袋
ポタージュカップスープ+はと麦
煎茶

*12:15
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私:天ぷらそば
夫:ラーメンと鶏五目御飯セット
(少しわけあって食べた)

*18:00
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生ビール 3杯
芋焼酎 2杯
ビュッフェ色々

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今日は、月一ドライブで南房総の食べ飲み放題の宿へ。

車がなくなったら、なかなか行きづらくなる場所に、コロプラのスタンプゲットをしつつ遠回りして行きました。

食べ飲み放題は90分制だったので忙しかった。
短い時間で欲張って飲み過ぎて、部屋に帰ってからの記憶がない。。。^_^;

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05:17  |  食事日記  |  Comment(0)

日 晴れ 20℃/14℃ 帰宅

2011.11.13 (Sun)

*7:20
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朝食ビュッフェ

*16:40
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生ビール 1杯
シャルドネハイボール1杯
ハイボール 1杯
赤ワイン 2杯くらい
キリンフリー 1本
黒烏龍茶 1杯
シーザーサラダ 半分
牛ハラミ串 1本
シャカシャカポテト 海苔味 半分
サンマ焼き 半分
アボカドサーモン握り 2個
マグロねぎ塩 半分
鉄火巻き 3個
明太海苔つくね 1本
エビワンタン麺 半分
シャカシャカポテトチーズ 半分

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今日も遠回りしつつ帰宅。

二日酔いなのか食欲がなく、朝ごはんもいつものようにパンをおかわりしたりせず。
昼も抜きになりました。

夕食は近所の居酒屋で。
食べてるうちに食欲復活してきた。

帰宅後8時前に寝たな。

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06:11  |  食事日記  |  Comment(0)

月 晴れ 21℃/16℃ 最高値 49.8kg/28.1%

2011.11.14 (Mon)

*7:40
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ごはん
キャベツとハム炒めお好み焼き風
煎茶

*職場にて
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鮭フレークおにぎり
お茶

飴 1個

*17:45
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ごはん
刺身
イワシつみれ味噌汁
(大根・人参・ごぼう・椎茸・豆腐・水菜)
ちくわ青のりレタスマヨサラダ
かぼちゃサラダ・ポテトサラダ(惣菜)

トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶

ブラックニッカの炭酸割り

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今年最高値の体重。
今週中に少し戻せるかなー?

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06:21  |  食事日記  |  Comment(0)

火 曇り 16℃/13℃ アメーバピグな一日 49.4kg/28%

2011.11.15 (Tue)

*7:40
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ごはん
イワシつみれ汁
煎茶

*11:45
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ミードドリア
レタストマトハムサラダ マヨ
煎茶

*11:45
ぬれ甘納豆

*18:00
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ごはん
牛すき煮 紅生姜
(牛肉・白菜・しらたき・しめじ)
ワカメとツナとレタスのマヨポン酢
ミニトマト
なすの浅漬

トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶

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じゃがピリカ
ブラックニッカの炭酸割り


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特定健診受けるの忘れてたので今週の金曜日に予約。
夫はドックを予約。
私も来年はドックかな。

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夫が昼食終えて出かけたあとに、こっそりぬれ甘納豆食べちゃった。^_^;

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今日は(も)、一日PCで遊んでました。
最初はわからなくて放置してたアメーバピグ楽しいかも。

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05:56  |  食事日記  |  Comment(2)

水 晴れ 16℃/10℃ 寒い 49.05kg/28.2%

2011.11.16 (Wed)

*7:30
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ごはん
厚揚とキャベツの卵とじ
ミニトマト
煎茶

*職場にて
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鮭フレークおにぎり
お茶

*18:20
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ごはん
鶏むね肉と玉葱の生姜焼き
レタス&ミニトマト
オッキーなめことわかめの味噌汁

トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶

ブラックニッカの炭酸割り


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北海道からは雪の便りだねー。
寒いわー。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:04  |  食事日記  |  Comment(0)

木 晴れ 48.8kg/27.8%

2011.11.17 (Thu)

