水 晴れ 19℃ 6月

2011.06.01 (Wed)

*7:30
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ハム
卵豆腐
トマト
ポタージュスープ
煎茶

*職場にて
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ヤマザキシュガーチョコスティック

*18:20
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赤魚干し焼き
さつま揚げとキャベツの煮浸し
ナスとエリンギの鰹節炒め
ブロッコリーとハムマヨサラダ
トマト

バーボンハイボール
ウィスキーハイボール

*20:50
ちくわ 2本半
芋焼酎

麦茶

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今日から6月。あと半年で年末ねー。(笑)


6月は、うちにとってはいっぱい命日があったり誕生日があったり。
盛り沢山な月なのだ。


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パートの時のランチのパンを選ぶときに、いつも炭水化物を気にしてたんだけど、
気にするのやめました。安くてボリュームのあるのを買うことにする。(笑)


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07:23  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

木 雨 19℃

2011.06.02 (Thu)

*7:30
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たまご豆腐
ハム
トマト
コーンスープ
煎茶

*職場にて
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コロタマロール
お茶

*17:30
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イナダ刺身
牛ステーキ
なすの浅漬
ミニトマト
バーボンハイボール

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ペッパーハム

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チョコクッキードーナツ 1個
ポップコーン 半分
ポテトチップ 半分

麦茶



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今日は、夫の血液検査デー。
最近の土日は暴飲暴食なので悪化してるだろうなー。


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夫の結果は、思ったほど悪くなかった。
コレステロール値だけ上がってた。(悪玉170善玉78総コレステロール275)
尿酸値が下がってたので喜んでいました。

血糖値は113でHba1cは5.3。私がこないだ受診した先生う必要はないと言われそうだ。(笑)


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食後に旅行用に買ったお菓子を全部食べてしまった…。


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08:04  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

金 晴れ 24℃ ドライブ旅行

2011.06.03 (Fri)

*6:30
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コーンスープ
煎茶


*11:10
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のり弁 850kcal
(夫のお弁当おかずと少し交換)

*14:40
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ソフトクリーム

*18:00
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生ビール 2杯
赤ワイン 3杯
夕食ビュッフェ

*19:40?ホテルのカラオケボックスで
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缶コーヒー
サワー
ペプシ
(半分くらいずつ)


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今日は、夫が休暇をとってドライブ予行へ。


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ってことで長野県の別所温泉へ。
またまた食べ飲み放題の宿。
メープルシロップが美味しくて、カステラをなんどもおかわりした。


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05:39  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

土 晴れ 26℃? 帰宅後ビアガーデン

2011.06.04 (Sat)

*7:40
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ホテル朝食ビュッフェ

*13:01
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談合坂だんご
ペットボトルお茶

*17:05
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生ビール 5杯
プルコギ 半分
パーティーセット 半分

*20:40
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練乳フランス 半分
ミニスナックゴールド 半分
麦茶


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休日1000円期間中最後と思われる高速に乗って早めに帰宅。
旅行にいくたびに車が欲しくなるなー。
ナビの調子も悪いし。

帰宅後、そのままビアガーデンへ。
酔った勢いでまたパンやお菓子を買ってしまった。


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00:00  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

日 曇り 26℃

2011.06.05 (Sun)

*9:00
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コイケヤポテトチップス 85g
温泉まんじゅう
煎茶

*17:10
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生ビール 1杯
赤ワイン・サングリア
アンティパストいろいろ
ケーキ
烏龍茶

*帰宅後
煎茶
麦茶


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体重計に警告音を鳴らされた。(笑)

食べ放題と炭水化物の威力だな。


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午後からカーナビを見たり、アンドロイド携帯を触ったり。
また物欲大魔神になっております。

そのあとイタリアン前菜食べ放題のお店へ。

9時前には寝た気がする。


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つづく
11:43  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

月 晴れ 27℃

2011.06.06 (Mon)

*7:40
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いわし昆布巻き缶
紅生姜
インスタント味噌汁
ミニトマト
煎茶

*職場にて
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キャベツメンチロール
お茶

*18:00
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一口餃子
びんちょうまぐろブツ
ニラとしめじのチーズたまご炒め
ハムとキュウリポン酢
ミニトマト

芋焼酎


麦茶


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今日は久々に卵を買ってみた。次の夫の血液検査まで卵解禁。


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08:22  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

火 曇り 25℃

2011.06.07 (Tue)

*7:45
DVC00001.JPG
ハム
キュウリマヨ
ミニトマト
卵豆腐
煎茶

*12:10
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厚揚と白菜のめんつゆ味噌煮
大豆ツナマヨサラダ
ミニトマト
煎茶