*7:40
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ごはん
ハムエッグ
ミニトマト
オッキーなめことわかめの味噌汁
ミニトマト
煎茶

*職場にて
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混ぜ込みわかめ若菜おにぎり
お茶

飴1個

*18:00
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寄せ鍋
(鮭・タラ・牡蠣・がんも・椎茸・白菜・しゃぶしゃぶ餅)
カブの浅漬け
トップバリューバーリアル3つのフリー 3缶

アールグレイティ


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明日は特定健診(メタボ健診)なので、アルコール抜き。

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
05:55  |  食事日記  |  Comment(0)

金 曇り 14℃/11℃ メタボ健診 48.8kg/28.8%

2011.11.18 (Fri)

*朝食抜き

*11:50
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ネギトロ丼
カブの浅漬け
キャベツの味噌汁
煎茶

*17:40
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冷凍枝豆 半分
ブラックニッカの炭酸割り

*18:00
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ごはん
さんま塩焼
小松菜と油揚げの煮浸し
おでん(レトルト)
トマト

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今日は特定健診なので朝食抜き。

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夫は昨日の鍋残りスープで雑炊。

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検診は1時間ほどで終了。
メタボ健診なので、血液検査と尿検査程度。
結果は1ヶ月後に郵送だって。
腹回り、教えくれなかったなー。
血圧は107の74といえで測るより低めだった。
椅子が低くて腕の位置が高かったからかなー?
身長は155.2cm、体重は48.8kgでした。
去年のドックの時は46kgだったのよねー。
でも一昨年は49kgだったから、まいっか。(^^ゞ

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-
06:13  |  食事日記  |  Comment(0)

土 雨 20℃/12℃ ヒッキー 48.6kg/28.3%

2011.11.19 (Sat)

*9:40
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ごはん
イワシ蒲焼
さんま昆布巻き
レタスミニトマト
カブの浅漬け
煎茶

*15:40
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ラムしゃぶ ポン酢 
(ラムロール肉600gくらい・白菜・しめじ・椎茸)
イオンのボジョレーヌーボー 半分
ブラックニッカの炭酸割り

-☆-☆--☆-☆--☆-☆-

雨だし、寒いし、ヒッキーすることに決めて、ネットスーパーでお買い物。
シャワーも浴びずにグータラしてました。^_^;

夕食はラムしゃぶ。
昼抜きだったので、早い時間から開始。
家で食べ放題しようと肉1.5kg購入。完食。

ボジョレーヌーボーで酔っ払って夕寝。

復活したあと、録画してたエイリアン4を見て、12時過ぎまで起きてた。

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08:15  |  食事日記  |  Comment(0)

日 晴れ 22℃/15℃ 今日もダラダラ 48.85kg/28.1%

2011.11.20 (Sun)

*10:40
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ごはん
カレーマルシェ
レタス&キュウリ&ハトムギ シーザードレ

*15:35
夫血糖値 72
妻血糖値 67

*15:40
午後の紅茶 少々

*16:15
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ハイボール 1杯
にごり酒 2杯
冷酒 1杯
まぐろブツ 半分
イカゲソ揚げ 半分
しめ鯖 半分
イナダ刺し 半分
目玉焼き 半分
アジフライ 1皿
エイヒレ 半分
ちくわ揚げ 半分
イカねぎ塩焼き 半分

*18:40
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かっぱえびせん 1袋
サッポロポテトつぶつぶベジタブル 半分
ほうじ茶

*19:10
夫血糖値 132
妻血糖値 171


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今日はさすがに5時には目覚めず、少し寝坊。

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今日も、映画をサボって家でダラダラ。
夕食は近所の居酒屋へ。

居酒屋に行く前に、なんだか急にだるーくなってきたので血糖値を測ってみたら夫婦ともに低めだった。

居酒屋後に、またスナック菓子を買ってきてしまい、ガッツ食い。
異常に眠くなって8時過ぎに就寝。
夜中に喉が渇いたわー。
まさに糖尿病的症状。汗

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07:19  |  食事日記  |  Comment(0)

月 曇り 47℃/11℃ 過敏性腸症候群? 49.25kg/28.8%

2011.11.21 (Mon)

*8:10
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ごはん
ソーセージキャベツ炒め
レタス
カブの浅漬け
煎茶

*職場にて
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いなり 3個
お茶

飴1個

*18:00
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ごはん
焼鮭
ちくわきゅうり マヨ・トマト
生牡蠣
いわしつみれ油揚げととごぼうとネギの味噌汁

トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶

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サッポロポテトバーベキュー味 1袋
ブラックニッカの炭酸割り

*20:00
整腸剤 2錠

*寝る前
コーラックⅡ 2錠

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また週末太りしてしまったので、頑張って戻さなきゃ。

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手術後、どうもお通じの調子が悪い。
手術後というか、9月25日の下痢のあとからかなー?
もう2ヶ月くらい?
3日に1回くらいしか出なくて、出ても兎状便。スゴイ難産で時間がかかる。

今朝は超難産で、30分もトイレにこもってて、朝食の準備が遅くなってしまった。汗

こんなに調子が悪い状態が続くのは過敏性腸症候群なんだろうか?
術後だからストレスは感じてないと思うんだけどなー。

とりあえず、便秘薬と整腸剤を買ってきてみました。
それでもよくならなかったら病院行ってみよう。

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06:02  |  食事日記  |  Comment(2)

火 晴れ 15℃/7℃ いい夫婦の日 49.4kg/26.7%

2011.11.22 (Tue)

*7:40
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ごはん
納豆
ソーセージ
レタス&トマト
イワシつみれ汁
煎茶

*11:40
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ごはん
ししゃも
白菜おひたし
レトルトおでん
煎茶
整腸剤

*18:00
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ビーフシチュー
(牛肉・玉葱・人参・じゃがいも・冷凍野菜ミックス)
サラダ シーザードレ
(レタス・トマト・キュウリ・ハトムギ)
バケット

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赤ワイン 2種 600mlくらい

*22:00
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サッポロポテト つぶつぶベジタブル 半分


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あー、お腹がゴロゴロ。
お腹が痛くならない下剤ってないのかなー。
でも、2回でおさまった。

整腸剤は飲むの忘れるなー。

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今日は、いい夫婦の日ってことなので、
いい夫婦の私たちを祝って、安赤ワインを買って来ました。2本で1260円。(笑)
昼からビーフシチューを仕込んでおいたので、バケットも買ってきちゃった。
痩せる気あるとは思えないね…。

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寝る時間になって、夫がスナック菓子食べると言い出したー!
まったくもー!(でも誘惑に負けて食べてしまう。)

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06:46  |  食事日記  |  Comment(0)

水 晴れ 16℃/9℃ 風邪? 49.5kg/27.8%

2011.11.23 (Wed)

ほうじ茶
整腸剤

*17:50
トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶

*19:30
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夫のインスタントラーメン 二口
整腸剤

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この調子だと確実に大台に乗りそうだなー。^_^;

今朝は、ちょっと二日酔いっぽい。胃もたれ。
お腹もちょっと壊した感じ。ゆうべ下剤飲まなくてよかった。

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その後、どんどん調子悪くなって、熱も37.5℃まで上がって昼寝ばかりしてた。
情けないことに風邪ひいたのかもしれない。
食欲もなく(胃が痛いので)、何も食べる気にならない。

夫は残りのビーフシチューを食べたりインスタントラーメン食べたり。

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と思ったら、夫まで発熱。38.5℃。うーむ。

私は寝る頃には36.7℃になった。
寝るのが一番ってことで、20時過ぎに就寝。

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07:36  |  食事日記  |  Comment(4)

木 晴れ 19℃/10℃ 復活 48.45kg/27.2%

2011.11.24 (Thu)

*7:20
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わかめとネギと卵の味噌雑炊 写真の2/3くらい
煎茶