*17:55
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しめじ入りミートソース煮込みチーズハンバーグ
キャベツざく切り
びんちょうマグロと豆苗のにんにく炒め

日本酒炭酸割り
バーボン炭酸割り

*20:20
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欲しいも 125g



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今日は、ヒッキーで撮りためていた録画を見たり、旅行日記を書いたり。


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08:32  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

水 雨のち曇りのち晴れ 23℃

2011.06.08 (Wed)

*7:50
DVC00001.JPG
ちくわきゅうり わさびマヨ
ミニトマト
ねぎ塩スープ
煎茶

*職場にて
DVC00002.JPG
チョコリングドーナッツ 4個
お茶

*18:20
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鯵の刺身
ササミと椎茸と白菜の牛乳スープ
ミニトマト

ウィスキー炭酸割り

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枝豆 半分
ちくわ 2.5本

*20:00
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東京コッペダブルミルク 半分弱

麦茶


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眠い。


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08:14  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

木 晴れ 25℃

2011.06.09 (Thu)

*7:40
DVC00002.JPG
昨日の牛乳スープ+キャベツ&ハム
煎茶

*職場にて
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ずっしりりんごデニッシュ 1個
お茶
コーヒー

*18:00
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ビーフシチュー
(牛肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・オクラ)
サラダ菜・キュウリ・ミニトマト
バタール
DVC00014.JPG
おかわり

ウィスキー炭酸割り
日本酒炭酸割り

麦茶


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今日の夜は、パンを食べました。じゃがいもも入れた。
血糖値測ろうと思ったのに忘れたー。


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07:58  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

金 曇り 26℃

2011.06.10 (Fri)

*7:40
DVC00001.JPG
ビーフシチュー
バタール
煎茶

*12:10
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鶏むねレンジで唐揚げ
マヨサラダ(じゃがいも・きゅうり・キャベツ・ハム)
サラダ菜
煎茶

*17:55
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塩さば
切干大根煮(人参・薄揚げ・エリンギ)
昼のマヨサラダ+ミニトマト
なすの浅漬
豆腐のわかめの味噌汁

DVC00008.JPGDVC00006.JPGDVC00005.JPG
バーボンとかスコッチとか炭酸割り
バタピー 半分
牛乳

麦茶


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今日は、3年ぶりのガス点検。
今回の人はチェックが厳しかったなー。
いろいろとチェック入れられちゃった。^^;


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最近ウィスキーの炭酸割りに凝ってます。
昨日カクヤスでいろいろ買っちゃった。


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08:10  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

土 雨 26℃

2011.06.11 (Sat)

*8:30
DVC00001.JPG
味噌汁
切り干し大根
煎茶

*16:45
DVC00009.JPGDVC00010.JPGDVC00011.JPGDVC00012.JPGDVC00013.JPGDVC00014.JPGDVC00015.JPGDVC00016.JPGDVC00017.JPGDVC00018.JPGDVC00019.JPGDVC00020.JPGDVC00021.JPGDVC00022.JPGDVC00023.JPGDVC00024.JPGDVC00025.JPGDVC00026.JPGDVC00027.JPGDVC00028.JPGDVC00029.JPGDVC00029.JPGDVC00030.JPGDVC00031.JPGDVC00033.JPGDVC00034.JPG
ハイボール 5杯
瓶ビール 1杯
枝豆・だし巻き卵
刺身3点盛り
たこ焼き・揚シュウマイ・サバ唐揚げ
刺身3点盛り
牛モツ煮
つくね
刺身3点盛り
ソーセージピザ
ししゃも
ほっけ
やきそば
チーズもち
たこ焼き
チョコケーキ
刺身3点盛り
お茶漬け
刺身3点盛り
チョコケーキ
(各約半分)

* 帰宅後
煎茶



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今日は、映画に行こうと思っていたんだけど時間がなくなり、
秋葉原でAndroid価格調査したりして食べ放題居酒屋へ。

酔っ払っていつものように早寝。


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08:22  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

日 曇り 26℃

2011.06.12 (Sun)

*10:15
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バタピー
ぶりの照り焼き缶
煎茶

*17:00
DVC00012.JPGDVC00015.JPGDVC00016.JPGDVC00017.JPGDVC00018.JPGDVC00019.JPGDVC00020.JPGDVC00021.JPGDVC00022.JPGDVC00023.JPGDVC00024.JPGDVC00025.JPGDVC00026.JPGDVC00027.JPGDVC00029.JPGDVC00030.JPGDVC00031.JPGDVC00032.JPGDVC00033.JPG
生ビール 5杯
ハイボール 4杯
グリーンサラダ(しそドレだったので全部)
枝豆
鰹節きゅうり
天板焼き盛り合わせ
明太もちもんじゃ
ミックスお好み焼き
塩焼きそば
アイス
カルピス