整腸剤

*職場にて
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混ぜ込みわかめ若菜おにぎり
お茶
飴1個

*18:00
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ごはん
シーフードシチュー
(ホタテ・エビ・牡蠣・じゃがいも・玉葱・冷凍野菜ミックス)
サラダ
(レタス・トマト・ハム・キュウリ)

トップバリューバーリアル3つのフリー 2缶

整腸剤

ほうじ茶

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私は、食欲も出てほぼ復活。熱は35.9℃。
夫は、熱は37℃と下がってきたけど、胃の調子がわるいらしい。
午前中仕事休むって。

今回の症状としては、
・胃と背中が痛い
・発熱
・全身の倦怠感
・食欲不振
・節々の痛み
って感じかな。

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夫も回復して、午後から出勤したみたい。
食欲も戻ったみたいです。
なんだったんだろなー?
夫の38.5℃の発熱って、かなり高いと思うんだけど…。
今もまだ微熱はあるみたいだけど。
私はなんと35.1℃という低体温。コレまた問題だー。汗

とりあえず、今日も早く寝よう。

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07:17  |  食事日記  |  Comment(0)

金 晴れ 16℃/8℃ 困った問題 48.6kg/27.8% 

2011.11.25 (Fri)

*7:40
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フレンチトースト 蜂蜜
トマト
シーフードシチュー
煎茶

*12:10
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ドリア
煎茶
整腸剤

*18:00
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帆立釜めし 200g
イナダとサンマの刺身
白菜の浅漬

トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶

ブラックニッカの炭酸割り

コーラックⅡ 1錠
ほうじ茶


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朝から高カロリー。

昼も残り物でドリア。もうシチューの味飽きたわー。

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8月12日の退院の日の接触事故。
ほんとにたいしたことない接触事故だったんだけど、まだ決着してません。
決着してないどころか、超メンドーなことになってきたよ。

こっちはまったく悪く無いと思ってたけど、動いてる車同士の事故だし0はないってことで、
保険屋さんの言う7:3でいいと思っていたら、相手がゼロ主張を頑なに主張してるんだって…。
このままでは平行線だから、交通事故紛争処理センターに介入してもらってくれって言われてさー。
まいったなー。
保険屋さんの力が弱いのかもしれないけど、そこは安いネット損保にかけてた自分のせいでもあるし、しかたなく電話予約してみました。
そこに出向いて話し合いをするらしい。

これで解決すればいいけどなー。
もう3ヶ月以上経ってるんですけど。^_^;
保険料金は3000円高くなったし、踏んだり蹴ったりだわー。

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久々に車でイオンに行ってワンデーパスでお買い物。
340円しか特にならなかったので、ガソリン代のことを考えるとやっぱネットスーパーでよかったかも?

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08:13  |  食事日記  |  Comment(4)

土 晴れ 14℃/7℃ ダラダラ 47.75kg/27%

2011.11.26 (Sat)

*9:00
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帆立釜めし 210g
煎茶

*16:20
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ハイボール 1杯
にごり酒 250mlくらい
お通しおでん
サラダ 2/3
つくね 1串
ねぎま・とりもも 1串
エビ頭唐揚げ 2/3
ネギ串・椎茸串 半分
刺身(夫のみ)
ししゃも 1尾
どてかつ(私のみ)
ポテトフライ 2/3
つくね 1串

*20:00
ココア
煎茶

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今月はじめての47キロ台。
やっぱ、出すもん出すと違うね。(笑)

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昨日は、事故の説明の準備のために、写真をもう一度見なおしたり、状況を思い出したりしてた。
相手の車の写真を見ながら検索してみたら、1300万以上する車だった。汗
うちの車は120万。10倍じゃん。
そんな車を買う人が、なにケチケチしてんだろう。
(相手の修理代金は50万程度)