*21:00
ランチパックブルーベリー&マーガリン 1枚
ガーナチョコ・ブラックチョコ・キットカット 各半分弱
煎茶


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昨日は夜中に蚊に起こされた。眠い。


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午後から映画&もんじゃやさんの飲み放題付きコース。


帰りに夫のお小遣いでお菓子を買って食べ、早寝。


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08:22  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

雨のち曇り 25℃ 46.9kg 25.6%

2011.06.13 (Mon)

*7:40
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卵豆腐
ハム
ミニトマト
かぼちゃスープ
煎茶

*職場にて
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大きなコロッケパン
お茶

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上司差し入れハーゲンダッツクッキー&クリーム

*18:15
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焼鮭
さつま揚げ 2種
ミニトマト
小松菜のおひたし
オッキーなめこと豆腐の味噌汁

バーボンとかスコッチとかの水割り

ミルクチョコ 2個

DVC00005.jpg
バタピー 半分

麦茶


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今日も体重計に警告音を鳴らされました。
水分を溜め込んでる感じだなー。


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ブログ引っ越しました。
過去記事をインポートしようと思ったけど、ダイエット部分とかうまくいかなかったので、6月分だけインポートしました。
過去ブログ


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07:16  |  食事日記  |  Trackback(0)  |  Comment(4)

火 曇り 26℃ 46.5kg 25.3%

2011.06.14 (Tue)

*7:50
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ロースハム
ブロッコリー
ミニトマト
味噌汁
煎茶

*12:10
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鳥磯辺唐揚げ
キャベツざく切り
ミニトマト
ポタージュスープ
煎茶

*18:00
DVC00003_20110614202623.jpg
ゴマサバ唐揚げ
ニラとしめじと厚揚の卵とじ
ハムキュウリワカメポン酢
なすの浅漬

ホワイトホース炭酸割り

麦茶



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今日は、ヒッキーでビデオ見たり本読んだりのんびりしてました。


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07:59  |  食事日記  |  Comment(0)

水 曇り 22℃ 46kg 25.6%

2011.06.15 (Wed)

*7:50
DVC00001_20110615193131.jpg
ちくわきゅうり
インスタント味噌汁
煎茶

*職場にて
DVC00002_20110615193129.jpg
4個入りリングドーナツ
お茶

飴 1個
コーヒー

*18:25
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チーズハンバーグミートソース煮込み
ざく切りキャベツ
ブロッコリー
納豆ネギ油揚げ包み焼き

ブラックニッカ炭酸割り

麦茶


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明日から、新しい同僚が来るらしい。ドキドキ。


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07:21  |  食事日記  |  Comment(4)

木 曇りのち雨 23℃ 45.85kg 25.7%

2011.06.16 (Thu)

*7:50
DVC00002_20110616201646.jpg
目玉焼き
ハム
ミニトマト
煎茶

*職場にて
DVC00003_20110616201642.jpg
ずっしりりんごデニッシュ
お茶

*18:00
DVC00005_20110616201642.jpg
ごはん 200g
ビーフカレー
(牛肉切り落とし・玉ねぎ・人参)
キャベツツナマヨサラダ

ブラックニッカ炭酸割り

*18:55
夫血糖値 178
妻血糖値 271

*19:20
DVC00006.jpg
コイケヤポテトチップスのり塩 半分
DVC00007.jpg
コイケヤポテトチップス 半分
DVC00008.jpg
ガーナブラック 半分

麦茶


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DVC00001_20110616201647.jpg
久々に目玉焼きを作ったら、チョー失敗した。^^;


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今日から、新しい同僚が来ました。
感じのいい方でよかったー。


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ドコモショップでスマホMEDIAS WP N-06C予約。
防水、ワンセグ、赤外線、おサイフケータイのついた理想のスマートフォン。
薄すぎてバッテリー持ちの悪そうなのがタマにキズ。
とりあえず予約したけど、量販店とかで安く買えるまで待つべきかなー。
量販店の予約はいっぱいでもう24日の発売日には手に入らないという噂なのよねー。
入院までに手に入れたい気もするしなー。
ちなみに近所のドコモショップ価格は63168円。月々サポートで毎月777円×24ヶ月割引になるので、2年使えば44520円相当。高いよなー。


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今日は、スーパーに寄る暇がなくて食材がなかったので、久々にご飯を炊きました。
炊飯器でご飯を炊くのは2月ぶりかなー?

ごはんもカレーも美味しかったー。
満腹感もあるし。

しかし血糖値はやはりヤバい。(夫より私が)

それなのにドラッグストアで69円で売ってたポテトチップも食べてしまったー。
うまいー。


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06:20  |  食事日記  |  Comment(4)

金 雨 21℃ 46.1kg 25.8%

2011.06.17 (Fri)

*7:40
DVC00001_20110617195727.jpg
カレー
ごはん
ツナキャベマヨサラダ
煎茶

*12:40
DVC00003_20110617202556.jpg
ざるそば
海老天・キス天
麦茶

*13:25
妻血糖値 209

*18:00
DVC00004_20110617202555.jpg
焼サンマ
ブロッコリーの芯入りキンピラゴボウ
ニラのおひたし
キュウリ&ミニトマト

ウィスキー炭酸割り
バーボン炭酸割り

*19:00
夫血糖値 96
妻血糖値 95

*19:10
ガーナチョコ 半分
DVC00005_20110617202555.jpg
DVC00006_20110617202554.jpg
クランキー 半分
ちくわ 半分

*20:10
夫血糖値 133
妻血糖値 153

*20:25
DVC00007_20110617202554.jpg
DVC00008_20110617202618.jpg
枝豆 1パック

麦茶




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今日は、近所の整形外科に行ってきました。
2年半ぶりかな?前回はリハビリをバッくれたんだった。^^;

2ヶ月くらい前から、右手中指第一関節が突き指したみたいに痛くて、そのうち治るかと思ってたんだけど、なかなか痛みが取れなかった。
今年は、レントゲンをいっぱい撮っているので、整形外科はパスしようと思っていたんだけど、
他にも気になるところがあるので、思い切って行ってみることにしました。

近所の整形外科は、超狭いのにいつも混んでるんだけど、今日も1時間半待ち。^^;
久々なので、問診票を書かされたんだけど、
「右手中指第一関節が痛い」「左腕の寝違えたような痛みが何ヶ月が続いている」「歩くと股関節から音がする」「床にかかとをついた時に、激痛が走ることがある。」「外反母趾をこれ以上すすませないためにはどうしたらいいか」
と、気になることすべて書きました。

診察室に入って、問診した後、
「で、どうしますか。こんなにいっぱい書かれちゃうとあれなんだけど、一つ一つレントゲン撮っていたら被曝量も多くなるし、今はこういう状況(福島原発事故)でうるさくなってるから、患者さんに確認しなきゃならないんだけど、どうしたいですか。」って…。
どうしたいかって言われても…。(-_-;)
今年は他でもレントゲンを撮っているけど1年間にどれくらいとってもいいものかと聞いても、実際のところはわからない、被曝しないに越したことはないって言うし。
先生がそう言うんなら別に撮らなくていいです。みたいなことを言うと
「こちらとして写真をみたいのは肩と踵です」というので、じゃあそれでってことでお願いする。
診断としては、肩も踵もたいしたことないながらも、写真を見てわかる問題が見つかったんだけど(ICレコーダー持って行かなかったので病名覚えてない)、対処方法はなく、肩は痛みが酷かったら注射をうつ、踵は寝る前に足裏をストレッチして湿布を貼る。
と言うことだった。
股関節の音は、しかたない。痛くないならこれも対処のしようがない。
以前に言ったことと同じである。とのこと。
指は、指の腱を痛めているようだが、もう2ヶ月も経っているので薬を塗ったりしてえも意味が無いので、痛くなくなるのを待つしかない。
外反母趾は、足底のアーチを作る靴の中敷きを敷く。

こんな感じの診察で、足の裏に貼る湿布を処方してもらって帰ってきました。
なんか、先生の態度が「忙しいんだからたいしたことないのに来てんじゃねーよ。」みたいに感じられて、すっごい気分悪かったなー。
もう2度といかない、あそこの整形外科。混んでるし。

ということで、どの症状にもあまり効果的な治療はないようでした。
脳動脈瘤のように切れば治るみたいなほうがスッキリして好きだわ。(笑)

それにしても、私って妙に関節系弱いなー。


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病院が遅くなってしまったので、お昼はスーパーのザルそばと天ぷら。
また血糖値200超。

スーパーで携帯の価格調査。
未定だけど、ドコモショップより1万近く安い値段言ってたなー。
予約しなくて7月中には手に入るんじゃないかと言っていた。
おサイフケータイはないけど電池持ちが良くて高速のGALAXYⅡのほうが人気らしい。
夏モデル比較サイト
ワンセグをあきらめれば、もう少し選択肢があるんだけどなー。
どうしようー。


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一応、夕食後にも血糖値測定。二人とも正常でした。

ってことでチョコ食べました。


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07:28  |  食事日記  |  Comment(8)

土 曇り 22℃ 46.3kg 25.8% 

2011.06.18 (Sat)