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今日も映画に行き来になれず、ダラダラと過ごし、夕方近くなってから運動不足解消のために3キロほど歩いて居酒屋へ。
食べ足りなくて帰りにスーパーで何か買って帰る予定だったんだけど、帰り道にケンカして、そのまま帰ってきてすぐ寝ました。
ダイエット的にはグーだったかも。甘いもの食べたくて私だけココア飲んだけど。(笑)

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08:00  |  食事日記  |  Comment(0)

日 晴れ 15℃/7℃ 今日もダラダラ 48kg/26.8%

2011.11.27 (Sun)

*11:40
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ごはん
カレー職人欧風カレー 132kcalの半分 
カレー職人老舗洋食カレー 143kcal半分
ミニトマト
煎茶

*17:20
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ハイボール 1杯
赤ワイン 300mlくらい
お通し
イカ一夜干し 半分
ねぎま串
牡蠣串
刺身5点盛りとこぼれ寿司セット 半分
塩ちゃんこ 半分
ラーメン 半分

*20:00
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チョコフレーク 半分
醤油せんべい 4枚
ほうじ茶

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今日も映画をサボってダラダラ。

夕食は、近所の居酒屋へ。
鍋のラーメンが美味しくてもっと食べたかったんだけど、
こんな少ないラーメンに300円かけるより、お菓子を食べようってことになって、帰りにドラッグストアで88円のお菓子を買って食べました。
久々のチョコフレーク美味しかったなー。

9時頃就寝。

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07:22  |  食事日記  |  Comment(0)

月 曇り 15℃/9℃ 11月末 48.3kg/26.6%

2011.11.28 (Mon)

*7:40
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ごはん
ハム卵炒め
ミニトマト・キュウリ
煎茶

*職場にて
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鮭フレークごま塩おにぎり
お茶
飴1個

*18:10
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ごはん
牛肉とアスパラ炒め
サラダ菜・ミニトマト
ブロッコリーの卵マヨサラダ

トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶

ブラックニッカの炭酸割り

*20:20
醤油せん 4枚
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うまい棒
ブラックニッカの炭酸割り

赤ワインの炭酸割り

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11月ももうすぐ終わっちゃうんだなー。
すっかり寒いしー。

私の40代もあと3日。(笑)

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ピグライフが楽しすぎて、他のことが全然できないわー。
年賀状の準備とかしなきゃなー。

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07:10  |  食事日記  |  Comment(0)

火 曇り 18℃/12℃ 47.85kg/26.6%

2011.11.29 (Tue)

*7:40
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ごはん
シューマイ
紅生姜
サラダ菜・ミニトマト・キュウリ マヨ
煎茶

*11:45
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かき揚げそば
(ネギ・小松菜・ワカメ)
煎茶

*18:00
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ごはん
カジキマグロのにんにく玉葱生姜焼き
小松菜のごま海苔鰹節和え
ミニトマト・サラダ菜
コーンスープ

トップバリューバーリアル3つのフリー 1缶

ブラックニッカの炭酸割り


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お仕事休みでフリータイムの火曜日は大好き♪

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年賀状用の写真を選択した以外は、ずっとパソ前にはりついてました。(笑)
またプリンタの色具合が悪くて困ったなー。

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06:53  |  食事日記  |  Comment(0)

水 曇り 11月最終日 48.4kg/28.4%

2011.11.30 (Wed)

*7:40
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ごはん
ひきわり納豆
ちくわきゅうり
夫上司土産のリンゴ 半分
煎茶

*職場にて
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鮭フレークおにぎり
お茶
飴1個

*18:00
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寄せ鍋
(冷凍餃子・赤魚・鮭・がんも・豆腐・椎茸・しめじ・白菜・こんにゃく・サラダ菜)

トップバリューバーリアル3つのフリー

ブラックニッカの炭酸割り
麦茶

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ここ数日、体脂肪が減ってきてうれしいと思ってたら、幻だったみたい。^_^;

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11月最終日。今月の平均は48.8kg(+0.8)の27.8%(+0)でした。
去年よ比べたら2.2kg増。

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06:03  |  食事日記  |  Comment(0)
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