*7:15
煎茶

*14:00
DVC00001_20110619074855.jpg
卵豆腐
ハム
コーンスープ

*17:10
DVC00008_20110619062358.jpgDVC00009.jpgDVC00010_20110619062532.jpgDVC00011_20110619062556.jpgDVC00012.jpgDVC00013.jpgDVC00014.jpgDVC00015.jpgDVC00016.jpgDVC00017.jpgDVC00018.jpgDVC00019.jpgDVC00020.jpgDVC00021.jpgDVC00022.jpgDVC00023.jpgDVC00024.jpgDVC00025.jpgDVC00026.jpgDVC00028.jpgDVC00029.jpgDVC00030.jpgDVC00031.jpg
生ビール 1杯
ハイボール 4杯
お通し
鮭といくらルイベ
ホタルイカ沖漬け
あん肝
うなぎ玉子焼き
鳥唐揚
おでん ホタテ
海老しんじょう揚げ
おでん 大根&昆布
おでん ホタテ
うなぎ玉子焼き
生パスタ 明太子
おでん 昆布
バニラアイス・抹茶アイス
ピザ

*帰宅後
煎茶


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お出かけ日記もSeesaaからFC2に引っ越しました。
今年の分だけインポート。
Seesaaは画像にもパスワードをかけられたので顔出ししてたんだけど、FC2は画像にパスをかけられないのでチマチマと加工。
そんなことしてたら、また映画に行きそびれてしまった。


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3時過ぎに出かけて、家電量販店で携帯の価格や予約状況を聞き、冷蔵庫の価格とかもチェック。
今の冷蔵庫って、年間の電気代が5000円台なんだなー。
やっぱ買い換えたほうがいいかなー。


-☆-☆--☆-☆--☆-☆-


夜は、食べ飲み放題の居酒屋へ。
帰宅後は、いつものように早寝しました。


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07:15  |  食事日記  |  Comment(0)

日 曇り 24℃ 46.4kg 25.5%

2011.06.19 (Sun)

*8:00
煎茶

*15:00
DVC00007_20110619212741.jpgDVC00011.jpgDVC00012_20110619212739.jpgDVC00013_20110619212738.jpgDVC00014_20110619214349.jpgDVC00015_20110619212738.jpgDVC00016_20110619212737.jpgDVC00017_20110619213205.jpgDVC00018_20110619213204.jpgDVC00019_20110619213203.jpgDVC00020_20110619213203.jpgDVC00022_20110619213202.jpgDVC00023_20110619213202.jpgDVC00025_20110619213321.jpgDVC00026_20110619213321.jpgDVC00027.jpg
生ビール 1杯
ハーフ&ハーフ 2杯
ハイボール 2杯
盛り合わせプレート
味付けラム 10人前
枝豆&ポテトフライ
焼きそば
もやし
味付けラム 2人前
焼きそば
烏龍茶

*帰宅後
麦茶


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今日も映画に行きそびれる。
ごはんも食べずにグダグダしてました。^^;

お天気が持ちそうなので、早めにビヤガーデンに行きました。


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早めに帰ってきて、少しうたた寝して「仁」をリアルタイムで鑑賞。


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21:23  |  食事日記  |  Comment(0)

月 曇り時々雨 25℃ 46.3kg 25.8%

2011.06.20 (Mon)

*7:40
DVC00001_20110620194935.jpg
卵豆腐
ハム
キュウリ
ねぎ塩スープ
煎茶

*職場にて
DVC00002_20110620194935.jpg
鮭といくらおにぎり
安道名津
お茶

*18:30
DVC00003_20110620194934.jpg
鮭と根菜汁
(鮭のあら・ごぼう・大根・人参・薄揚げ。しめじ・豆腐)
さつま揚げ(枝豆&ごぼう)
ハムとインゲンの卵炒め

ウィスキー炭酸割り

*18:30
DVC00004_20110620194933.jpg
夫用安道名津 1/3

麦茶


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今日から、もう一人バイトの方が来てました。
私とは違う仕事をする人で週2回らしいです。


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たまりんのつぶやきで存在を知ったセブンイレブンの安道名津
食べてみたら美味しかったので、夫にもおみやげに買ってきました。
夫にも懐かしい味だと好評。
私は、こういう塩気のきいた甘いお菓子が好きなんだよなー。

ちなみに仁グッズはハズレました。(笑)


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06:20  |  食事日記  |  Comment(2)

火 雨のち曇り 28℃ 46.5kg 25.3%

2011.06.21 (Tue)

*7:40
DVC00002_20110621201722.jpg
昨日の鮭汁味噌仕立て
煎茶

*12:10
DVC00004_20110621201721.jpg
冷やし中華
(卵・ハム・キュウリ・トマト)
麦茶

*12:50
夫血糖値 179
妻血糖値 228

*17:50
DVC00006_20110621201719.jpg
赤魚の煮付け
ニラのおひたし
長芋短冊

オールド炭酸割り

*18:20
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チルドシューマイ 10個

*19:00
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東京じゃがりこカレー味 4袋

麦茶


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今日は蒸し暑くなりそう~。


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今日のお昼は冷やし中華が食べたくなって、12時30分前にダッシュで100円ショップで冷やし中華2食入りを買ってきた。
タレが甘めでイマイチだったけど、久々で美味しかったわー。2食入りじゃ足りないー。
でも血糖値はガッチリ200超え…。


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入院の時に義母が来てくれることになって、すごい助かるんだけど、よく考えたら義母がこの家に来るのは1995年の結婚したばかりの時と2000年にみんなで広島に行ったときの2回だけかもしれない。
ってことは11年ぶり?

訪問者がいなくて荒れ放題の家なので、それまでに少しずつキレイにしておかなくちゃなー。^^;


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宮城のおみやげ用に買った東京じゃがりこに手をつけてしまった。^^;


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08:15  |  食事日記  |  Comment(0)

水 晴れ 31℃ 夏至 46.45kg 25.5%

2011.06.22 (Wed)

*7:50
DVC00001_20110623054449.jpg
ところてん ハム&キュウリ
煎茶

*職場にて
DVC00003_20110623054448.jpg
ハムたまごサンド
お茶

*18:40
DVC00009_20110623054448.jpgDVC00012_20110623054447.jpgDVC00013_20110623054447.jpgDVC00014_20110623054446.jpgDVC00015_20110623054706.jpgDVC00016_20110623054705.jpgDVC00017_20110623054704.jpgDVC00018_20110623054704.jpgDVC00019_20110623054703.jpgDVC00020_20110623054703.jpgDVC00021_20110623054845.jpgDVC00022_20110623054845.jpgDVC00023_20110623054844.jpgDVC00024_20110623054844.jpgDVC00025_20110623054843.jpgDVC00026_20110623054843.jpgDVC00027_20110623055022.jpgDVC00028_20110623055021.jpgDVC00029_20110623055021.jpgDVC00030_20110623055020.jpg
生ビール大 2杯
赤ワイン 2杯
タラバガニ
牛ステーキ
オードブル系
ケーキ
チーズ

*帰宅後
煎茶


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今日は夫の誕生日。
なんと50歳!
自分でも感慨深いようだ。
自分が50歳だなんてシンジラレナイわー。

ってことで、夫の希望で夜はタラバガニも食べられるオーダーバイキングのホテルへ。
タラバをいっぱい食べて満足しました。


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05:53  |  食事日記  |  Comment(2)

木 曇り 32.2℃ 46.15kg 25%

2011.06.23 (Thu)

*7:40
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ちくわきゅうり マヨ
トマト
煎茶

*職場にて
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ベーコンフランス
お茶

*18:15
DVC00009_20110623222220.jpg
きんきの煮付け
ヤリイカのガーリックオイル炒め
冷奴
カブの浅漬け
トマト&キュウリ マヨ

ジョンハミルトン炭酸割り

麦茶


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夕べは蒸し暑くて何度も目覚めた。
今年初熱帯夜だったらしい。
2時半頃に温度計を見たら31度だった。(^_^;)


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予約していた明日発売のスマートフォンはキャンセルしてしまった。
(機種変で58128円で実質39480円)だった。
やっぱり退院後に買おう。


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06:19  |  食事日記  |  Comment(0)

金 曇り 33℃ 46.1kg 24.4%

2011.06.24 (Fri)

*7:40
DVC00001_20110624200948.jpg
さつまあげ
カブの浅漬け
煎茶

*12:10
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ぶっかけおろしそば(そば二人前)
煎茶

*12:45
夫血糖値 177
妻血糖値 221

*18:00
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鶏むねのカレーソテー
キュウリ&トマト
しめじとカブ入りポタージュカップスープ
カブの浅漬け

ウィスキー炭酸割り
日本酒炭酸割り

DVC00012_20110624200947.jpg
枝豆
ロースハム

麦茶


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昨日は風が強くて風の音で何度も目覚めてしまった。
風が入るから室温は28度くらいまで下がってたけど、あまりの強風に朝方は窓を閉めてしまった。
そしたらやっぱい30℃超えちゃったなー。


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うちの体脂肪計の体脂肪率ってどうも信用ならんなー。


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入院時にPC持ち込んで使おうと計画してるので、静音マウスを購入。
これ、なかなかいい買い物だったかも。

ネットするどころじゃないかもしれないけどね。(^_^;)

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今日のお昼は、お蕎麦をお腹いっぱい食べて血糖値を測りました。
控えめに食べてもお腹いっぱい食べても同じみたいだ。


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今日もヒッキーで、フェルト手芸に挑戦したりしつつのんびり過ごしました。

それにしても強風だったなー。


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06:02  |  食事日記  |  Comment(0)

土 晴れのち曇りのち雨 29℃ 46kg 24.6%

2011.06.25 (Sat)

*12:00
DVC00001_20110626064950.jpg
厚揚の揚げ出し風
煎茶

*16:10
DVC00009_20110626064950.jpgDVC00010_20110626064949.jpgDVC00011_20110626064949.jpgDVC00012_20110626064948.jpgDVC00013_20110626064948.jpgDVC00014_20110626065311.jpgDVC00015_20110626065311.jpgDVC00016_20110626065310.jpg
DVC00017_20110626065721.jpgDVC00018_20110626065720.jpgDVC00019_20110626065720.jpgDVC00020_20110626065719.jpgDVC00021_20110626065719.jpgDVC00022_20110626065310.jpgDVC00023_20110626065309.jpgDVC00024_20110626065309.jpg
生ビール 1杯
ハイボール 2杯
赤ワイン 300mlくらい
お通し枝豆(写真忘れ)
サバの押し寿司 3個
ビーフン 半分
ねぎ塩ステーキ 半分
ししゃも 2尾
サーモンといくら押し寿司 3個
玉子焼き明太マヨ 半分
Wチーズメープルピザ 半分
甘ったれうどん 半分
遠野ジンギスカン 半分
なみえ焼きそば 半分

*20:15
DVC00034.jpg
カントリーマーム 2個
ハーベスト 4枚
麦茶


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朝からテーブルの配置換えでバタバタ。
なかなかこれだっていう配置にならないなー。

でも床をはっていた配線が少しスッキリした。


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午後から車でヤマダ電機へ。

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パソコン買ったときのポイントで、冷風扇とバックアップ用の外付けHDDを購入。
DVC00035.jpgDVC00037.jpg

MEDIAS WP N-06Cの値段をチェックしたらドコモショップより8000円安かった。在庫もあるようだった。
予約キャンセルしてよかったー。レビューがもうちょっと出揃ってから購入を考えよう。


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車で外出ついでに、初めて車で羽田に行ってみる(一般道で)。
今まで羽田に出迎えに行くときも電車を使っていたんだけど、なんとか車でも行けそうだ。
問題は駐車場だなー。
今日は駐車場には止めず、羽田空港内を3周くらいしてきました。(笑)

さらについでに入院予定の病院へ。病院から家までは、一般道利用で45分だった。
途中ちょっと渋滞にかかったけど、これくらいなら許容範囲かな。


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帰宅後に近所の居酒屋へ。
今日はいつもは控えめにしてる炭水化物中心に注文しました。

お腹いっぱいのはずなのに、お菓子を買ってきて食べてしまいました。


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23:35  |  食事日記  |  Comment(0)

日 曇り 25℃ 46.5kg 25.5%

2011.06.26 (Sun)

*9:30
DVC00001_20110627055151.jpg
日清のラーメン屋さん 醤油
(キャベツ)
煎茶

*13:55
夫血糖値 89
妻血糖値 66

*14:00
DVC00013_20110627055150.jpg
カントリーマアム 3個
ハーベスト 2パック10枚

*17:40
DVC00018_20110627055150.jpgDVC00017_20110627055149.jpgDVC00019_20110627055148.jpgDVC00020_20110627055148.jpgDVC00021_20110627055312.jpgDVC00022_20110627055312.jpgDVC00023_20110627055311.jpgDVC00024_20110627055311.jpgDVC00025_20110627055310.jpgDVC00026_20110627055310.jpgDVC00027_20110627055436.jpgDVC00028_20110627055435.jpgDVC00029_20110627055434.jpgDVC00030_20110627055434.jpgDVC00031_20110627055433.jpgDVC00032.jpgDVC00033.jpgDVC00034_20110627055600.jpgDVC00035_20110627055559.jpgDVC00036.jpg
ブラックニッカ 炭酸割り 黒ホッピー割り
お通しキャベツ
ししゃも
ねぎま 1本
串揚げセット
デミグラスつくね・トマトチーズつくね
エイヒレ
ハムかつ
ラーメン
ネギま 3本
焼きおにぎり大 半分

*20:50
DVC00040.jpgDVC00041.jpg
ポテトチップ 2種 半分
カントリーマアム 1個
ハーベスト 1パック
麦茶



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今日は朝からインスタントラーメン。

そして今日もテーブルの配置換え。

インスタントラーメン4時間半後に急に体がだるくなってきた。
こういう症状はけっこうあって更年期かなって思ってたんだけど、
思いついて血糖値を測ってみたら低血糖気味だった。

お菓子で糖質補給して復活。


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夕方ちかくなって、歩いてホームセンターのあるモールに出かけ、その後居酒屋へ。
帰ってきてから、ねむねむながらもお菓子を食べながら仁の最終回を見ました。


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23:50  |  食事日記  |  Comment(0)

月 曇りのち晴れ 28℃(+5℃) 46.95kg 25.5%

2011.06.27 (Mon)

*7:50
DVC00001_20110627202843.jpg
ハム
スクランブルエッグ
トマト
紅生姜
かぼちゃポタージュ
煎茶

*職場にて
DVC00002_20110627202842.jpg
コーンマヨネーズ
お茶

飴1個

*18:00
DVC00003_20110627202842.jpg
刺身盛り合わせ
マグロとろろ納豆
ローストビーフ
トマト
ブロッコリーマヨハムたまサラダ
あさり酒蒸し

ホワイトホース炭酸割り

*19:40
DVC00004_20110627202841.jpg
きなこショコラ

麦茶


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今日は蒸し暑そうだなー。
と思ったら、涼しいままだった。
天気予報はずれてるしー。
28度にはなってないと思うなー。


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06:20  |  食事日記  |  Comment(0)

火 曇り晴れ 30℃(+6) 46.75kg 25.4%

2011.06.28 (Tue)

*7:30
DVC00001_20110628215427.jpg
さつまあげ 生姜
トマト
煎茶

*12:00
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佐世保バーガースモールサイズ
ポテトS
ウーロン茶


*15:30
DVC00011_20110628215426.jpgDVC00012_20110628215426.jpg
ドリンクバー(抹茶ラテ・カフェラテ・紅茶)

*18:10
DVC00014_20110628215424.jpg
牛肉とにんにくの芽とエリンギ炒め
トマト&サラダ菜
ニラのおひたし

久米仙
DVC00016_20110628215538.jpg
枝豆
DVC00015_20110628215538.jpg
マンゴーゼリー
DVC00017_20110628215537.jpgDVC00018_20110628215537.jpg
ハーベスト 2種2パック
麦茶

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今日は、高校時代のお友達と23年ぶりくらいの再開。
彼女は今は沖縄に住んでいます。

10時半から6時間くらい楽しみました。
昔の友だちって長く会ってなくても一瞬で戻れるのがいいよね。

DVC00013_20110628215425.jpg
泡盛久米仙(私のリクエスト)とマンゴーゼリーをお土産に頂きました。


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08:38  |  食事日記  |  Comment(0)

水 晴れ 35℃ 猛暑日 46.3kg 25.4%

2011.06.29 (Wed)

*7:20
DVC00001_20110629192855.jpg
ちくわ
トマト
卵豆腐
煎茶

*職場にて
DVC00002_20110629192854.jpg
メンチカツドック
お茶


*17:50
DVC00004_20110629192854.jpg
ソーセージスープ
(ソーセージ・キャベツ・玉ねぎ・人参・ブロッコリーの芯・エリンギ・ブナピー・コンソメ)
ささみシーザーサラダ
(ささみ・きゅうり・トマト・サラダ菜)

オールドの炭酸割り

DVC00005_20110629192853.jpgDVC00006_20110629192853.jpgDVC00007_20110629192852.jpgDVC00008_20110629194353.jpg

カントリーマアム 2個
マンゴーゼリー 2個
茶豆 半分
ミルクチョコ 4個
麦茶


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昨日は今年初エアコンをつけて寝た。30℃設定。
室温は高くても湿気がなくなるとやっぱ快適だねー。電気はありがたい。


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今年初猛暑日。
暑かったーー。


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06:07  |  食事日記  |  Comment(0)

木 晴れのち雷雨のち晴れ 32℃ 46.65kg 25.2%

2011.06.30 (Thu)

*7:40
DVC00001_20110630211522.jpg
昨日のスープカレー風味
トマト
煎茶

*職場にて
DVC00002_20110630211521.jpgDVC00003_20110630211521.jpg
フジパンDELIサンド ハム&たまご
お茶

*18:10
DVC00004_20110630211520.jpg
牛ステーキ
野菜炒め
(キャベツ・なす・椎茸)
トマト
野沢菜漬け
ポタージュカップスープ

アーリータイムズ炭酸割り

DVC00005_20110630211520.jpg
茶豆
DVC00006_20110630211519.jpg
ミルクチョコ 3個

麦茶


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6月最終日。
2011-06-30-diet.jpg
今月の平均は46.4kg(先月+0.5)の25.5%(+0.3)でした。
炭水化物率が多かったしお菓子も食べたからジワジワと増えてきたなー。
まだ去年より少ないけど。


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07:23  |  食事日記  |  Comment(0)
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